这一食材被称作“妇科圣药” 女人吃了最滋补

2018-08-02

适合女性食用的养生食材有很多,今天小编重点给大家介绍一种被称作“妇科圣药”的食材,它就是乌鸡。自古以来,乌鸡就是女人滋阴补血的佳品。

这一食材被称作“妇科圣药” 女人吃了最滋补

乌鸡中含有丰富的氨基酸、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等,有很高的药用价值,《本草纲目》中就有乌骨鸡入药的记载。下面我们来看看女人吃乌鸡有哪些好处。

能防治妇科疾病

乌鸡中含有丰富的铁元素,有滋阴补血、健脾养胃的作用,适合产后虚弱的女性食用,还能防治女性白带异常、月经不调等妇科疾病。

这一食材被称作“妇科圣药” 女人吃了最滋补

能延缓衰老

乌鸡中很有大量的微量元素硒、维生素A以及黑色素,这些物质能抑制过氧化脂质的形成、清除体内的自由基、延缓衰老,还能抑制癌细胞的生长。

能保护血管健康

乌鸡中含有蛋白质、多种维生素以及硒、铁、铜、锰等多种微量元素,是一种高蛋白、低脂肪地滋补佳品,常吃对血管健康有益,能预防脑血栓跟心肌梗死,还能预防老年性痴呆症。

这一食材被称作“妇科圣药” 女人吃了最滋补

能提高人体免疫力

乌鸡含有多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸跟组氨酸等,这些是人体活动不可缺少的物质,经常食用可以有效调节生理机能、提高人体免疫力。

下面给大家推荐一款乌鸡制作而成的药膳。

枸杞红枣乌鸡汤

取枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。先将乌鸡切段,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水分。枸杞用温水浸透,用水洗净。红枣去核,姜去皮切片。然后在瓦煲内加入清水,先用猛火将水烧开,然后放入以上原料,等水再开,改用中火煲3小时即可。

这一食材被称作“妇科圣药” 女人吃了最滋补

此款药膳是最常见的以乌鸡为原料制成的药膳,有补血养颜、益精明目的作用。女性朋友不妨经常食用,滋补养身的效果极好。