骨质疏松是什么
骨质疏松症是人的骨组织发生了一种退变，骨质疏松症患者的骨强度的下降，骨骼脆性增加，骨矿含量减少，容易发生脆性骨折，患者全身孔隙率增加，肌体的骨质量下降，在受到同样暴力的情况下，骨质疏松症患者更容易发生骨折。
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老年人如何预防骨质疏松
随着人口老龄化和经济因素的发展，骨质疏松的发病率也是越来越高。骨质疏松的预防，首先应该改变一些不良的生活习惯，平时应该增加户外活动，尤其在阳光充足的时候，适当的进行户外锻炼，促进皮肤产生维生素D，从而促进钙磷的吸收。
老年人如何预防骨质疏松
在我国老年人骨质疏松的情况很普遍。骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松最大危害是骨折，会给老年人带来极大的痛苦，给家庭带来极大不便。老年人预防骨质疏松主要是建议每年做一次骨密度检查，通过前后几年骨密度的结果进行对比。治疗方面主要是养成良好生活习惯，多喝牛奶，晒太阳，走路不要太急，加强营养，口服补钙药物，有特殊情况及时到医院找医生进行指导治疗。
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