免疫力低下穴位调理方案

2019-08-09

增强免疫力：手三里穴、脾俞穴、陶道穴

免疫力低下穴位一：

手三里穴

定位：在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。

取穴：先找到曲池穴、阳溪穴，两者连线，曲池穴向下3横指即是。

按摩：用拇指按揉1～3分钟。

免疫力低下穴位二：

脾俞穴

定位：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推3个椎体，下缘旁开2横指处。

按摩：用拇指按揉1分钟。

免疫力低下穴位三：

陶道穴

定位：在脊柱区，第1胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴：低头，颈背交界椎骨高突处垂直向下推1个椎体，下缘凹陷处即是。

按摩：用拇指按揉1～3分钟。

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