腰扭伤了能不能按摩
腰扭伤的时候因为是在急性期,这个时候腰部应该是存在皮下水肿的,所以这个时候是不适合按摩的,按摩的过程会加重水肿,这样疾病的症状就会加重。这个时候还是应该考虑适当的局部冷敷抑制水肿加重,同时可以在两周之后再考虑按摩恢复肌肉弹性。
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急性腰扭伤如何推拿
生活中许多情况下,都会发生急性腰扭伤的现象,这种情况下,通过中医推拿可以取得不错的治疗效果。比如可以推拿患者脊椎两侧的肌肉、点压夹脊穴以及外关穴、委中穴以及水沟穴等,有很好的止痛、促进恢复等作用。
生活中腰扭伤的现象,大多发生于青壮年中,在日常的运动、劳动或其他活动时,由于腰部做了不协调的动作或承受了超负荷的活动,可发生急性腰扭伤。从而引起腰部疼痛的症状,中医推拿对于治疗急性腰扭伤有不错的效果。那么急性腰扭伤如何推拿?
一、简易推拿方法
首先要求患者呈现俯卧位,之后可按揉患者脊椎两侧的肌肉,并点压位于腰椎两侧的夹脊穴。推拿者两手手掌重叠用力,在脊柱位置由上而下按压腰部。通过简易推拿中,可缓解患者腰部疼痛的症状。
二、穴位推拿
1、外关穴
外关穴是手少阳三焦经经络,同时也是八脉交会穴,该穴位有通络活络、清热泻火的功效,可以缓解急性腰扭伤的症状。它位于前臂后区,桡骨与尺骨间隙的中点,推拿时用拇指指尖掐按该穴位,力度不能过重,一次推拿三分钟左右即可。
2、委中穴
委中穴有活血通络、强腰止痛的功效,除了可用于治疗急性腰扭伤之外,还可用于治疗坐骨神经痛、半身不遂、腘筋缓急、脑卒中后遗症等。委中穴是足太阳膀胱经敛容,位于膝后区横纹中点,在推拿时用食指指腹按压穴位,稍稍用力即可,一次按压3分钟左右,一天一次,两腿交替进行。
3、水沟穴
水沟穴有清热熄风、醒神开窍,以及疏通督脉经气的功效,本穴为督脉腧穴,对于治疗急性腰痛有重要的作用,如果急性腰扭伤出现后中正线疼痛,这种情况下推拿该穴位有迅速止痛的功效。水沟穴位于面部的人中沟正中线上,在推拿时用拇指指尖掐按该穴位即可,不宜用力过度,一次按压2分钟即可。
腰扭伤的治疗方法
如果发生了腰扭伤,首先要进行紧急处理,包括卧床休息,尽快的冷敷以及24小时热敷;路上1~2天后可外用一些治疗跌打损伤的药物;另外就是可进行中医治疗,包括针灸治疗和推拿按摩治疗。
平时搬运重物或者是做运动的时候,很容易发生腰扭伤的情况。腰部一旦扭伤,往往会产生剧烈的疼痛和肿胀症状,给患者带来很多的痛苦,也会影响正常的生活和工作,所以患者都盼望着能够快速的恢复。那么腰扭伤的治疗方法有哪些?
一、腰扭伤的紧急处理治疗
1.卧床休息:腰部一旦发生了扭伤,患者必须要保证卧床休息,这是最基本的治疗方法。尤其是应该要睡硬板床,卧床的时间至少是3~7天,这样可以保证损伤的组织能够得到充分的修复,避免一些后遗症的发生。
2.尽快冷敷:腰部扭伤发生之后,尽量能够在几分钟之内就进行冷敷。可以用湿冷的毛巾,也可以用冰袋敷在患处,这种方法能够让患处的血管收缩,减少肿胀以及内出血现象,同时也能够缓解疼痛和痉挛。冷敷的时间一般就是半个小时,中间隔一个小时之后再进行第二次冷敷。
3.24小时后热敷:腰部扭伤超过了24小时就可以进行热敷了,用热毛巾或者是热水袋在扭伤的部位进行热敷,也可以直接贴一个暖贴。热敷的温度不要太高,以免烫伤皮肤,时间也不要太长,一般来说每次热敷30分钟,一天热敷两三次即可。通过热敷,不仅可以减轻疼痛,也能够促进炎症吸收。
二、腰扭伤的药物治疗
紧急处理腰扭伤之后,患者需要及时的应用治疗跌打损伤的药物来治疗,比如说红花油或者是活络油,也可以使用云南白药喷雾剂。这种药物一般都是在受伤的1~2天之后使用。
三、腰扭伤的中医治疗
1.针灸治疗:在治疗腰扭伤这方面,针灸的效果还是比较不错的,主要针刺的穴位就是肾俞、大肠俞、秩边、腰阳关等。通过对这些穴位的针灸,能够让腰部的疼痛和其他不适减轻,也有助于腰椎功能的恢复。
2.推拿按摩:通过推拿按摩的方式也能够治疗腰部扭伤,在按摩之前要先舒筋活络,然后点按相关的穴位,手法主要是以接、推、滚、揉为主。
腰扭伤一般要几天能好
腰部扭伤主要是肌肉和筋膜会受到损伤,这种情况下患者休养1-2周,一般就能康复。但如果扭伤比较严重,损伤到腰椎间盘,则至少需要休息一个月才能康复,期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间,患者也要注意做好护理,避免加重病情。
生活中难免会发生一些意外,导致身体受到损伤,比如腰扭伤的情况就十分常见。腰扭腰之后,患者日常的行动会受到很大的影响,因此,患者会希望自己腰部扭伤的现象能够早点恢复。那么,腰扭伤一般要几天能好?
一、腰扭伤一般要几天能好
腰扭伤,如果只是单纯伤到肌肉和筋膜,一般休养1-2周就会逐渐康复,但如果扭伤伤到了腰椎间盘,则最少需要休息一个月才能康复。腰扭伤之后,腰扭伤之后患者一定要做好平时的护理工作,避免再让腰部着凉、受力,加重病情。
二、腰扭伤之后怎么办
1、湿敷或温敷:一般来说,腰部扭伤主要是腰部的肌肉、韧带、筋膜受到损伤,患者的腰部有可能会出现瘀血、肿胀的现象,此时患者可以通过湿敷或温敷来缓解瘀血、肿胀的现象。
2、注意休息:除了对腰部进行湿敷、温敷之外,患者还要注意多休息。在腰部扭伤期间,患者一定要注意避免剧烈运动,避免过度疲劳。适当地休息可以缓解腰部疼痛的症状,让腰部的肌肉可以得到充分的放松,避免腰部的进一步损伤。还要注意做好腰部的保暖工作,避免让腰部着凉,平时尽量少做需要腰部用力的体力劳动,比如提水等等。
3、简单的按摩:在腰部扭伤之后,患者的家人可以帮助患者对腰部进行按摩。比如用手掌轻揉腰部或用手轻轻捶打腰部,力度要适中,不能过于用力。另外还可以让家人帮忙按压腰部疼痛的部位,压几分钟之后一般疼痛会得以缓解。
4、涂药或上药:如果只是轻微的腰部扭伤,患者只需要注意多休息,不需要涂抹药物。但如果腰部扭伤的情况比较严重,患者应在医生的指导下使用药物。
扭伤了腰怎么办
在日常的生活与工作当中,我们稍微不注意就会扭伤自己的腰部,这种损伤可能在走路、摔一跤等情况都会遇到的情况,也会经常的扭到腰部,给身体和心理带来非常大的痛苦,让人非常的难受,扭伤了要可以热敷腰部,日常进行物理的治疗,可以配合一些药物来进行治疗,也可以经常的按摩腰部,促进血液循环,对于腰部的恢复有好处。
扭伤了腰也是日常生活中比较常见的现象,一旦扭伤了腰令人非常的痛苦,也会非常的难受,对于身体和心理都是一种折磨,自己也不知道该如何缓解这类症状,那么,扭伤了腰怎么办呢?下面我们来分析一下吧。
扭伤了腰是一种比价常见的现象,在腰部疼痛发作的时候,一定要好好的休息,而且必须在硬板床上休息,伤后可以经常的用温毛巾来敷腰部,可以促进血液的循环,有利于肿块的消除与吸收,这时候一定要注意腰部的保暖,千万不要着凉,不要做腰部的活动或者运动,有利于腰部慢慢的恢复。
扭伤了腰可以采用一些物理治疗的方法,通过物理治疗可以进一步改善腰部僵硬的现象,也可以选择一些激光或者激光磁疗的方法,这类方法非常的安全,也会比较的方便,是一种不错的物理治疗方式,对于腰部扭伤具有很多的效果,在使用物理疗法一定要遵从医生的建议,采用合理与安全的治疗器械,可以取得最佳的治疗效果。
扭伤了腰可以进行腰部的按摩,可以起到一定的活血化瘀的功效,对于筋骨有一定的好处,也可以按摩一些穴位,可以让腰部比较的松弛,让腰部变得更加舒服,也可以搭配一些药物进行辅助的治疗,慢慢的就会痊愈;这类手法治疗一定要注意手法,也要结合患者的实际情况,特别严重者一定不能采用这样的方式,及时的到医院接受检查和治疗,以免腰部问题更加的严重,因此,腰部扭伤一定要注意采用适合自己的方法与方法。
腰扭伤症状有什么
现实生活中,疾病是每个人都避免不了的,即使经济条件再怎么好。通常,稍不留神就会发生危险,扭到腰就是最常见的现象。如果扭到腰之后不及时治疗,就很有可能造成不必要的麻烦,甚至影响一生。于是,扭伤腰之后如何治疗就成为了重中之重,腰扭伤有哪些症状呢?怎么治疗?
腰扭伤的症状表现: 患者伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限。不能挺直,俯、仰、扭转感困难、咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部,坐位时用双手撑于椅子,以减轻疼痛。 腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻,静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显,但无瘀血现象。
急性腰扭伤为小于7天的急性疼痛,其临床特点为扭伤的局部腰部疼痛剧烈,并伴有翻身困难、活动受限,查体可发现局部肌肉紧张、有明显的压痛点,且与特定体位有关。临床就诊的扭伤患者,常采取被动体位,如弯腰、手托腰姿势。急性腰扭伤患者多见于体育活动前未进行拉伸锻炼,引起腰部肌肉张力增大,使得肌肉痉挛,而引发急性疼痛。
腰扭伤的治疗方法如下: 1、注意休息,避免剧烈活动,适当冷敷; 2、腰肌损伤首先冷敷,外用活血化瘀、消炎止痛的药物治疗; 3、韧带损伤,早期用腰围或绑带固定腰部,然后用膏!药、止痛药来活血化瘀、消肿止痛; 4、腰椎小关节紊乱,可按摩治疗; 5、反复性腰扭伤是腰椎不稳定造成的,应加强锻炼,严重着采取手术治疗。
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