胆固醇高怎么办

胆固醇高怎么办：
　　胆固醇高是导致心脑血管疾病的危险因素之一。而且胆固醇高，并不会有任何不舒服的症状。所以可以说胆固醇高是“寂默杀手”并不为过。胆固醇高，主要还是饮食方面的控制。
　　第一，少吃高胆固醇的食物，比如海鲜、动物内脏和蛋黄类的食物。
　　第二，如果胆固醇超过正常值，而且病人年龄大于50岁，或者合并高血压、糖尿病等等，或者有长期吸烟、喝酒的不良嗜好。这个时候要吃常规降胆固醇的药物，以他汀类的药物为主。
　　第三，胆固醇高，要增加适当的运动，运动是降低胆固醇最好也是最廉价的方法之一。“饭后走一走，活到九十九”。所以对于高胆固醇的病人，建议餐后活动，慢走至少半个小时。运动方式以有氧运动为主，比如快步走、慢跑、游泳等等，每周至少运动锻炼5次。所以胆固醇高，我们可以通过饮食控制，也可以通过药物或生活方式的改善来降低胆固醇。当然胆固醇高，最主要的还是药物治疗。如果胆固醇高，一定要让心脑血管专科进行检查，定期随访、跟踪或药物治疗。

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胆固醇高的危害有哪些

胆固醇高的危害有哪些：
　　胆固醇是血脂的一种，其他的血脂还包括：甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。胆固醇高一般叫高脂血症，这种危害这在临床上是最为常见的，叫这种代谢综合征。
　　它的危害首先是对对总血管的危害，可能导致动脉血管粥样硬化，暴饮暴食高脂饮食体型偏胖者为高危人群，可能合并有冠心病；对肝脏的危害：引起脂肪肝，进而造成肝脏脂肪代谢异常；对胆囊的危害：影响胆汁分泌，引起胆固醇结晶在胆囊里面形成，胆囊胆固醇沉着进而形成结石，甚至引起急性胆囊炎、胆管炎等；引起其他高代谢血症，如高血糖、高血压等。