免疫力低下的原因
一个健康的免疫系统是身心健康的根基，人类所有的疾病，有90％都与免疫系统失调有关。当一个人免疫系统功能正常时，体内就会有足够的免疫机能可以用来防御疾病、对抗病源，甚至能抵抗长期环境污染与病毒、细菌的侵害。
免疫力低下的原因
人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭任何外来入侵异物（病毒、细菌等）的武器，是处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要的营养成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
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