扁平足矫正方法是什么

扁平足矫正方法是什么：
　　扁平足又称平足症是先天性或姿态性导致足弓低平或消失。患足外翻，站立行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足畸形。治疗上以预防为主，当平足合并有疼痛等症状时，才需要治疗。对于柔韧性平足症可采用非手术治疗方法：
　　1、功能锻炼如用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动。矫正方法有：
　　1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。
　　2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。
　　3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。
　　4、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。
　　5、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。手法矫正失败者或畸形严重者，可做跟骨内移截骨、距下关节融合、三关节融合手术等。

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扁平足的矫正方法

扁平足可以通过物理方法进行矫正，主要是借助于足垫，且患者需要坚持穿硬底的鞋。同时也可以采用一些锻炼矫正法，效果较好的有踱屈运动法以及足下滚球运动法。另外，患者可以做骨骼重建手术或者关节稳定术。

扁平足属于一种先天性畸形疾病，不仅仅会严重影响到患者的外观，出现疼痛肿胀等多种不适症状，而且连基本的走路都会受到不良影响，严重情况下可能会无法正常行走。因此患者一定要及时进行治疗。那么扁平足的矫正方法主要有哪些呢？
　　一、扁平足非手术矫正法
　　1.物理矫正法
　　如果想要矫正扁平足，就一定要选对方法。如果病情比较轻微，就可以使用足垫，能够通过支撑足弓的方式来缓解疼痛症状，从而促使脱位的关节恢复正常位置。此外，患者需要坚持穿硬底的鞋，这样可以对足底提供有力的支撑，并能改善踝关节病变。
　　2.锻炼矫正法
　　踱屈运动法
　　其实通过锻炼，也可以让扁平足逐渐得到改善。患者可以在专业医生指导下做躁关节内翻，也就是踱屈运动和足趾屈曲运动，具体做法非常简单，主要是让足趾用力的屈曲并合拢，同时足背弓起，重复10次即可。
　　足下滚球运动法
　　足下滚球运动法也有助于扁平足的改善。患者可以保持坐位，然后让两膝屈曲，在脚下放置一球。这时开始做趾用力屈曲和用足滚动球的运动，每持续2-3分钟即可休息一会。
　　二、扁平足的手术矫正法
　　1.重建手术
　　如果扁平足患者在经过非手术治疗而失败时，就最好是及时根据病情类型选择合适的手术方法进行治疗。一般可以选择做软组织和骨骼重建手术，这样可以帮助重建足弓位置。
　　2.关节稳定术
　　患者也可以选择最近比较常用的距下关节稳定术，主要是通过放置距下关节制动器的方式来复位和稳定距骨，从而达到彻底性修复的效果。而该种手术相对来说造成的创伤比较小，不会让患者出现较大的损伤，且恢复比较快，痛苦很小。

扁平足怎么办

在出现扁平足以后，患者需要适当地进行锻炼，才能够有效地使肌肉处于正常的状态。而因为足部的骨头出现的畸形问题，则需要通过手术来对其进行切除，保持脚部的健康。同时选择合适的鞋子也是十分重要的，合适的鞋子能够缓解扁平足的恶化。

扁平足的患者在日常走路的时候，都会受到影响，很容易会出现脚部疼痛的情况。另外扁平足的出现，更是会造成患者足部健康受到威胁，因此需要及时进行治疗，才能够有效缓解扁平足。那么扁平足怎么办呢？
　　一、扁平足的矫正方法
　　1、进行锻炼：患者出现这一类的脚部问题，则需要及时对足部的肌肉进行锻炼。日常在家患者可以多进行足部的外缘练习，可以锻炼良好的走路方式，并且可以进行足趾勾栏的练习。在晚上睡觉之前，患者可以用温水来进行泡脚，有效促进脚部的血液循环的同时，也能够有效地对扁平足进行治疗。同时也可以在盆子当中放一些小的鹅卵石，在泡脚的时候，用足部进行抓取，能够锻炼脚部的力量。
　　2、手术切除：对于一些因为舟骨畸形而造成的扁平足，患者需要通过手术治疗的方法把肥大的舟骨进行切除，能够有效缓解扁平足的情况。而因为跟骨骨桥而造成的足部畸形，则需要对骨桥进行切除，才能够保证足部的健康。
　　3、选择合适的鞋：患者在选择鞋子的时候，需要选择合适的鞋子或者是鞋垫来对脚部进行矫正。在选择鞋子的时候最好是选择鞋子跟以及鞋腰要窄的，并且鞋帮要紧，才能够有效缓解扁平足的出现。而在进行治疗的过程当中，患者也需要对足部进行适当地保健，减少长时间走路以及站立的时间。
　　二、扁平足如何护理
　　患者在出现这一类脚部疾病的时候，需要及时对脚部健康进行保健，防止病情的恶化。同时需要减少站立或者是走路的时间，才能够让患者有效地保持脚部健康。另外，需要及时进行治疗，才能够对脚部形状进行矫正。

足内翻怎么矫正

足内翻这种不良症状的出现，有可能跟患者受到遗传的因素影响有关，也有可能跟患者存在一些不良生活习惯的影响有关。矫正足内翻，可以采取非手术治疗以及手术治疗两种方法，具体患者适合的治疗方法，还需要由专业的医生来判定。

现实生活之中，有不少小孩子都是存在足内翻这种不良症状的给爸爸妈妈们带来了很大的精神困扰，爸爸妈妈都很担心小孩子长期这样子的话，会被其他同伴所嘲笑，影响了孩子的心理健康，他们都很想知道，足内翻怎么矫正？下面了解一下。
　　一般来说，内翻畸形的，通常包括先天性的足内翻畸形，以及继发于其他各种疾病而引起的，各种后天性的足内翻畸形。对于先天性的足内翻畸形，一般都是遗传的因素所引起的。而对于继发性的足内翻畸形，这需要通过一些检查手段来找出相关的起因。
　　通常而言，综合来考虑的话，如果患者属于刚出生的时候就发生的先天性足内翻的话，那么这种不良症状的治疗手段，总体是可以两个部分的，非手术治疗以及手术治疗。
　　一般来说，非手术治疗手段的，通常包括了被动手法矫正、系列石膏矫形以及肢具矫形等等。而其中，最被患者的爸爸妈妈们所能接受的，就是潘塞缇方法，该方法即患儿出生后的几周之内每周进行一系列的手法复位和石膏矫正。
　　而手术治疗主要应用于上述保守治疗无效或者残余的先天性马蹄足内翻畸形，大龄患儿足内翻畸形，继发性或后天性足内翻畸形的，包括后内外侧的广泛松解，跟腱延长肌腱转位等。
　　对于严重而复杂的畸形可以根据情况考虑其骨矫形手术关节融合术等，具体矫正治疗要根据患者的年龄、具体情况、畸形严重程度等，有专科医师综合决定。一般而言对于两岁以下的儿童没有其他特殊复杂情况，采用潘塞缇石膏矫形技术矫正马蹄内翻足畸形，成功率可达90％以上。

扁平足的矫正方法

在正常情况下，人的脚底部都会有一个像是半月形状的足弓，而扁平足的患者是没有这个足弓的。他们平时走路的时候会因为足底血管神经受到压迫，从而产生疼痛，麻木以及脚底发冷等不良症状。那么扁平足怎么矫正？下面来介绍一下扁平足的矫正方法。

一、穿扁平足矫形鞋或者鞋垫矫正
　　扁平足患者可以在走路的时候穿专门的矫形鞋或者是鞋垫来矫正，矫形鞋鞋跟和鞋腰部位一定要窄，而且鞋帮一定要紧，鞋跟外侧最好是能够到外踝前面，而内侧则要延长到距舟关节，然后还要垫高3~6厘米，这样可以防止足内翻，也能够矫正跟骨外翻，达到更为理想的矫正效果。
　　二、足步锻炼矫正
　　1. 躁关节内翻和踱屈运动：扁平足患者可以通过做躁关节内翻和踱屈运动来达到矫正的目的。方法很简单，首先患者要采取坐位，然后将两膝自然伸直，之后将跟关节破屈，并且接着做内翻的动作，坚持片刻，放松之后再恢复到预备的姿势，重复这个动作数次。

2. 足趾屈曲运动：足趾屈曲运动也能够在一定程度上矫正扁平足，患者还是保持坐位，并且将两腿自然伸直，之后把足趾用力屈曲合拢，同时要把足背弓起来，并且坚持片刻，然后恢复到预备的姿势，每天重复15次以上。
　　3. 足趾抓物运动：患者还是要采取坐位，两膝保持直角，在脚边放上若干的弹子和一个容器。然后用足趾抓住弹子，并且放在容器当中，装完之后休息片刻再重复进行，至少要练习5~10分钟。

三、手术矫正
　　有少数患者畸形的程度比较严重，用非手术的方法已经难以改善症状，这种情况下就得考虑用手术的方法来矫正了。手术矫正扁平足主要就是对一系列的软组织以及软骨进行重建，以便重建足弓位置，达到矫正扁平足的目的。

扁平足有什么危害

临床上的扁平足是一种畸形的脚，这种扁平足对人得正常运动都会起到很大的影响，就像扁平足的人不能运动，不能跑步。跑步就会导致摩擦使脚底板受伤。临床上扁平足有什么危害，具体有踝关节内侧疼、身体的支撑部位容易疼痛、不好穿鞋。下面我们一起来了解一下，扁平足有什么危害？

1、踝关节内侧疼：扁平足的人容易踝关节内侧疼。扁平足的人走路久的话就会踝关节疼，就是站久了都会导致踝关节疼，如果坐下来休息一会又会缓解这种踝关节疼痛的症状。这是因为扁平足的患者脚部的骨纵轴部分和脚部的距骨纵轴两个关节部位的角度增大了，就会间接导致患者扁平足的压力，从而导致扁平足的患者走路久了或者站久了都会踝关节疼。

2、身体的支撑部位容易疼痛：我们所说的身体支撑部位一般是指我们的小腿部，膝盖部和腰部这几个和脚有密切联系的支撑点部位容易出现疼痛。就是因为扁平足的患者，脚是平的，没有弹性，所以容易导致患者疲劳困顿，容易导致患者的肌肉拉伤，韧带拉伤，引发小腿部位疼痛，膝盖关节疼痛，和腰背部的疼痛，这都是因为脚底没有弹性，这些小腿部位，膝盖和腰背部的摩擦就增大，然后就会容易受伤，导致疼痛。

3、不好穿鞋：扁平足的患者的鞋子是很难买的，我们正常设计的鞋子都是有弓部位置的，扁平足的人就不适合穿有弓部的鞋子，穿了会造成脚弓部受伤。尤其是女性穿高跟鞋，如果是扁平足就会在穿高跟鞋的时候，身体前倾，整个身体的着力点都在脚前掌，人就特别容易累，所以扁平足的人建议平时穿布鞋最好。