美味柚子茶 消食补钙功能大

相信大家都吃过柚子这种水果，大部分人也喝过蜂蜜柚子茶。那你知道柚子还有药用价值吗？柚子浑身都是宝，柚子的果肉和果皮都具有药效，就连柚子的种子对神经痛、腰痛、膝盖痛等症状都具有较好的疗效。

《本草纲目》中记载，柚子味甘、酸，性寒，具有润肺清肠、健脾清热、理气化痰等功效，能治食少、口淡、消化不良等症状。

女性到了更年期对钙的吸收能力会降低，直接补钙往往效果不好。而且长期服用钙片，还可能有食欲减退、便秘等副作用。其实，最好的补钙方式是食物补钙，因为很多食物都或多或少含有钙。其实普通食物所提供的钙是很充足的，所以有的人会缺钙，很大程度上是因为他们的肠胃吸收功能不好，对食物中的钙吸收不多，就会缺钙了。

今天我给大家介绍一个调节肠胃、促进钙吸收的饮品，它就是蜂蜜柚子茶。做法很简单。取柚子半个（约500克）、冰糖300克、水适量。柚子皮冲洗干净后削成约1毫米粗的丝，剥下柚子肉，将柚皮丝和柚子肉一同放入锅内，加入冰糖，加适量水没过柚子皮，大火煮沸后转小火继续煮半小时，水将干时，不停搅动，防止粘锅，煮至黏稠为止。煮好的柚子茶放凉后，加进蜂蜜搅匀，再装入密封瓶内冷藏存放（不要超过10天）。喝时用温水冲调，胃口不佳、消化不良时喝一小杯，坚持两个月可见效。

柚子搭配蜂蜜制成的蜂蜜柚子茶不但口感佳，还有助于缓解疲劳，具有提高免疫力、增强体质的功效。不过要注意，选购柚子时要选外皮比较黄的，不要颜色发青的。