社交恐惧症是什么
社交恐惧症是什么：
社交恐惧症实际上也是焦虑症的一个表现。它集中来说就是，
第一个，病人不愿意社交。
第二个，但凡跟人打交道，就很不愿意，或者说跟人打交道的时候就出现一些明显的焦虑症状，比如，发抖、出汗等，在网上还可以看到叫余光恐惧症，老觉得别人在说他，别人在看他，他很害怕，其实这也是和社交恐惧症，实际上一脉相传，核心就是不愿意跟人打交道，愿意自己一个人呆着，或者有些人愿意在网上用计算机，或者一些做实验的人，就跟瓶瓶罐罐在一起，不愿跟人打交道，因为觉得很累，还要去琢磨怎么组织言语等等。一个朋友就是这种情况，也是别人跟他交往的时候似乎看不出来。但是稍微留心一下，就发现他不太愿意去参加这种社交场合，或者在社交场合的时候，不是很主动，比如大家都坐在聊天，他就在旁边看书，别人去跟他说话，他也能应对得体，但是他不主动。所以说社交恐惧症背后还是一种回避性人格。
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社交恐惧症是怎么引起的
社交恐惧症是怎么引起的：
社交恐惧症是病因不确定的疾病，一般考虑与遗传因素、神经生化因素及人格特点、先天因素有关系。
有研究表明社交恐惧症有一定的家族聚集性并有一定的遗传倾向。另外有研究显示人体内的五羟色胺、去甲肾上腺素及下丘脑垂体肾上腺轴，都参与到社交恐惧症的发病机理中。
心理因素方面，有学者认为很多患者在发病前就有内向、胆小、容易紧张、焦虑的人格特质，有部分病人从小可能会经历父母的丧失、与父母的分离，从小不怎么接触生人或者是缺少社交的经验，导致成年以后容易患有社交恐惧症。
如何克服社交恐惧症
如何克服社交恐惧症:
如果去参加聚会，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，这是人的本性。与熟悉的人在一起时，会觉得相对放松、自在。
与陌生人在一起时，会不自在，易紧张。而社交恐惧症的病人，跟熟人在一起，也会不自在、紧张等。所以，其会尽量回避社交场合。克服社交恐惧症有以下几点：
第一，有意识的多与人交流往来，比如，多参加社交场合，有意识的锻炼自己。
第二，孩子小时，父母应当多鼓励孩子与同龄人交往。所以，轻的社交恐惧症较好克服，如果较重，需做心理咨询。
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