按摩膻中穴有什么好处

2020-07-14

檀中穴的位置在两乳之间,在前正中线上,它是任脉的穴位,所以它正好在胸骨上,可以自己按一按自己的檀中穴,会有很明显的胀痛的感觉。檀中穴是气会,也就是说气所汇聚的地方,所以它可以治疗和气相关的疾病。和气相关的疾病,比如像气滞,气滞就是比如生气以后导致的胸闷、胸痛,比如像肺气上逆导致的咳嗽、哮喘,再有比如像胃脘不适导致的恶逆、恶心、呕吐,都可以用檀中穴。再有就是像一些情绪问题,精神系统的疾病,比如情绪的抑郁、焦虑、失眠,也可以用檀中穴。再有根据它所在的位置,它还可以治疗乳腺的疾病,像乳腺增生,产后乳汁分泌不足都可以用檀中穴。所以檀中穴是理气、补气非常常用的一个穴。



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风池穴的保健方法及注意事项

风,指穴内物质为天部风气。池,屯居水液之器,指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位,古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪,即肝风。风汇聚到池堂,所以命名为风池。风池穴具有治疗颈椎的作用,日常保健中将食指交叉拇指朝上,扣在后枕部的位置,轻轻向后仰头,然后风池穴点压拇指,轻轻的上抬上推,可改善头部供血、放松颈椎;拇指和食指捏住风池穴,手掌和其它各指搭住颈部的皮肤,使用提捏的手法,可以放松颈部的肌肉。

风池穴一按就疼正常吗

风池穴一按就疼不正常。风池穴在枕骨下缘,靠近后发际,胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。引起风池穴一按就疼的原因主要有:一,颈椎疾病,长时间颈部疲劳,尤其出现风池穴压痛。颈椎第一节和第二节出现压痛,代表一、二节不稳,容易落枕。如果卡压周围交感神经,会引起心悸、心慌、头晕、头痛。二,与夜间睡较晚有关。风池穴属于胆经穴位,如果出现异常不适感,代表所在经别异常。三,可能由于长期劳损,以及坐姿不正引起。需要保持正确坐姿以及保护颈肩部温度,防止感受风寒之邪,招风邪外入,引起风湿邪疼痛。

什么是列缺穴

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经上的穴位,列缺在腕部,腕部有一小骨缝,手臂平放时裂缝打开,有一个缺陷,称为列缺穴。此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1。5寸(取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用。列缺穴所归肺经,它可以治疗呼吸系统的一系列疾病,例如咳嗽、哮喘、咳痰过多、咳血。在临床中,采用按摩以及艾灸对穴位进行保健性治疗。

列缺穴的保健方法及注意事项

列缺穴的保健方法,经常用拇指,或食指和中指并一起,点按和搓揉。用拇指时要用指腹,而不是指尖、指端,因为指腹较平坦、柔软,轻轻搓揉,一般36下。因为36属于道家学说,道家中36天为一个周期。如果运转搓揉36下,可以达到一定保健和治疗的效果。用双指搓揉,也可以艾灸进行治疗。手持艾条,悬灸在列缺穴位置,注意艾灸时距离不能太近。可以选取回旋灸的方法,也可以采用雀啄灸的方法,这些都属于温和灸,可以预防冬季肺系咳喘、感冒。

头维穴在什么位置

头维穴在头部,即前发际,为足阳明胃经在头角部的腧穴,是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。头维穴在额角发际上0。5寸,拇指指间关节的距离是1寸,0。5寸即指间关节距离一半。首先找到额角发际,向上量半寸的位置就是头维穴。如果从中点找,前发际中点位置上0。5寸有一穴位称作神庭穴,神庭穴到额角发际为4。5寸,所以可以量4。5寸来找额角发际上的头维穴。头维穴和头部供血有密切关联,平时经常搓揉或梳理局部头发,可以治疗头部昏沉、嗜睡,预防老年性痴呆。

按摩 按摩膻中穴 好处

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