男人补肾益精 常吃这一物太给力

2018-08-02

肾虚是很多男人的噩梦,肾虚往往伴随着腰酸背痛、阳痿早泄等症状,让很多男性朋友烦恼不已。那如何补肾益精呢?首选是方式就是食疗,方便快捷,而且安全无副作用。有补肾益精作用的食物有很多,下面小编给大家推荐一种极好的补肾食物——羊肉。

男人补肾益精 常吃这一物太给力

中医认为,羊肉性温热,有温补滋阳、强身壮体、开胃健脾的功效。古人云:多吃羊肉,健康长寿。所以,羊肉是补肾益精的首选食物。下面小编给大家推荐几个补肾的羊肉药膳,有肾虚困扰的朋友不妨经常食用。

羊肉炖当归

取当归、熟地、干姜各10克,水煎两次,去渣留汁,然后加入洗净切块的羊肉500克,黄酒2匙,酱油、食盐少许,小火煨2~3小时,至羊肉熟烂可食。

此药膳中的当归有补血和血的作用,熟地有滋阴养血之效。这几物和羊肉同炖,益气补虚、补肾益精的作用更强。同时,病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人也可以食用。

男人补肾益精 常吃这一物太给力

羊肉烧胡萝卜

准备羊肉1000克,洗净切成块,然后锅内放油,加入5片生姜炝锅,然后倒入羊肉翻炒5分钟,加入黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许,焖烧15分钟后,盛入砂锅中,加入500克胡萝卜块和适量橘皮,然后加冷水3大碗,旺火烧开后改小火慢炖2小时,至肉酥烂关火即可。

这款药膳以羊肉为主,胡萝卜具有健脾化滞的作用,桂皮、生姜等有温胃理气的功效。常吃此药膳,有补中益气、补肾益精的功效。

男人补肾益精 常吃这一物太给力

羊肉羹

准备草果、良姜、陈皮荜茇胡椒各3克,装入纱布袋备用。羊肉250克洗净切细,胡萝卜1根洗净切片,然后将所有材料放入锅内加水熬煮成汤汁。汁内加葱、盐少许,撒入适量面粉,使之成羹即可。

冬季最适合食用羊肉,冬季人体容易出现手足冰冷、气血运行不畅的现象。而羊肉性温而不燥,有很好的温补气血、暖中祛寒等功效,所以冬天吃羊肉,是养生滋补首选食物,这也是冬季羊肉火锅大受欢迎的原因。

其实,夏季也适合食用羊肉,古有:“伏羊一碗汤,不用开药方”的民谚。三伏天炎热,人体内往往存有积热,此时喝羊肉汤,可以刺激人体排汗,帮助排出体内的热毒,也是冬病夏治的很好体现。