体内湿气重如何祛除

体内湿气重如何祛除：
　　湿气这个词，现在这几年在社会上比较流行。当大家发现自己手上或者脚上有一些小水泡，会说我湿气重了；然后大家这个大便比较黏腻的时候，会说我湿气重了；甚至有的人在口气比较重，胃口不好的时候也会说自己湿气重。那么湿气实际上在中医上并没有明确的词，我们以湿来指一种外邪，一种邪气的出现。那么老百姓俗称叫湿气，湿气重了，最常用的方法就是化湿。如果用药物的话，中药是以一些健脾化湿的中药为主。
那作为我们自己来说，自身怎么能去除湿气呢？我们应该增加自己的体育锻炼，让自己的气血运行起来，这样湿邪会随着我们气血的运行而被带出。同时我们要相对的稳定自己的生活习惯、生活节奏，对自己的饮食也要有一定的控制，不要过于喜欢吃这些辛辣、油腻的东西。
因为湿重了我们的胃口就会受到影响，那么一般的饭菜可能觉得没有味道不好吃，不如辣的好吃，但是辣得过多又会伤及我们的脾胃，脾胃功能差了，湿就会更重了。因此，胃口不好吃过多的一些辛辣、油腻的是一种恶性循环，只会更多的加重我们体内的湿。

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胃疼怎么办

胃疼怎么办：
　　胃疼一定要明确引起胃疼的原因，比如天气、饮食、情绪等，病人一定要避免这些因素对胃造成刺激。在临床当中，一些常见的急、慢性的胃炎或者消化性溃疡，以及消化不良等，也会出现胃疼的症状，这时要针对胃疼的原因进行治疗。
　　胃疼的一般不会太严重，如果疼痛很严重时，一定要加入药物，进行辅助治疗；同时要注意避免生冷饮食，刺激性饮食，以及摄入坚硬的食物。胃疼很严重时，除了服用一些奥美拉唑的抑酸药以外，还可以加一些解经止痛的药物。胃疼的患者还要注意戒烟、限酒，尤其要避免摄入一些煎烤的食物。

手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉怎么调理：
　　手脚冰凉首先要找到形成原因，进而对症治疗。一般手脚冰凉往往与血液循环有关，所以通常需要促进循环，从饮食方面患者可以多吃甘温食物，比如牛羊肉等，这些食物都可以增加血液循环并增加能量。从药物方面，甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的药物比如当归、黄芪，还有一些活血化瘀药物，它都具有改善手足冰凉的作用。
　　除此以外，因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，所以患者应该加强运动；同时也可以做局部按摩，比如艾灸、针灸或者是局部温疗等。

睡觉流口水怎么办

睡觉流口水怎么办：
　　引起睡觉流口水的原因有多方面，所以缓解方法也有很多。
　　如果是由口腔疾病引起，首先要注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病。特别要注意保证餐后刷牙。
　　如果是由于心理因素导致睡觉流口水，患者首先应放松心态，保证不要过度兴奋，保证睡眠质量。
　　另外，还可以协助一些药物方面的治疗，药物方面可以多吃些莲子或者健脾胃的药物如茯苓等，都可以防止睡眠流口水。
　　总之，患者要放松心态，调整睡姿来保证睡眠质量，必要的时候可以辅助一些药物进行治疗。

额头长痘是什么原因

额头长痘是什么原因：
　　额头长痘有以下几个方面的原因。
　　第一个方面是由于火盛，一般是辛辣燥热食物或者情绪障碍引起排便不畅，火气上攻所引起，患者应避免辛辣燥热的食物，调整心态。
　　第二个方面是休息不好，患者休息不好、熬夜，会出现功能下降、内分泌比较旺盛，此时皮肤处预支状态，排泄不畅，因此容易起痘。此时患者应保持水分的正常排泄，心情舒畅。
　　第三个方面是皮肤干的患者皮肤排泄不畅或油性皮肤分泌旺盛，这种患者本身也会容易导致青春痘，患者平时要保持饮食清淡，多喝水、多运动，保持汗腺排泄通畅，才能防止额头长痘。

肾阴虚的症状

肾阴虚的症状：
　　肾阴虚是肾虚当中的常见类型，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。肾阴虚主要的症状包括腰膝酸软、腰背疼痛，五心烦热、潮热、盗汗、阴虚火旺等。
　　肾阴虚前提首先是阴虚，阴虚除了出现人体的阴精不足、口干的表现之外，还会出现阴虚伴有火旺的表现，例如潮热盗汗这样的表现，女子可能出现经少或者是闭经，或者是崩漏，男子可能出现早泄这种表现，整个的肾阴虚在舌苔上和脉相上表现为舌小舌红，脉细数，这一系列称为肾阴虚症。