关元穴有什么作用与好处
关元穴是一个养生保健的常用穴位,并且它在临床上也有很多的治疗作用、应用非常广泛。关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚在此并经此穴输转到皮部;关元穴是先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。关元穴主要的作用是能够补肾、固脱,还能够补阳益气,主要用于气虚和阳虚所导致的疾病,比如虚脱、中风的昏迷等。另外,还可以治疗泌尿、生殖系统的疾病,比如月经不调、痛经、不孕症、阳痿、遗精、遗尿等这些疾病;还可以用于治疗四肢发冷等阳虚的病症。
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风池穴的保健方法及注意事项
风,指穴内物质为天部风气。池,屯居水液之器,指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位,古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪,即肝风。风汇聚到池堂,所以命名为风池。风池穴具有治疗颈椎的作用,日常保健中将食指交叉拇指朝上,扣在后枕部的位置,轻轻向后仰头,然后风池穴点压拇指,轻轻的上抬上推,可改善头部供血、放松颈椎;拇指和食指捏住风池穴,手掌和其它各指搭住颈部的皮肤,使用提捏的手法,可以放松颈部的肌肉。
列缺穴的保健方法及注意事项
列缺穴的保健方法,经常用拇指,或食指和中指并一起,点按和搓揉。用拇指时要用指腹,而不是指尖、指端,因为指腹较平坦、柔软,轻轻搓揉,一般36下。因为36属于道家学说,道家中36天为一个周期。如果运转搓揉36下,可以达到一定保健和治疗的效果。用双指搓揉,也可以艾灸进行治疗。手持艾条,悬灸在列缺穴位置,注意艾灸时距离不能太近。可以选取回旋灸的方法,也可以采用雀啄灸的方法,这些都属于温和灸,可以预防冬季肺系咳喘、感冒。
太阳穴的保健方法及注意事项
太阳穴的保健方法,平时多按揉、放血,可以用拇指轻轻点压、按揉,顺时针36下,逆时针36下,一定要用手指的指腹,不能用指尖,或用三个手指,轻轻在太阳穴按揉。其次,采用点刺法,在太阳穴点刺放血。太阳穴皮肤非常浅薄,周围的血管很丰富,容易出血。所以不能针刺过深,一般控制在0。2到0。3寸,轻轻点刺。糖尿病患者使用采血针轻轻点刺,大概20滴到30滴血,局部放血可以解除局部瘀血,释放局部瘀热,改善眼周局部血液循环,可以很好治疗头痛以及眼周疾病。
头维穴的保健方法及注意事项
头维穴在头部,即前发际,属于足阳明胃经的穴位,与足阳明经有交汇。头维穴可以采用拇指按揉法及掌部擦法,可以用掌根檫法,轻轻对头维穴进行擦揉,擦揉时幅度不能过大。如果幅度过大,头维穴有头发,会牵扯头皮,会引起不必要的疼痛。所以擦揉幅度一定要小,主要起放松的作用。也可以用手指对局部轻轻按揉,头部偏头痛时以拇指代替针进行点按,不能用指腹点按,因为指腹的力度过于柔软,用指端点按,刺激量较大,可以对抗疼痛引起的症状。
听宫穴的保健方法及注意事项
听宫穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。听宫穴经常采用针刺、按摩及耳穴按压,对听宫穴进行刺激,无论做什么手法都要求患者把嘴稍微打开,不要立刻闭上。口部紧闭时穴位不出现,听宫穴位置较深,所以如果不开口,穴位取不出来。取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势,要让受试者把口稍微张开,无论做针刺、按摩、按压,都要向里深入,才能按到穴位。需要注意的是深度不够,无法触及穴位。穴位皮肤较浅薄,做手法时,不宜力度过大造成局部皮肤损伤。
相关偏方
热迫膀胱所致的尿血。
中风半身不遂。
踝关节扭伤。
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