芦柑的功效与作用及芦柑不能和什么一起吃/同吃

芦柑果实色泽鲜艳，酸甜可口，营养丰富，经济价值又高，多产于中国南方，是非常常见的一种水果。由促进食欲、醒酒、理气健胃的功效。那么，你知道芦柑不能和什么一起同吃吗？

芦柑不能和什么一起吃/同吃

芦柑不能和动物肝脏同食：破坏维生素C；

芦柑不能和螃蟹同食：容易导致痰凝气滞；

芦柑不能和牛奶同食：容易引发腹痛、腹泻；

芦柑不能和酸奶同食：容易引起肠胃不适。

芦柑能和什么一起吃/同吃

银耳、冬瓜皮、金橘、桂圆、蒜、生姜、胡萝卜等。

芦柑功效与作用

味甘、酸；归脾、胃、膀胱经。

芦柑富含膳食纤维、碳水化合物、果胶、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等，对烦热、酒毒、食少气逆、小便不利有食疗作用。

功效一：理气健胃

芦柑营养丰富，有消除疲劳的作用，除此之外，还有理气健胃、燥湿化痰、散结止痛的功效。

功效二：通便

芦柑中含有膳食纤维和果胶，可以帮助肠胃消化，促进排便，同时，还可以降低体内胆固醇的含量。

功效三：美容

芦柑中含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，预防长斑，保持皮肤的水嫩。

芦柑的选购

选择果形端正，无歪肩、歪蒂、歪胳的芦柑，不选有突起或有凹陷等畸形的。

芦柑的贮存

将芦柑装进纸箱，放在干燥通风处，可保存1个星期。注意及时将坏的芦柑挑出来。

芦柑适宜的人群

肠胃有热、口干烦渴、醉酒、水肿者。

芦柑不宜的人群

久病体虚、痰寒者，老年人。