用什么药对腰扭伤效果最好
腰扭伤的时候会出现大面积的水肿,所以这个时候不适合使用一些活血的药物,可以吃一些缓解疼痛的药物,疼痛减轻后,肌肉就会自然放松下来。这样水肿也会吸收的更好一些,更有利于症状的恢复。同时配合物理治疗恢复会更好一些。
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扭伤腰怎么办
有不少的人在进行体力活时,都有可能会出现明显的扭伤腰现象,此时也会感觉到特别的疼痛,其实要想缓解这种现象,最好的方法就是直接选择冷敷或者是热敷来进行交替使用之后,能够有效的达到活血化瘀的作用,当然在生活中也应该特别的注意起来,一定要尽可能的卧床休息,如此才能够促进腰部的恢复,另外也应该在腰部位置涂抹相应的药油。
当大家在进行体力活的时候,也会把自己所有的力量全部都集中在腰部,那么稍微有一个不注意,就可能会导致腰部因此扭伤,一旦腰部扭伤不仅仅会出现疼痛的现象,如果没有尽快的进行改善,也可能会出现后遗症,所以说一定要特别的注意扭伤腰怎么办?
一、冷敷
腰部扭伤后,首先要做的是冷敷,冷敷的最佳时间是扭伤后几分钟到十分钟,腰部冷敷不仅能缓解肿胀和疼痛,而且还能防止出血和水肿。
二、卧床休息
扭伤腰部后,需要放下正在做的体力工作,因为此时最重要的是休息,尽量减少腰部损伤,休息的最佳选择是一张平板床,这有助于腰部的恢复,平时弯腰的重活全部都不要做,否则的话就可能会影响到病情的恢复。
三、按摩
腰部扭伤会感觉很不舒服,此时不妨按摩腰部,用手轻轻按摩扭伤部位,或用手肘按压疼痛部位几分钟,当然对于扭伤腰的人群来说,想要按摩确实也存在一定的难度,那么可以让家人来帮助自己。
四、涂抹药油
现在有很多的人,一旦出现腰部扭伤的情况,都会选择涂抹药油,在按摩的时候也可以适当性的加上一些,要有能够有效的达到缓解的作用,当然在按摩的过程中一定要等到要有完全的吸收,如此效果才会比较不错。
五、活血化瘀
如果你希望腰部尽快恢复,可以在扭伤后的第二天用热敷或拔火罐,这样,腰部就能激活血液循环,消除血瘀,虽然说拔火罐的效果非常的好,但是我们一定要选择专业的医生,否则的话就可能会影响到病情的恢复。
腰扭伤了如何快速恢复
生活中搬运重物、姿势不正确、腰部用力过大等都会导致腰扭伤,一般会出现腰痛、腰部活动受限等症状。那么腰扭伤了如何快速恢复?
1.腰扭伤后,首先要做的是卧床休息,卧的床需要硬板床,千万不要睡席梦思、软床垫、海绵垫子、弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。禁止做一些剧烈活动,以免造成运动不当导致加重损伤,导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。
2.在受伤后,首先要做冷敷,超过24小时以后考虑热敷。刚扭伤之后要冷敷,如果扭伤在几分钟之内,或者不超过十分钟,马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,这样可以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿,可以起到消肿止痛的作用。建议用理疗仪局部理疗、烤电。
3.饮食上多吃一些蛋白质含量高的食物,宜食用活血祛瘀的食物。忌辛辣刺激性食物,忌高脂肪、油炸食物。
4.如果症状比较严重,在超过24小时以后,可以考虑到正规的医院按摩科,由专业的按摩医生对损伤肌肉,做一些舒筋活血的手法治疗。如果疼痛比较重,可以考虑口服活血药物和止痛药物,以对症治疗,尽快恢复。
5.如果腰扭伤比较严重,最好去医院咨询医生,听取医生的建议,切不可盲目采取一些方法,那样不但可能导致更严重,或者留下一些后遗症。
6.平时应加强体育锻炼,在急性腰扭伤后,应卧硬板床休息,至少在1周以上,可减轻肌肉痉挛和产痛。对急性腰部韧带或关节扭伤,应需卧床休息3~4周,严重者可行骨盆牵引,并配合辅助治疗。
腰扭伤用什么膏药最好
发生腰扭伤的时候,很多人会贴一些膏药。但中医指出,扭伤后最重要的急救措施是休息和冷敷,然后再使用膏药。扭伤后可以用一些止痛解痉的药物,接骨散外敷是不错的方法。
1、各种软组织损伤(扭伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选。新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。严重的需要3-4副药。陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现。
注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用。
2、许多人不小心腰扭伤后,第一选择就是贴膏药,中医专家指出这是不科学的方法,扭伤的最重要急救措施是休息和冷敷。
3、一旦腰扭伤,首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤。
4、其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。然后可以用一些止痛解痉的药物。
以上就是针对腰扭伤该用什么药膏好的一些解答。
腰扭伤后如何处理
不经意间发生腰扭伤后,需立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。可采用按摩,热敷,擦腰,背运,蹲起的方法进行治疗。但是为了保险起见,还是建议去医院做相应的检查,让医生给出具体方法。
民间有句俗话,叫“十伤九腰”。这句话一点也不假,平时看似强壮的腰部,实际上脆弱不堪,平常起猛了、撞一下都可能让你腰扭伤。通常,腰扭伤了后我们都会不知所措,腰扭伤了该怎么办呢?腰扭伤后如何处理?今天就让我们来普及一下关于腰扭伤后处理方法的相关知识。
按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。
热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。
背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。
蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。
为了保险起见,还是建议去医院做相应的检查。
腰扭伤了如何快速恢复
生活中、工作中,很多人或多或少都有过腰部受伤的经历。腰部受伤最常见的现象是腰扭伤,腰扭伤可不是件小事,一旦腰扭伤了,不可忽视,需立即采取措施。那么,在出现腰部扭伤情况后,怎么样才能快速地恢复呢?又有哪些实用的小窍门呢?今天这篇文章就带我们一起去看看。
1、及时冷敷
冷敷是针对于扭伤或者肌肉拉伤的简单急救方法。在腰部扭伤之后就应该立即进行冷敷,扭伤之后在几分钟或不超过十分钟的这个时间段,立即使用冰袋或泡过冷水的湿毛巾进行冷敷,这样有利于避免部分血管的扩张,以及出现渗血和水肿的情况。冷敷有着消肿止痛的功效,冷敷需要半个小时左右,接着就可以进行深一步的治疗。
2、活血化瘀
在腰部扭伤的一天后,可以使用热敷、拔火罐等方法进行治疗,或者还可以用炒热的食盐包裹在布里面然后敷在腰部,用手半握拳,对腰背部受伤的肌肉进行均匀敲击。这些方法都可以活血化瘀。
3、注意适当休息
在腰部扭伤后,如果你想快点康复的话,就应该暂时放下手头上的工作,卧床休息对 损伤的腰部的恢复很有帮助。要注意的是要睡平板床,床铺不宜有过厚的床垫。腰部扭伤后就应该,马上停止活动,进行上述的急救措施,以免腰部进一步损伤,造成腰椎劳损等情况。
4、按摩穴位
适当休息过后可以进行腰部的按摩,在家也可以进行。首先用手掌揉搓按摩扭伤的部位, 接着握拳对其轻轻捶打,用肘部在压着会痛的地方轻压几分钟。
5、涂搽药物
按摩结束后可以对其涂擦跌打损伤的药物,比如红花油,云南白药喷雾剂等这些药物,对于治疗肌肉扭伤有着明显的效果。
如果腰部扭伤在上述措施中还得不到缓解,那就要及时就医,避免耽误病情。
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