脚扭伤了怎么办

2020-07-14

脚扭伤了怎么办:
  足部扭伤以后,就会引起足部明显肿胀,疼痛,严重了以后会影响足部屈伸和负重活动,所以出现脚扭伤以后,平时一定要多注意避免踝关节部位反复地屈伸和受力的活动,以免导致损伤的组织受力以后,引发损伤加重。
  并且在损伤24小时内可以应用冰块或者凉毛巾行足部冷敷的治疗。一是能够缓解疼痛,再就是能够避免肿胀加重。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗,来促进淤血肿胀的吸收和消退,从而促进扭伤组织的恢复,比如外敷云南白药膏,口服云南白药胶囊或者三七伤药胶囊。并且在脚踝扭伤以后,在卧床期间一定要垫高患肢,以利于下肢静脉回流,从而促进肿胀的吸收和消退,以促进扭伤组织的恢复。



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踝关节积液的治疗

踝关节积液的治疗:
  踝关节积液是骨科常见的一种临床疾病,由于其诱发因素不同,可以有多种外伤或疾病类诱因导致踝关节积液的发生。临床当中较为常见的一大类是由于踝关节扭伤以及长期慢性损伤,导致的滑膜炎渗出增多,这种情况可以进行关节镜下的滑膜清理,以及局部关节腔内药物注射治疗。
  第二大类有类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎引起的关节积液,需要结合相应化学检查及影像学检查明确疾病性质,治疗原发性疾病,局部配合理疗,活血化瘀等药物辅助治疗。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗等方式来缓解急性期炎症的不适症状。后期还需要做一些关节的修复,甚至骨结构的修复,这些修复的治疗方式还是比较多的,主要还是外科的手术修复方式,通过外科手术修复,能够很好的改善踝关节功能,提高踝关节舒适感,提升生活质量。

踝关节扭伤可以敷药吗

踝关节扭伤可以敷药吗:
  踝关节肿胀一般72小时以内不建议敷药。为什么会不建议敷药,好像很多人都出现敷药肿胀反而是有消退的,有很好的效果,其实这种是不太科学的情况。这种敷药主要是加压包扎的情况,所以不建议在72小时以内敷药,72小时以内主要是以加压包扎、冰敷、抬高患肢为主。72小时过后,局部基本上不会再出现出血的情况,也就是说72小时以后肿胀基本上不会加重了。
  这个时候可以根据患者自身的皮肤、体质的情况,还有病人自身的身体状况来决定是否要敷药,因为敷药最大的危害就是皮肤过敏跟皮肤坏死。一些病人尤其是在骨突的部位敷药以后,刚开始起了水疱,后来导致全层的皮肤坏死,导致非常严重的后果。所以一定要记住,敷药最严重的危害就是皮肤坏死跟皮肤过敏,如果是出现了皮肤有水疱的情况下,这个时候需要立即停止敷药。

踝关节扭伤如何处理

踝关节扭伤如何处理:
  踝关节扭伤以后,应该到医院拍X光片,排除踝关节有没有骨折。在没有骨折的情况下,首选是用RICE的原则,也就是大米原则。在2012年以前,都是主张RICE原则,也就是休息、冰敷、加压包扎跟抬高患肢。在2012年以后,英国的运动医学杂志就提倡POLICE原则,也就是警察原则。警察原则有什么不同,首先适当的保护,然后适当的负重,后面就跟RICE原则基本上一样,冰敷、加压包扎跟抬高患肢。
  显然RICE原则只是适合于24-48小时以内的处理,超过了时间,适当的运动是有助于踝关节的恢复。随机的对照研究表明,早期的活动是有利于踝关节的恢复,对病人踝关节以后活动疼痛的情况,是非常好的治疗方式,也就是康复锻炼。当然现在有很多康复锻炼,对踝关节的恢复是很好的帮助。

踝关节韧带损伤怎么治疗

踝关节韧带损伤怎么治疗:
  在临床上病人经常会出现踝关节韧带损伤,主要是由于直接外力或者间接外力造成的。发生踝关节韧带损伤后,首先要嘱咐病人卧床休息,抬高患肢,在受伤24小时内给予踝关节冷敷处理,超过24小时以后可以进行热敷处理。外敷活血化瘀的膏药或者配合理疗仪烤电,以加速局部的血液循环,还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。如果病人疼痛较重,可以口服非甾体的抗炎药物,比如塞来昔布,以缓解疼痛。
  一般经过正确治疗后,一周左右伤情会逐渐得到恢复。出现踝关节韧带损伤后,病人最好及时到医院就诊,医生明确诊断后再采取对症治疗,才能够使踝关节韧带损伤尽快得到恢复。如果踝关节韧带损伤后没有得到良好的修复,可能出现韧带松弛,导致踝关节反复扭伤,严重时可能导致踝关节骨折,因此踝关节韧带损伤需积极治疗。

踝关节痛的原因

踝关节痛的原因:
  在临床中最常见的引起踝关节痛的原因有一下几点:
  第一个就是外伤,也是最常见的。多数人受伤以后会出现踝关节痛,出现肿胀。需要查踝关节MR,排除骨髓水肿及韧带损伤可能,需根据检查结果决定进一步治疗方案。
  另外一个就是突发的踝关节痛,有可能是痛风。痛风是一个突发性的无明显原因出现的踝关节疼痛,可能伴有局部的红肿,还有活动受限,尤其是在夜间发作的时候更加明显。
  还有一个是踝关节创伤性的关节炎,这类病人一般有明显的踝关节外伤史,或者做过手术的手术病史,这种病人相对比较容易出现创伤性关节炎,导致踝关节的疼痛。还有一个比较少见的原因就是踝关节感染,一般是细菌入侵到踝关节里面,也会导致踝关节肿痛。其它如风湿性关节炎、类风湿性关节炎或者说免疫性疾病等等,都有可能会导致踝关节痛。

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