“电脑干眼症”怎么办？

从中医理论看来，干眼症与年纪大、肝肾阴虚有关，阴液不能滋养于眼，就会发生眼干、疲劳。而从现代医学的角度看，一天到晚对着电脑，时间一久，就会患上“电脑干眼症”，医学专业上则称之为“视频终端综合征”，这个病主要跟使用电脑时很少眨眼有关。眼睛长时间睁着不眨，就会令眼球表面的水分不断蒸发，眼球表面补充水分的机会也少，这样眼睛能不干涩疲劳吗？

那么，有没有什么好方法来缓解呢？

1、枸杞菊花茶：取枸杞10克、菊花8朵，用开水冲泡5分钟，先熏眼，再饮用，每日3次。

2、蜂蜜滴眼液：取新鲜蜂蜜100毫升、纯净水300毫升，调配成1：3的蜂蜜稀释液，装入经过消毒的容器中，每日滴眼3次，即可缓解。

3、经常按压三阴交穴：三阴交位于小腿内侧，在内踝尖直上三寸，胫骨后缘处。

除此之外，再给大家推荐一个使用电脑的小窍门：在电脑前工作时，应该注意把电脑屏幕由垂直于桌面的角度调为向后倾30度角左右，这个小窍门的好处是，屏幕后仰了，眼睛在看屏幕的时候，上眼皮就会不自觉地下拉、放松，遮盖了部分的眼球表面，这样就能够减少眼球暴露在干燥空气里的面积，减少水分蒸发。