肌肉劳损可以治愈吗

肌肉劳损可以治愈吗：
　　肌肉劳损大部分是可以治愈的，发展为慢性或出现不可逆的肌肉损伤，是难以治愈的。
　　常见的肌肉劳损是由于长时间久坐，或者是突然剧烈运动，以及长时间的疲劳状态，导致肌肉损伤。这一类患者如在急性期，可以通过外涂一些活血化瘀的药物，例如活络油、扶他林软膏，配合中医按摩、推拿、红外线、离子透入、紫外线、超声波等理疗治疗。后期可以通过适量的、科学的体育运动锻炼，增强自身体质，纠正长时间保持单一姿势的不良的生活方式，可以预防复发和促进康复作用，达到临床治愈功效。
　　如果出现肌肉连接处炎症，此类炎症属于无菌性，逢天气变化会反复出现肌肉劳损症状，是难以根治的。

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腰肌劳损食疗方法

腰肌劳损的患者，平时可以吃芝麻、枸杞、猪肚做成的芝麻猪肚汤；以及有牛尾巴、何首乌和杜仲的当归牛尾汤。同时，将龟肉、杜仲煲汤也可以缓解腰肌劳损。平时也可以吃锁阳羊肉粥、生地黄乌鸡，都有不错效果。

如果长期处于坐立的姿势，就会使腰部压力过重，进而出现腰肌劳损的情况。患者通常会表现为腰肌酸软、腰痛等不良表现，影响工作和学习，甚至还会影响正常的坐立和行走。所以除了药物治疗以外，平时饮食上也可以多加调理，那腰肌劳损食疗方法具体有哪些？
　　一、腰肌劳损的食疗方法
　　1.芝麻猪肚汤
　　准备一只猪肚，枸杞60克和黑芝麻100克。将猪肚洗净后，把黑芝麻和枸杞放入猪肚内，之后用线缝好，再放入水中煮熟后切碎，放入适量的油、生姜和盐调味后食用。
　　2.当归牛尾汤
　　准备牛尾巴一条，当归30克和杜仲首乌各12克。将牛尾巴去毛洗干净之后切成小块，和当归、杜仲、首乌一起放锅里煮熟后，调味食用。
　　3.龟肉杜仲汤
　　准备龟肉半斤，杜仲10克，以及适量的核桃仁。将以上材料一起煮熟后，吃龟肉喝汤，连续使用三次，对于治疗腰肌劳损有很好的效果。
　　4.锁阳羊肉粥
　　准备羊肉片100克，和锁阳20克，大米100克。将锁阳煎煮后，去渣取汁下入羊肉片和大米，共同煮熟后，加入适量的葱姜盐调味。建议每天吃一次，最好连续吃一周左右。
　　5.生地黄乌鸡
　　准备乌鸡一只，生地黄250克，以及适量的饴糖。将乌鸡去毛洗净，之后将饴糖和生地黄放入鸡腹中煮熟，无需调味料，直接吃鸡肉即可。建议连续吃7次，每隔一日吃一次。
　　二、腰肌劳损患者的注意事项
　　1.不要久坐
　　腰肌劳损的患者，平时注意不要经常坐立，特别是办公室白领和司机等等职业，长期久坐会使腰部负荷过大，从而会使肌肉长期处于紧张的状态。所以为了避免腰肌劳损的发作，需要时不时站立活动，让肌肉韧带得以放松。
　　2.经常更换站姿
　　如果工作中长期需要站立，那么就要稍微活动一下，能够适当的放松紧张的韧带，避免腰肌劳损的发生。
　　3.纠正不良姿势
　　在搬重物的时候，不要让腰部处于弯曲的状态，最好让大小腿肌肉同时发力，这样可以分散腰部的压力，避免出现腰部劳损。

髂腰肌损伤怎么办

髂腰肌损伤的种类有很多，要根据损伤的程度进行治疗，如果是新鲜损伤，可以服用复元活血汤；陈旧性损伤服用筋骨痛消丸；如果患者疼痛特别明显，就应该服用布洛芬，如果药物治疗没有明显的效果，就应该及时就医。患者还有可能是髂腰肌急性损伤或慢性劳损，这个时候可以采取冰敷或热敷的方法，缓解疼痛感。

现在很多人经常坐着工作，尤其是一些白领和司机，长时间的坐着会使腰部受到损伤，从而经常出现腰痛的症状，这其实是一种疾病，属于髂腰肌损伤。如果出现腰肌损伤，一定要及时的治疗，不然很有可能会引发其他的腰部疾病，那么髂腰肌损伤怎么办？
　　一、髂腰肌损伤的药物治疗
　　1.新鲜损伤治疗
　　如果患者的腰肌损伤是新鲜损伤，可以服用复元活血汤，该药物可以有效的消肿止痛、活血化瘀。
　　2.陈旧性损伤治疗
　　如果是陈旧性的腰肌损伤，应该服用筋骨痛消丸，它可以养血补血、活血止血。
　　3.疼痛明显治疗
　　如果患者的疼痛特别的明显，甚至剧烈疼痛，那么应该口服塞来昔布或布洛芬缓释片，也可以搭配着外用药物一起服用，外用药物一般是消炎药，例如双氯酚酸钠乳膏或扶他林。
　　但是镇痛的药物，不要长期使用，以免会产生副作用，如果在使用药物一周后，没有出现明显的好转，建议及时的去医院治疗。
　　二、髂腰肌损伤的对症治疗
　　1.髂腰肌急性损伤
　　如果患者是髂腰肌急性损伤，首先应该对患处进行冰敷1~2天，这样可以收缩血管，然后再进行热敷，对患处活血止痛，可以促进患处血液循环，同时还应该多注意休息，不要做剧烈的运动，以免使病情更加恶化。
　　2.髂腰肌慢性劳损
　　如果患者是髂腰肌慢性劳损，平时一定要经常热敷患处，如果病情比较严重，最好每天热敷三次左右，可以用热毛巾或热水袋热敷30分钟左右，还应该注意保暖。
　　除此之外，也可以进行中医的按摩、针灸等方法缓解疼痛感，这样可以缓解肌肉痉挛疼痛的症状，还应该做一些简单的拉伸运动。
　　3.髂腰肌的功能锻炼
　　患者还应该进行髂腰肌的功能锻炼，可以对多个部位，起到松解的作用，例如膀胱经、多裂肌、浅层的竖脊肌和回旋肌，可以经常的对这些部位进行按摩。

腰肌劳损的症状

腰肌劳损在我们周围很常见。近年来，腰肌劳损的兵力一直在增加。从事体力劳动的人中，有许多腰肌劳损患者，但很多人不知道他们什么时候生病。通常患者认为休息几天或使用两贴膏药就会好转。因此很大一部分人会错过及时治疗的最佳时期，那么什么是腰肌劳损？腰肌劳损的症状是什么？

1、腰肌劳损最明显的表现是腰痛，大多数腰肌劳损患者会感到腰部持续钝痛。躺下时，疼痛的表现会减少，站起来会加剧疼痛。在正常情况下，腰部疼痛可以承受，腰部可以适当活动。情况严重时，疼痛是难以忍受的，就会影响生活和工作。

2、腰肌劳损的风险特点是下肢放射性疼痛，大多数腰肌劳损患者出现此类症状，出现腰痛后会逐渐缓解或消失。疼痛很轻，可以走路，表现出瘫痪状态。临床症状是从腰部到大腿后部和小腿的放射性疼痛和麻木。患有严重腰肌劳损患者需要卧床休息。
　　3、腰肌劳损的损伤的特征在于下肢麻木、间歇冷感和跛行，最下肢麻木的伴随疼痛，少数患者腰肌劳损可以表示为简单的麻木无疼痛，和一个很少有腰肌劳损患者有意识地下肢冷，凉。这种情况是由刺激椎管内的交感神经纤维引起的。

4、腰部肌肉拉伤在腰部有一个压痛点，主要位于髂骨棘肌，胫骨后棘，胫骨后肌腱或腰椎。这些部位感觉柔软，有东西挤压时，会产生压力疼痛。
　　5、情况较轻的患者，或者发病初期，腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时患者腰肌劳损会有不适感。不能长时间站立站立，不能胜任弯腰工作，长时间弯腰，很难直立腰部。

腰疼的治疗方法

腰疼相信很多人都曾经经历过，有时候长时间的体育运动，不注意节制休息，也会出现腰疼的情况。还有一些人因为自身身体素质差，加上长时间劳累着凉，也会有腰疼的表现，治疗腰疼的方式有很多的，大家不要因为腰疼而烦恼。下面一起来看几种腰疼的治疗方法。

腰痛的治疗方法从大的方面分为两类，一类主要是常见的手术治疗方法，还有另一类就是大家熟知的非手术的传统缓解方式。近些年来随着医疗科技的逐渐进步，还衍生出一类，也可以称之为手术的方法，但是它的创伤比较小，我们称之为微创手术方法，大概分为两大类。
　　手术包括微创手术这是一类，再一类就是非手术类方法。非手术类方法最常见的有多种多样的，不管是中医还是西医，不管是国内还是国外，都有许许多多的方法，最常见的人民群众比较用的，一个就是膏药，各种各样的膏药，再一个还有就是各种各样的口服的药，无论是选择中药亦或者是西药，也都有各种各样的口服治疗腰疼的药物。

西医中现代的医学中含有各种各样的理疗的仪器，腰椎的牵引等等，现在的一个还有像承接板，这几种方式都是临床中保守类的治疗选择，不会对患者留下创伤的传统治疗方式，那中医的方法就更多了，除了膏药，中药的内服外吸，中药的腿浴以及腿吸这些方式。

还有常见的针灸，针灸其实又被分为毫针和多种多样的针，中医传统的是灸针，各种各样的针法的分解、刺激，还有灸法。还有针和灸相结合的多种多样的，除此之外有推拿，还有最普通的一种叫做导引治疗方式，现代的医学将它称之为是体育锻炼。

腰肌劳损怎么治疗

腰肌劳损是一种比较常见的疾病，它的表现是慢性疼痛，而且疼痛起来就直不起腰。尤其是天气比较冷的时候，疼痛的情况还会加重，让很多人十分困扰，那么腰肌劳损怎么治疗？治疗方法有很多种，大家通过下文来好好的了解下吧。

一、腰肌劳损的治疗方法如下：
　　1、叩击压痛点。疼痛的部位都有比较固定的痛点，先找到位置，然后用力叩击，疼痛感就会有慢慢缓解。
　　2、注意休息。患有腰肌劳损的人，在日常生活中多休息，而且工作的时候可以适当调整下姿势，可以避免对腰部的损伤。
　　3、加强对腰肌力量的锻炼。对于那些病情严重的、疼痛感剧烈的患者，要保护好腰部肌肉。另外，不断加强对腰肌的锻炼，让未受到损伤的肌肉发挥其作用。
　　4、按摩推拿。在选择上要谨慎，一定要去正规医院的理疗科，他们有专业的理疗师，经验比较丰富，可以缓解疼痛。但是要月月坚持，才能让疼痛感逐渐减少。
　　5、服用药物治疗。建议去大点的医院就诊，医生会根据患者的情况适量开药。

二、腰肌劳损有哪些注意事项：
　　1、合理使用辅助器械。床垫要软硬适中，保证躺在床上的时候，脊柱在中立的位置。
　　2、注意自己的坐姿以及站姿。站立一个小时以后，就要改变姿势，比如伸伸懒腰。坐着时间长了，也要做一些拉伸、伸展的动作。
　　3、注意饮食。规律的饮食习惯以及作息习惯，也可以让身体更健康。另外，多走路，代替坐电梯。

腰肌劳损不是一朝一夕得的，也不是经过简单的训练就能立马康复如初的，建议平时要多吃一些清淡且营养丰富的食物，并且适当做锻炼，才会减少疼痛。如果实在不舒服，可以经常进行按摩，坚持下去，症状就会有所缓解。