你脸上有黄褐斑吗 教你怎么“吃掉”黄褐斑

很多女性脸上不知不觉长出了黄褐斑，这让不少女性感到苦恼又害怕，大片的色斑，严重破坏了光洁的脸蛋。这可怎么办呢？黄褐斑是怎么形成的，又该怎样去除呢？

黄褐斑也被称为“肝斑”或者“蝴蝶斑”，是面部黑变病的一种症状，是发生在面部的色素沉着斑。比如妊娠期黑素细胞激素分泌增多，化妆品中的水杨酸盐、氧化亚油酸、防腐剂等也可导致黑素细胞合成黑色素增加，这些都会导致黄褐斑的产生。

目前，去除黄褐斑的方法有很多，有药物、激光、冷冻等方法，利弊不同。下面小编就给大家介绍一下，从饮食方面怎么调理去除黄褐斑。

很多蔬菜和水果具有美容护肤的作用，因此黄褐斑患者应该多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

要避免刺激性的食物，因为刺激性食物易使皮肤老化。尤其需要注意的是，应该少饮用咖啡、可乐、浓茶、酒等。

下面这两个食疗方也可以预防和辅助治疗黄褐斑，可以经常食用。

金针菇拌黄瓜丝

取金针菇100克，黄瓜200克，枸杞子10克，香油、盐、生抽酱油、蒜末各适量。将金针菇择洗干净，焯熟，捞出过凉，沥水；黄瓜洗净，切丝；枸杞子洗净。然后把金针菇、黄瓜丝、枸杞子、蒜末放入容器中，加入盐、生抽酱油、香油，拌匀即可。

草莓菠菜汁

准备葡萄20颗，草莓10颗，菠菜4棵，蜂蜜、盐各适量。先将葡萄洗净，去皮和籽，草莓洗净，放入淡盐水中略泡，菠菜洗净，切段，焯水后备用。然后把葡萄、草莓、菠菜段放入榨汁机中，搅打成汁，倒入杯中，加入蜂蜜和凉开水，拌匀即成。

除此以外，由于黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受阻造成的，所以患者应该注意多饮水，以排除有害物质，促使体内的血液循环。