孕妇可以吃羊肉吗
孕妇可以吃羊肉吗：
羊肉是我们主要的食肉之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血、调血、散寒、开胃等功效。孕期经常手足冰冷、体虚无力的孕妇可以适当吃一些羊肉以壮体质。但是对于羊肉有过敏，且诱发湿疹者慎用。孕妇吃羊肉的好处：
第一，可以增强免疫力。羊肉的营养价值极佳，它的胆固醇含量较少，蛋白质含量较高，且含有丰富的维生素及铁、锌、硒等矿物质。孕妇多吃羊肉有助于增强免疫力。
第二，补气益血。羊肉性温，冬季常吃羊肉可以增加人体的热量，抵御寒冷，并且能够增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化。
孕妇可以适当吃一些羊肉，改善气虚血虚，并且有助于增长体力。由于羊肉利于孕妇及胎儿的生长发育，所以只要按正常习惯食用，对于孕妇和胎儿是无害的，也不会造成孕妇和胎儿的其它情况。
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