扁平足的矫正方法

扁平足的矫正方法：
　　扁平足在小孩发育期间，足弓没有发育好就发现建议做功能锻炼，比如提脚后、提踵的锻炼，可以增加局部小肌肉的力量，在锻炼过程中，也能够促进足弓有所恢复。
　　成年人经常走路走不了很远就觉得酸麻不舒服，比较严重的还会出现脚的外翻，出现脚的内侧足舟骨会鼓起来，会摩擦鞋子，局部出现破溃，这类患者可以配戴矫形支具改善足部的受力来缓解；对于严重的扁平足，支具效果不好的时候，就需要做手术治疗，比如三关节融合把脚放正，才能达到比较好的治疗效果。

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先天性扁平足能治好吗

先天性扁平足能治好吗：
　　首先说一下什么是先天性扁平足，先天性扁平足又称静力性平足，是足骨发育异常和足部肌肌力不足所致。先天性扁平足的危害包括：长途行走、奔跑时易疲劳、容易足麻、脚痛；不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击，造成脏器损伤，影响正常发育、长高和健康。
　　幼儿时期先天性的扁平足是可以治疗的，该类疾病越早治疗效果越好。去医疗技术比较好的医院，在经验丰富的临床医生明确诊断后，尽早的采取相关的治疗，采取局部的矫形鞋垫，或者是支具的治疗，根据患足具体情况采取手术治疗。
　　年龄大了的患者先天性扁平足一般是不能治好的，因为骨组织位置的发育已经形成，后续并无法对骨组织的生长角度进行相关的矫正处理。所以尽早发现治疗是非常必要的，以免后期就必须通过手术截骨矫形来恢复，就会影响患足正常功能。

扁平足的危害有哪些

扁平足的危害有哪些：
　　正常的脚是有一个横弓、两个纵弓。为什么要有这个足弓，因为脚是有弹性的，要跑跳，是要有弹性的。另外足部的血管神经，从脚底走，如果没有这个弓，血管神经就受到挤压。每走一步路的时候就受到挤压，所以足弓是有作用的。一个是能够增加脚步的弹性，另外可以保护足部底下的血管和神经的安全。如果是扁平足，因为没有足弓这个结构，所以脚的受力特别的不均匀，使劲往往要比别人付出更多的努力才能够达到别的人的效果，所以足部特别容易疲劳。另外扁平足也容易伴发有畸形，因为扁平足往往伴有足外翻，伴发有畸形，畸形以后受力不均匀，受力集中的部位的磨损、劳损就会加快，尤其是足的内侧，足舟骨会鼓出来，甚至有的会磨出茧子，磨破。
　　另外因为没有足弓的保护脚底的血管和神经受到压迫，特别容易出现觉得脚部的不舒服，走多一点就会觉得很酸胀，甚至有麻木的感觉。时间久了对足部软组织是很不利的。所以对于年轻的时候，还没有发育好的时候就要注意进行一些功能的锻炼，比如提踵的功能锻炼，促进足部平衡的恢复和加强足部小肌肉的锻炼，足部小肌肉有劲有力量了，可以增加足部的平衡感，可以延缓扁平足的发展。

扁平足如何判断

扁平足如何判断：
　　扁平足对于比较有经验的大夫，通过外形就能够比较好的判断，对于普通人来说，怎么来进行判断？可以让患者先把脚打湿，然后再站在报纸上，这时候看到这个脚印儿是什么样的，通过这个来进行判断。
　　正常因为有足弓，踩在纸上的时候，足弓地方是悬空的，这时候脚底下只是在前脚掌和后脚跟是跟报纸接触的，而中间是空的，这是正常的脚的形态。而扁平足的患者，是整个脚掌跟地面是接触的，所以对于扁平足的患者，他站在报纸上，留下的脚印，是全脚掌跟报纸是接触的，所以跟正常人的脚印是不一样的。越是接触面积越大，说明扁平足越严重。也有些处于中间类型的，既不像正常人那么小又不像扁平足那么大，偏扁平足但又没有达到完全扁平足或者不太重的扁平足，虽然有点足弓，但是接触面积已经比正常人要大，这主要是用来判断扁平足的一个重要的标志。对严重的扁平足的患者，就需要拍片子，因为有些人的片子第一可以看到骨头直接发育的情况，另外也可以看到扁平足的患者有没有继发别的骨骼的畸形，对于综合的判断这个疾病是有好处的。

什么是扁平足

扁平足在人群中较为常见，扁平足与平足症不同，扁平足指正常足弓缺失，也称为足弓塌陷。平足症指扁平足同时伴有疼痛不适、行走不适。扁平足一般无需干预，可以通过观察治疗，症状较重时才需干预治疗。但是患有平足症时应进行治疗。

扁平足的矫正方法有什么

扁平足根据不同阶段和症状，矫正方法不同。儿童期症状较轻时，不需做特殊处理。随着年龄增长，需要进行足部肌肉力量练习。青春期后，足部压力增加，应进行足部肌肉训练同时，使用矫形鞋、矫形支具。如果症状较重，保守治疗效果较差，应通过手术治疗。

扁平足的危害

扁平足的危害：
　　正常的脚是有一个横弓、两个纵弓，脚是有弹性的，保护足部底下的血管和神经的安全。
　　扁平足患者因为没有足弓这个结构，所以脚受力不均匀，使劲比别人付出更多的努力，足部特别容易疲劳；扁平足也容易伴发有畸形，因为扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均匀，受力集中的部位的磨损、劳损就会加快，尤其是足的内侧，足舟骨会鼓出来，甚至有的会磨出茧子，磨破；脚底的血管神经没有了保护，长期受压导致酸胀、麻木的感觉，时间长对软组织也会造成损伤。可以进行提踵、等功能锻炼，促进足部平衡，加强足部小肌肉的锻炼。

扁平足的治疗方法

扁平足的治疗方法：
　　扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼，主要是：
　　提踵、提脚后跟、踩健身球等这些方法，可以促进足弓的发育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓；成年人发育定型，首先矫形支具治疗，分解足部受力缓解不适，放松足底血管神经不受压迫，矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的；另外还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用；症状严重者只能用过手术将足弓重塑，矫正外翻达到治疗效果。

什么是扁平足

什么是扁平足：
　　正常的脚有三个弓：
　　一个横弓；两个纵弓，是向上抬起的弓形的。骨头就是弓背，脚底的折筋膜就像弓弦一样。当发育异常，足弓没有发育出来，这时候脚是平的，就是扁平足。扁平足弓背和弓弦是平行的，很难起到弹性的作用，更容易出现劳损。
　　另外足弓也起到保护的作用，因为重要的血管和神经都从脚底走，有足弓的存在，血管和神经不会受到压迫。而扁平足每走一步都在挤压血管和神经，血管神经受到挤压之后，也容易造成很多的症状，造成局部的酸麻胀痛。

足内翻怎么矫正

足内翻这种不良症状的出现，有可能跟患者受到遗传的因素影响有关，也有可能跟患者存在一些不良生活习惯的影响有关。矫正足内翻，可以采取非手术治疗以及手术治疗两种方法，具体患者适合的治疗方法，还需要由专业的医生来判定。

现实生活之中，有不少小孩子都是存在足内翻这种不良症状的给爸爸妈妈们带来了很大的精神困扰，爸爸妈妈都很担心小孩子长期这样子的话，会被其他同伴所嘲笑，影响了孩子的心理健康，他们都很想知道，足内翻怎么矫正？下面了解一下。
　　一般来说，内翻畸形的，通常包括先天性的足内翻畸形，以及继发于其他各种疾病而引起的，各种后天性的足内翻畸形。对于先天性的足内翻畸形，一般都是遗传的因素所引起的。而对于继发性的足内翻畸形，这需要通过一些检查手段来找出相关的起因。
　　通常而言，综合来考虑的话，如果患者属于刚出生的时候就发生的先天性足内翻的话，那么这种不良症状的治疗手段，总体是可以两个部分的，非手术治疗以及手术治疗。
　　一般来说，非手术治疗手段的，通常包括了被动手法矫正、系列石膏矫形以及肢具矫形等等。而其中，最被患者的爸爸妈妈们所能接受的，就是潘塞缇方法，该方法即患儿出生后的几周之内每周进行一系列的手法复位和石膏矫正。
　　而手术治疗主要应用于上述保守治疗无效或者残余的先天性马蹄足内翻畸形，大龄患儿足内翻畸形，继发性或后天性足内翻畸形的，包括后内外侧的广泛松解，跟腱延长肌腱转位等。
　　对于严重而复杂的畸形可以根据情况考虑其骨矫形手术关节融合术等，具体矫正治疗要根据患者的年龄、具体情况、畸形严重程度等，有专科医师综合决定。一般而言对于两岁以下的儿童没有其他特殊复杂情况，采用潘塞缇石膏矫形技术矫正马蹄内翻足畸形，成功率可达90％以上。

扁平足的危害

扁平足主要是身体出现先天性的发育畸形或者是足弓受到了损伤，当出现了距骨骰骨软骨病等情况时，也有可能会诱发扁平足。如果是先天性的扁平足，通常会在三岁左右的时候发现患有这种病症，如果是成人多发生在50岁以上的女性身上。那么扁平足的危害有什么？这种病应该怎么治疗？

一、扁平足的危害
　　1.造成脚跟损伤：患有扁平足的人在走路的时候，由于脚的受力点是不均匀的，所以很容易会造成脚跟部受到损伤，严重情况下会出现走路困难的状况。
　　2.无法长时间的行走：患有扁平足的人是没有办法长时间行走和运动的。因为扁平足在走路的时候脚的受力面积与正常的足底受力面积有很大的差异，如果长时间的行走会出现疼痛感。
　　3.影响韧带：扁平足缺乏脚底的支撑，脚底韧带拉伤，再加上受力不均匀的影响，很容易在走路时脚后跟往内旋转，因此会对两侧的韧带造成不一样的张力，影响韧带的发育。

二、扁平足的治疗
　　1.足部训练：对于扁平足情况并不是特别严重的人，可以通过逐步训练的方式来缓解这种状况。可以通过抓毛巾、夹积木等运动来激活足底的屈肌，这种训练每天不少于6组，每组不能够少于15次。
　　2.点脚尖行走：过点脚尖行走能够有效的缓解脚部的肌肉，每次最好可以点脚尖行走5分钟左右或者是踮着脚尖原地站立10分钟。

3.肌力对抗训练：将右手放在脚背上用力的往下压，然后再用力的往上勾脚，让往上勾脚的力与往下压的力形成一种对抗的方式，也可以选择用弹力带来代替，每次锻炼最好在10分钟左右。
　　4.软组织手术：如果扁平足的情况极为严重，最好可以通过软组织手术的方式来进行治疗，主要是趾长屈肌腱转移术。这种手术能够有效的缓解扁平足，从根本上治愈这种问题。
　　5.骨性手术：骨性手术效果也是比较不错的，可以选择外侧柱延长术，可以能够在很大程度上改善扁平足的这种情况，具有创伤小，恢复快的特点。

扁平足的矫正方法

在正常情况下，人的脚底部都会有一个像是半月形状的足弓，而扁平足的患者是没有这个足弓的。他们平时走路的时候会因为足底血管神经受到压迫，从而产生疼痛，麻木以及脚底发冷等不良症状。那么扁平足怎么矫正？下面来介绍一下扁平足的矫正方法。

一、穿扁平足矫形鞋或者鞋垫矫正
　　扁平足患者可以在走路的时候穿专门的矫形鞋或者是鞋垫来矫正，矫形鞋鞋跟和鞋腰部位一定要窄，而且鞋帮一定要紧，鞋跟外侧最好是能够到外踝前面，而内侧则要延长到距舟关节，然后还要垫高3~6厘米，这样可以防止足内翻，也能够矫正跟骨外翻，达到更为理想的矫正效果。
　　二、足步锻炼矫正
　　1. 躁关节内翻和踱屈运动：扁平足患者可以通过做躁关节内翻和踱屈运动来达到矫正的目的。方法很简单，首先患者要采取坐位，然后将两膝自然伸直，之后将跟关节破屈，并且接着做内翻的动作，坚持片刻，放松之后再恢复到预备的姿势，重复这个动作数次。

2. 足趾屈曲运动：足趾屈曲运动也能够在一定程度上矫正扁平足，患者还是保持坐位，并且将两腿自然伸直，之后把足趾用力屈曲合拢，同时要把足背弓起来，并且坚持片刻，然后恢复到预备的姿势，每天重复15次以上。
　　3. 足趾抓物运动：患者还是要采取坐位，两膝保持直角，在脚边放上若干的弹子和一个容器。然后用足趾抓住弹子，并且放在容器当中，装完之后休息片刻再重复进行，至少要练习5~10分钟。

三、手术矫正
　　有少数患者畸形的程度比较严重，用非手术的方法已经难以改善症状，这种情况下就得考虑用手术的方法来矫正了。手术矫正扁平足主要就是对一系列的软组织以及软骨进行重建，以便重建足弓位置，达到矫正扁平足的目的。

扁平足有什么危害

临床上的扁平足是一种畸形的脚，这种扁平足对人得正常运动都会起到很大的影响，就像扁平足的人不能运动，不能跑步。跑步就会导致摩擦使脚底板受伤。临床上扁平足有什么危害，具体有踝关节内侧疼、身体的支撑部位容易疼痛、不好穿鞋。下面我们一起来了解一下，扁平足有什么危害？

1、踝关节内侧疼：扁平足的人容易踝关节内侧疼。扁平足的人走路久的话就会踝关节疼，就是站久了都会导致踝关节疼，如果坐下来休息一会又会缓解这种踝关节疼痛的症状。这是因为扁平足的患者脚部的骨纵轴部分和脚部的距骨纵轴两个关节部位的角度增大了，就会间接导致患者扁平足的压力，从而导致扁平足的患者走路久了或者站久了都会踝关节疼。

2、身体的支撑部位容易疼痛：我们所说的身体支撑部位一般是指我们的小腿部，膝盖部和腰部这几个和脚有密切联系的支撑点部位容易出现疼痛。就是因为扁平足的患者，脚是平的，没有弹性，所以容易导致患者疲劳困顿，容易导致患者的肌肉拉伤，韧带拉伤，引发小腿部位疼痛，膝盖关节疼痛，和腰背部的疼痛，这都是因为脚底没有弹性，这些小腿部位，膝盖和腰背部的摩擦就增大，然后就会容易受伤，导致疼痛。

3、不好穿鞋：扁平足的患者的鞋子是很难买的，我们正常设计的鞋子都是有弓部位置的，扁平足的人就不适合穿有弓部的鞋子，穿了会造成脚弓部受伤。尤其是女性穿高跟鞋，如果是扁平足就会在穿高跟鞋的时候，身体前倾，整个身体的着力点都在脚前掌，人就特别容易累，所以扁平足的人建议平时穿布鞋最好。

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5.坡上行

上坡的时候总是走得很快，恨不得一下子就爬上去，而下坡的时候却是小心翼翼，生怕会摔倒，其实这样是不对的。上坡的时候是对大腿肌肉最好的锻炼时机，充分地拉大步幅从而使大腿肌肉得到最大限度的拉伸;而下坡的时候，不妨加快步伐，让小腿肌肉更快速地收紧起来。