防治老年性耳聋 要多喝这几款粥

随着年龄的增长，人体的各个器官也会衰老退化，甚至出现疾病。而老年性耳聋就是随着年龄增长，而逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下，65~75岁的老年人发病率可高达60%。

目前，治疗老年性耳聋的方法有很多，但疗效都不明显。所以，我们一定要从日常生活的点滴做起，预防老年性耳聋的发生。掌握合理和科学的饮食，对防治老年性耳聋具有十分重要的意义。

下面小编就给大家推荐几个防治老年人耳聋耳鸣的方子。

菊花粳米粥

准备菊花50克，粳米100克。先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥即可。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等症状有良好的疗效。

莲子粥

取莲子肉30克，糯米100克。把莲子肉煮烂，然后加入糯米，按常法煮粥即可。这款粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，而且还能降血压。

莲肉红枣扁豆粥

取莲子肉10克，红枣10牧，白扁豆15克，粳米100克。把所有材料按常法煮粥食用。这款粥有益精气、健脾胃、聪耳目的功效。

另外，预防老年性耳聋要尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉等。一旦发现有耳部问题，要及时检查，做好防范。