性功能障碍怎么调养

性功能障碍怎么调养：
　　性功能障碍，除了早防早治疗，更主要的是自己注意，比如说IT男，工作12小时黑眼圈，把睡眠弄好，锻炼身体，所以说最常规的，还是跟其他的保健是一样的，因为这是病，就是要适当要运动，有人说太忙，每天要坚持锻炼锻炼走一走，因为走路是可操作性的，办健身卡，可能没时间，没准健身房十点钟关了，九点半下班去健身房，所以自身的锻炼适合自己锻炼运动，只有身体好才能性功能好。
　　首先我们要饮食上均衡饮食，什么都不要过度，少量的酒是有活血化瘀的作用，多了是有害处的，同时要保持一个乐观的心态，心理作用对我们的性功能障碍，用度废退性功能，同时我们适当的性生活也既是一个脑力劳动，也是一个体力劳动，同时我们有夫妻生活，还可以增加我们夫妻之间的一个友谊，这里面都非常重要。

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体检前可以有性生活吗

随着年龄的增长，人类罹患疾病的机会也在增加，很多疾病早期没有明显症状，但往往有严重的后果，定期体检，可以及早发现疾病，及早治疗，不过体检前也有一定的注意事项需要大家遵守，那么，体检前可以有性生活吗？

体检前是否可以性生活，需要根据体检的项目决定，如果是检查妇科、性器官等，建议不要有性生活，如果是常规的一般体检，影响不大。但是为了结果的准确性，在体检前，最好不要有性生活，以免影响最终体检结果。

体检注意事项九条

一、体检请先预约安排；体检前一天忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。

二、检查前三-五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后， 请完全禁食（包括饮水）。

三、抽血及肝、胆B超须空腹进行；做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿；如无尿，需饮水 至膀胱充盈。

四、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸；请摘去项链、手机、钢笔、钥匙 等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。

五、女士生理期，不宜作妇科检查及尿检；做妇科检查前应排空膀胱；乳腺远红外线复查最好选择在生 理期后一周内。未婚女士不宜做妇科检查，有特殊需求者要签署相关协议（告知书）方可进行相应检查。

六、内科体检前请先测血压、身高、体重。

七、检查当天需抽完血、做完腹部超音波检查后，方可进食。

八、体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等，女同志的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。

九、体检有热成像项目时，检前须排空便、尿，还须禁食、禁饮水。

受检者不要局限于结论的“正常”或“不正常”。体检报告中的每一个数据，是对整个身体状况的细分，医生判断某种疾病往往要参考上年的体检数据，通过对比，才能判断是否存在潜在的疾病，体检报告应逐年保存。

举而不坚坚而不久吃什么药

举而不坚坚而不久应尽早正规西药治疗，以获得更好的疗效，避免病情延误甚至误诊、误治。除了西药之外，也可以采用中药治疗，不过相较于西药而言，中药起效比较慢，但是副作用比较小，能够治疗疾病之根本。

阳痿早泄的出现，给男性患者带来了巨大的伤害，这种伤害不仅体现在身体上，还有心灵上，阳痿早泄疾病，在中医上又称为“举而不坚”、“坚而不久”，药物是治疗该类疾病常用方式之一，那么，举而不坚坚而不久吃什么药呢？

举而不坚坚而不久应尽早正规西药治疗，以获得更好的疗效，避免病情延误甚至误诊、误治。除了西药之外，也可以采用中药治疗，不过相较于西药而言，中药起效比较慢，但是副作用比较小，能够治疗疾病之根本。

举而不坚治疗药物

（1）选择性磷酸二酯酶5型抑制剂（PDE5i）：PDE5i包括西地那非、伐地那非和他达拉非。PDE5i在性生活需要时服用，如使用方法得当、足够剂量、反复使用可能提高疗效，但作为一次性诱导勃起的药物不能从根本上治疗举而不坚坚而不久。

一次性轻度头痛、头晕、颜面潮红等，是PDE5i的主要不良反应，发生率15％左右；由于PDE5i对周围血管具有轻度扩张作用，因此服用硝酸酯类药物者禁止使用；伴随有心血管危险因素的ED患者禁止使用PDE5i。

（2）盐酸阿朴吗啡含片：阿朴吗啡对轻度到中度ED以及精神因素导致的举而不坚坚而不久患者有一定疗效，主要不良反应有恶心、头晕、出汗、嗜睡、打哈欠等，极少数情况下发生晕厥。

（3）睾酮补充疗法：睾酮水平较低的ED患者，如排除其他内分泌性睾丸功能衰退，采用雄激素补充或与PDE5i合用有一定效果。但对于前列腺癌或怀疑前列腺癌的患者，禁忌应用雄激素补充疗法。

因此，在补充雄激素前，应常规进行前列腺直肠指检（DRE）和PSA测定，以及肝功能检测。接受睾酮补充治疗的患者应定期进行肝脏功能、前列腺癌指标的检测。

坚而不久治疗药物

目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林和帕罗西汀；三环类抗抑郁药如氯米帕明和氟西汀等。但这些药物均有一定的副作用，一定要在医生指导下服用。

局部用药主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。外用药物如1％达克罗宁溶液、1％丁卡因溶液、2％利多卡因凝胶、3％氨基苯甲酸乙酯等。运用局部麻醉剂后，用不用避孕套均可，如不用避孕套，洗净阴茎上的残留药物。

需要注意的是，过分延长麻醉时间（30～45分钟）可导致勃起消失，原因在于麻醉时间过长会使相当一部分人阴茎感觉麻木。如在房事前，不彻底洗净阴茎上的残留药物，阴茎局部麻醉残余物的扩散，还可导致女方阴道壁的麻木，降低性快感。

平板支撑增强性功能吗

平板支撑可以增强性功能，一般来说腰腹、臀部、腿部肌肉的力量对于性功能是很重要的，而平板支撑是锻炼核心肌群，即腰腹部、骨盆等部位，长期锻炼能帮助提高性功能，起到壮阳的作用。

平板支撑是现如今十分流行的一种健身方式，平板支撑可以有效的锻炼腹横肌，对腰部、腹部和臀部的线条具有很好的塑造作用，经常练习该动作可以让你的背部线条更加漂亮，那么，平板支撑能增强性功能吗？

平板支撑可以增强性功能。一般来说腰腹、臀部、腿部肌肉的力量对于性功能是很重要的，而平板支撑是锻炼核心肌群，即腰腹部、骨盆等部位，长期锻炼能帮助提高性功能，起到壮阳的作用。

平板支撑对男生的好处

锻炼肌肉

平板支撑对于腹部、背部、臀部等核心肌肉群的锻炼效果很好，对于练出很多男生追求的巧克力腹肌、人鱼线都是有帮助的。

塑造完美身型

平板支撑不但能锻炼核心肌群，同时还能够塑造腰部，腹部和臀部的线条，让腰椎和颈椎部分暂时释放压力，更重要的是可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更加迷人。

燃脂减肥

不仅是女生，男生也是一样有脂肪过多的情况，而在做平板支撑的过程中非常消耗体能，经常练平板支撑可以帮助紧实腹部肌肉，减掉小肚腩。

降低脊柱和背部受伤风险

做平板支撑可以增强和巩固你的肌肉，可以确保没有太多压力给你的脊柱和背部，减少背部和脊柱受伤的风险。根据美国运动协会的研究，平板支撑不仅可以减少背部的疼痛，还可以给你的背部强有力的支持，特别是上背部区域。

增强性功能

平板支撑是锻炼核心肌群，也就是腰部腹部以及骨盆，增强肌耐力，长期锻炼对持久性有帮助，在增强性功能方面有一定帮助。

要知道在性生活中，腰腹力量是很重要的，而想要腰力强，就要让自己的核心力量强大，而平板支撑能使得腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的锻炼。

男性长期坚持平板支撑，能在性生活时更持久，而且练平板支撑可以维持良好体态，帮助减去腹部多余脂肪，保持好的身体状态，这些对于提高性功能都是有好处的。

14岁手淫后果是什么

手淫是很多人都有过的体验，有的是因为一时的冲动，但是更多的人对于手淫已经上瘾，尤其是青少年时期，不知道事态的严重性，而经常进行手淫，这对于身体和心理都是十分有影响的，那么14岁手淫后果是什么呢？都有哪些危害呢？

14岁手淫射精有什么危害
　　1、14岁手淫射精的危害之遗精
　　过度的手淫引起过度的大脑兴奋，过度的大脑兴奋，会导致大脑的抑制，在大脑控制能力下降的情况下，轻微的性刺激都会引起射精。
　　2、14岁手淫射精的危害之神经衰弱
　　由于过度的性刺激和手淫本身带来的疑虑、悔恨等，使中枢神经系统长期处于一种性兴奋、性忧虑，以及体内疲惫的状态，因而导虽致兴奋与抑制的失调，大脑对机体的控制，以及对外界变化的适应能力下降，于是出现意志消沉、思想不易集中、理解力和记忆力下降、头昏头痛、耳鸣心悸、失眠等一系列表现。
　　3、14岁手淫射精的危害之损耗血气
　　没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，备不时之需。消耗少储蓄多，是长寿健康保障，消耗多储蓄少是衰老短命前提，手淫和性行为以精的耗损为表现，这种耗损超常积累，意味生存质量的降低与生命历程提前结束。
　　4、14岁手淫射精的危害之早泄
　　由于过度手淫你大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统已经被过于频繁的手淫燃烧殆尽，所以你的大脑把你的自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式。它还会令年轻的你处于更年期状态。
　　5、14岁手淫射精的危害之性耗竭
　　太年轻就过度手淫和过度射精，以至脑中的乙酰胆碱、多巴胺、五羟色胺严重减少，神经系统过度疲劳。会导致您还很年轻性年龄比60岁还要老！这种情形是典型的性耗竭。

人初油有副作用吗

人初油，是一种男性用品品牌，主要作用是延长性爱的时间，人初油的功效是清洁杀菌，和谐夫妻生活，它的种类较多，有湿巾类、气雾剂类、膏剂类，大家可以根据个人爱好进行选择，那么，人初油有副作用吗？

影响爱之体验
　　一般来说，人初油没有什么副作用，单独从延时的角度来讲，它的效果十分不错，而且起效的时间也比较快，但是从体验这个角度来讲，人初油效果并不是特别好，因为人初油的麻木感相对比较强。
　　之所以要用人初油，就是为了延长夫妻生活的时间，提高爱之体验，如果用了人初油，阴茎处于麻木的状态，对于男人来说也没有什么感觉，就更谈不上什么快感了。
　　人初油里面不含有成瘾性的性激素物质。它治疗早泄是通过物理成膜技术，2小时以后会恢复正常。有些人1-2天以后，还感觉有不舒服，那是心里作用。但第一次使用时最好不要用太多药水，否则有些人会出现勃起不佳的情况，因为每个人的龟头敏感度不一样。
　　第一次使用时，如果没有什么不舒服，延时效果也没有达到理想的，下次使用时可多搽一点药水，多用几次就能达到控制同房时间的目的。
　　早泄除身体原因外，与当事人信心不足有很大关系，用了几次人初油后，信心足了，身体放松了，早泄问题也就好转了，所以人初油不但没有副作用，不会有信赖性，反而有积极地治疗作用。
　　人初油有很好的清洁和延时作用，男子阴茎内藏有包皮垢，包皮垢是一种致癌物质，它可使男子诱发阴茎癌，还会在同房时将包皮垢带入女方阴道，使之发生宫颈癌。每次同房前清洁一次，可保夫妻健康，同时美化夫妻生活。