骨质疏松是什么

2020-07-14

骨质疏松症是人的骨组织发生了一种退变,骨质疏松症患者的骨强度的下降,骨骼脆性增加,骨矿含量减少,容易发生脆性骨折,患者全身孔隙率增加,肌体的骨质量下降,在受到同样暴力的情况下,骨质疏松症患者更容易发生骨折。



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老年人吃什么钙好

老年人补钙,最好选择添加剂少的钙片,添加剂多的钙片虽然味道好,但容易影响到老年人的胃肠道系统。平时也尽量选择纯天然提取的钙片,这种钙片价格贵,但更有利于身体吸收,富含碳酸钙和维生素D的钙片也很适合老年人。

老年人如果不注意补钙的话,就会经常出现腿酸抽筋的症状,而且也会因为不补钙而骨质疏松,甚至会因此出现慢性骨折。缺乏钙元素会导致身体免疫力下降,身体肌肉功能也会受到明显影响,所以老年人补钙是非常重要的。那么老年人吃什么钙好呢?
  一、老年人吃什么钙好
  1.选择添加剂少的钙片
  现在市场上,有一些钙片中添加了大量的糖分,而且还会添加一些防腐剂,或者是钠元素和钾元素,虽然说这种钙片的味道很好,但这种钙片并不适合老年人。老年人吃了这种钙片会导致胃酸分泌减少,容易引起胃肠道不适,建议尽量选择添加剂少的钙片。
  2.纯天然提取的钙片
  纯天然提取的钙片,更有利于身体吸收,而且也不会刺激到胃肠道系统。但是纯天然提取的钙片价格会稍微贵一些,一般有国产的和进口的两种,国产的会稍微便宜一些,老人可以根据自身经济条件自行选择。
  3.富含碳酸钙维生素D的钙片
  主要原料是碳酸钙和维生素D的钙片,也比较容易被身体吸收,同样很适合中老年人群,目前大多数老年人专用钙,都富含这两种营养物质。
  二、老年人吃什么补钙
  1.牛奶
  牛奶里面有丰富的氨基酸和矿物质,而且牛奶的钙元素含量非常高,老年人坚持喝牛奶就可以有效补钙。如果不想喝牛奶的话,也可以吃奶酪或者是喝酸奶,奶制品都富含丰富钙元素。
  2.黑木耳
  黑木耳也能起到补钙的作用,而且除了补钙之外,黑木耳还能够降低血压,可以促进血液流动。老年人多吃一些黑木耳,不仅能够增强身体体质,也可以帮助身体毒素排出。
  3.芝麻酱
  芝麻酱中的钙元素特别丰富,每100克芝麻酱,就至少有1057毫克的钙。而且芝麻酱里面,还含有多种矿物质和氨基酸。

老年人补钙的药

适合老年人补钙的药物,主要就是肾骨片、钙维D软胶囊、葡萄糖酸钙口服液、壮骨补钙胶囊,以及多补钙咀嚼片。这些药物虽然功效有差异,但都具有补钙的作用,适合缺钙的老年患者服用。

随着年龄的不断增长,身体吸收营养的能力也会下降,而且骨骼也开始老化,骨骼当中的钙质流失严重,这样很容易出现缺钙的情况,甚至还会导致骨质疏松。如果说想要避免缺钙,老年人就必须要及时的补钙。那么老年人补钙的药有哪些?
  1、肾骨片
  如果老年人存在缺钙的情况,可以考虑服用肾骨片来补钙,这种药物可以促进骨质形成,并且能够有效的维持神经传导,以及毛细血管正常渗透压,从而保持血液酸碱平衡。在临床上常用于治疗儿童、成人或老年人缺钙,所导致的骨质疏松、骨质增生、小儿佝偻症等。
  2、钙维D软胶囊
  钙维D软胶囊,是临床上常用的一种老年人补钙药物,该药含有碳酸钙、维生素D、大豆油、明胶等多种成分,可以有效的为身体补钙,适合需要补充钙质以及维生素D的患者服用。
  3、葡萄糖酸钙口服液
  葡萄糖酸钙口服液,主要成分就是葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、盐酸赖氨酸,主要用于治疗因为缺钙和缺锌,所导致的各种疾病,包括老年人缺钙引发的骨质疏松以及手足抽搐症,也可以治疗骨发育不全,以及小儿佝偻病。
  4、壮骨补钙胶囊
  壮骨补钙胶囊实际上这种中成药,其含有多种中药成分,除了能够补肾壮骨之外,还可以长期补钙,让患者的骨质变的更加强壮,预防抽筋等症状的发生。如果说老年人因为缺钙,导致骨质疏松、身体虚弱或者风湿关节痛等,都可以应用该药来治疗。
  5、多补钙咀嚼片
  多补钙咀嚼片的主要成分,就是柠檬酸钙、免疫球蛋白等,适当的服用能够有效的增加骨密度,并且提到免疫调节的功效。让身体的免疫力能够增强,特别适合中老年人,以及免疫力低下的人服用。

老年人补钙吃什么钙片好

老年人补钙,最好吃富含维生素D的钙片,这种类型的钙片有助于吸收,而且还能让骨骼更加强健。从牛奶中提取的奶钙片对身体也很有好处,还能增强免疫力,葡萄糖酸钙可以避免胃肠道不适,也适合老年人吃。

人到了一定年龄段之后,身体每天钙流失的速度就会越来越快,如果这个时候不注意补钙的话,就会出现多种疾病,比如说骨质疏松,甚至还会因为缺钙而出现骨折。老年人补钙,不可以吃年轻人服用的钙片,这样不利于身体吸收。那么老年人补钙吃什么钙片好?
  一、老年人补钙吃什么钙片好
  1.富含维生素D的钙片
  老年人身体吸收能力没有年轻人那么强,所以是需要维生素来辅助钙元素吸收的,因此建议老年人服用富含维生素D的钙片。这样有助于身体吸收,能够让身体骨骼变得更加强健。
  2.从牛奶中提取的钙片
  从牛奶中提取的钙片较为纯粹,而且牛奶的营养物质也非常丰富,吃这种奶钙钙片,还可以增强身体的免疫力,非常适合中老年人群。
  3.葡萄糖酸钙
  有一些老年人的胃肠道系统不是很好,直接吃钙片的话,有可能引起胃肠道不适,所以可以吃一些葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙不仅吃起来味道好,而且还可以增进食欲,能够有效避免胃肠道不适。
  二、老年人如何预防缺钙
  1.多做户外运动
  想要预防缺钙,最好的办法就是平时多做一些户外运动,之所以是户外运动,是因为晒太阳本身就是一种能补钙的措施。多做户外运动,可以让血液流动更加通畅,而且也能达到增强体质的目的。户外运动也可以延缓衰老,但要注意不可剧烈运动,可以简单慢跑或者是跳广场舞、打太极。
  2.注意营养均衡
  平时也要注意调节饮食,饮食上可以多吃富含钙的食物。比如说每天坚持喝一杯牛奶,多吃一些豆制品,都可以起到有效补钙的作用。
  3.少吃零食饮料
  零食饮料会影响到身体的胃肠道消化功能,而且有一些饮料会加速钙流失,比如说碳酸饮料,平时建议多吃水果蔬菜。

中老年骨质疏松是怎么回事

中老年人是骨质疏松的高发人群,因为饮食结构不合理、摄取营养不足,导致身体中钙、维生素d缺乏,再加上运动量小,骨量流失严重,会导致骨质疏松;骨质疏松还和遗传因素、内分泌失调、失用因素有一定的关系。

人到中年后,身材往往变得不再挺拔,甚至还会随着年龄的增长,让弯腰、驼背、身材缩短的问题越来越明显,稍微不注意还可能会出现骨折,这其实都是骨质疏松导致的,那么,中老年骨质疏松是怎么回事呢?应该如何预防骨质疏松呢?
  一、中老年人骨质疏松的原因
  1.营养缺乏
  身体中缺乏钙、磷、蛋白质、维生素c、维生素d时都可能会导致骨质疏松,尤其是钙、维生素d的缺乏,更是导致骨质疏松的主要原因。中老年人饮食结构不合理,摄取的营养不足,再加上身体中的骨量流失严重,就可能从而出现骨质疏松。
  2.缺少运动
  随着年龄的增长,有些人越来越不爱运动。长时间不运动或者运动量小,接受阳光的照射时间短,就会导致骨流失严重,出现骨质疏松的症状。
  3.遗传因素
  骨量的流失和遗传因素有一定的关系,所以骨质疏松的出现有一定的遗传性,比如身材矮小的人相比于身材高大的男人来说,更容易出现骨质疏松。
  4.内分泌失调
  更年期的女性更容易出现骨质疏松,是因为更年期女性身体中的雌激素分泌减少或者不分泌,这样就会诱使骨质疏松出现。
  5.失用因素
  长期卧床的病人容易出现骨质疏松,因为肌体长期处在静止的状态下,肌肉活动量减少,正常的代谢过程会受到破坏,所以会出现骨质疏松。
  二、中老年人如何预防骨质疏松
  1.适当补钙
  想要预防骨质疏松,平时要注意适当的补钙,比如可以多吃一些牛奶、鸡蛋、菠菜等食物,少喝碳酸饮料。
  2.多进行户外运动
  多参加户外运动,可以促进骨密度的增加,而且多晒太阳还有助于身体中维生素d的合成,对于预防骨质疏松有很好的帮助。
  3.防止跌倒
  老年人容易出现骨质疏松,此时骨骼特别的脆弱,如果跌倒极有可能会出现骨折,所以平时走路一定要小心,防止跌倒。

鲑鱼降钙素喷鼻剂怎么样

鲑鱼降钙素喷鼻剂是常用的一种治疗骨质疏松、高钙血症等疾病的喷剂类药物,该药不仅使用方便,而且药效很快,具有非常好的镇痛效果,也可以促进骨痂生长,并且提高骨质量。

老人年龄大了,身体健康状况也大不如前,而且骨骼当中的钙流失的比较快,所以很容易发生骨质疏松。骨质疏松不仅会影响到老年人的骨骼健康,而且也会带来多种身体不适,有人说可以用鲑鱼降钙素喷鼻剂来治疗。那么鲑鱼降钙素喷鼻剂怎么样?
  一、鲑鱼降钙素喷鼻剂怎么样
  鲑鱼降钙素喷鼻剂是常见的一种喷剂性药物,在治疗骨质疏松,骨骼疼痛,各种原因导致的高钙血症等方面都有不错的疗效。该药使用非常的方便,而且给药之后很快就能见效,具有不错的镇痛功能,同时也可以促进骨痂生长,提高骨质量,改善各种骨骼不健康的情况。
  二、鲑鱼降钙素喷鼻剂使用注意事项
  1.初次使用要按压三次
  鲑鱼降钙素喷鼻剂打开之后,如果是第一次使用,应该要先使劲按压三次,直到其窗口从红色变为绿色为止。喷药之后如果窗口出现1,说明已经使用了一次。
  2.第一次使用前需放冰箱冷藏
  在第一次使用鲑鱼降钙素喷鼻剂之前,需要将其放在冰箱的冷藏室当中冷藏,使温度保持在2~8度之间。开启使用之后,可以在室温当中保存,但是一定要保证药品质量,并且要在规定的时间当中使用完。
  3.过敏体质应先做皮试
  鲑鱼降钙素喷鼻剂当中的鲑鱼降钙素是一种多肽类物质,有可能会发生系统性过敏。如果患者之前使用这种药物发生过过敏现象,或者说本身就是过敏体质,那么在用药之前应该要先做皮试,皮试提示确认不过敏的话再使用。
  4.慢性鼻炎患者应先做检查
  由于鲑鱼降钙素喷鼻剂是通过喷鼻给药,所以如果患有慢性鼻炎的话,应该要先做相应的检查,确保鼻粘膜没有发炎。因为鼻粘膜发炎的话会影响到药物的吸收,不利于疾病的治疗。

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