预防老年痴呆 为父母多按摩这5个穴位

“树欲静而风不停，子欲养而亲不待”，多年在外打拼的孩子们是否有想过常回家看看。父母渐老，我们能为父母做的有哪些呢？为爸妈买补品、请保姆可以表达孩子的一片孝心，但是，您可知我们的父母终究有一天也会慢慢老去，患上一些老年人的多发疾病，老年痴呆就是其中的一种。在父母身边的孩子们，不妨试试这几个穴位的按摩，自己在家也能成为父母的私人医生。

老年痴呆症是老年人大脑退化的一种表现，其发病因素有很多种，但临床上对痴呆病史的研究发现，血管性痴呆占多数。老年痴呆是可以预防的，日常生活中要保持良好的生活习惯和方式，注意饮食。

下面小编再给大家介绍几组可以促进脑血循环的穴位，朋友们不妨教父母怎么按揉，可以有效预防老年痴呆症。

按摩四白穴

四白位于下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴气血充足，经常刺激该穴位，对颅内供血作用最好。

按摩风池穴、翳风穴

风池穴位于颈项部，枕骨的下方，微低头，耳后高骨后一横指的凹陷处就是风池穴。翳风穴位于耳垂后凹陷处。经常按摩这一组穴位，可以改善基底动脉的供血情况。

刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹的中点。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，所以，经常刺激这个穴位，效果能直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线的中点处，经常按揉此穴，有改善脑血循环、活化脑细胞、增强记忆力的作用。

以上几个穴位，一次大概揉20分钟左右即可，每次可以取任何一组进行，早晚各按一次即可。如果能长期坚持，可以有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反应敏捷，大家不妨让家中的老人试一试。