前列腺炎的预防方法

前列腺炎的预防方法：
　　前列腺炎的预防是非常重要的，只有做好预防，才可以避免前列腺发炎。
　　１、建议患者做好外阴部位的清洁工作，不要使用任何具有杀菌等效果的洗剂进行清洁，使用清水清洗即可，保证每天更换干净的内衣裤，不要穿过紧的外裤，增加外阴部位的空气流动性，避免潮湿环境滋生细菌。
　　２、不要进行不洁的性行为，不要频繁更换性伴侣，进行性行为的时候最好佩戴避孕套，可以有效的预防细菌通过性行为发生传播。
　　３、饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，增加微量元素摄入量，提高身体抵抗力，避免病原体入侵。
　　４、平时要多饮水，多排尿。可以帮助身体中的有害物质从尿液中代谢。避免尿道口的细菌上行入侵前列腺。
　　５、保持良好的心情，减少过大的精神和心理压力，不要长时间久坐，避免过于剧烈的运动等方式，都可以很好的帮助预防疾病的发生。

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慢性前列腺炎是不是“肾虚”

前列腺炎是一种中青年人常见的疾病。在门诊经常碰到一些前列腺炎的病人，他们反复打听“我是不是肾虚，这个病还能不能好，要不要吃些补肾的药?”还有些患者担心肾虚会不会引起肾功能的改变等等一类的问题。

的确，一些稍有此病知识的人常常把前列腺炎与中医的“肾虚”等同起来，动不动就花许多钱进服一些补肾的滋补品，有时病没好，反而有所加重;或者在思想上造成很大的包袱。实际上前列腺炎并不等于肾虚。

1、前列腺炎与“肾”的关系：中西医理论概不相同

首先应该说明的是，“肾”在西医和中医的理论上是有着不同之概念的。西医谈论的“肾脏”，主要是指人体的泌尿系统器官，其功能是尿的生成与排泄。由肾脏清除血液中的代谢产物及调节细胞内外液体和溶质浓度，使体内环境保持稳定。肾脏疾病包括有内科的肾炎、肾病、肾衰(尿毒症)和泌尿系感染等;外科的肾先天性畸形、肿瘤和结石等。

而中医所说的“肾”，除了涵盖西医的泌尿系统功能之外，还包括人的生殖系统功能，在中医理论里谈道“肾藏精，主发育生殖;主水液代谢;生髓、通脑、主骨，其华在发，开窍于耳，通于二阴”。简言之，肾为人体先天之本。因此中医所说的肾，其含义广矣。慢性前列腺炎属于泌尿生殖系统疾病，其症状有排尿异常、会阴部及周围疼痛，严重者可有程度不同的性功能异常和全身性神经衰弱等。

按中医来说，前列腺炎的发病部位在肾与膀胱，与肾有密切关系。慢性前列腺炎中有一部分患者会出现“肾虚”的症候，但多数病人并没有存在“肾虚”，所以说不能把二者等同起来。

　2、中医辨症，分清虚实：湿热下注或肾虚

中医认为，任何一种疾病都存在着“阴阳表里、寒热虚实”，意思是说，相同的病，具体到不同的个体，都有一个特殊类别，比如前列腺炎就要分清病人是以“实症为主”，还是以“虚症为主”，这关系到治疗是“虚则补之”，还是“实则泻之”，弄反了就会使“虚则更虚”、“实则更实”。

一般来说，慢性前列腺炎分为两大类，一类是湿热下注型(实症)，表现有：尿频、尿痛、尿等待、尿后余沥，会阴及周围疼痛，阴囊潮湿等症状，多见于患病时间短，身体素质较好的人，他们没有肾虚的症状，中医认为病因为体内湿热过盛，积于肾与膀胱所致，治疗上要清热利湿，通利水道，佐以化淤通窍，病即可逐渐好转。假如治以补肾，就会是病邪深伏，黏腻难解。

另一类是肾虚型(虚症)，一些病人，出现除了排尿不畅的症状之外，还有腰膝酸软、肢寒怕冷、或是口干舌燥、虚烦多梦、手足心热，并出现性功能的异常，这就是属于肾虚的症候了，多见于患病较久，或是素体较弱者。

在治疗上要补肾(具体讲还要分清补肾阴，或是补肾阳)，当然同时仍要佐以清利通窍的药物。在临床上，虚与实也不是绝对的，有时表现为虚实夹杂，但要分清哪个为主，治疗的方药中有一个主次的区别，也就是中药里的“君臣佐使”。

3、肾虚并不可怕：乱补乱治反受其害

有些表现有肾虚症状的前列腺炎患者，以为自己病得很重，心理压力大，整天琢磨自己的病，干什么都没精神，时常拿一些症状与自己对号入座，其实这很没必要。还有一些根本就没有肾虚的患者，也总认为自己存在虚证，到处看病，找药吃，或是听信一些以盈利为目的的所谓“医生”的话，乱补乱治，往往是花钱不少，病没治好。

实事求是地讲，慢性前列腺炎其实不是什么大病，尽管较难治一些，但只要专心治疗，按照中医辨症论治的原则，处方用药，还是有较好疗效的。另外重要的一点是，除了吃药之外，生活起居、饮食嗜好要注意调养，治养结合，疾病就会逐渐好转，以至痊愈。

前列腺炎别排斥抗抑郁药

目前，对于三型前列腺炎，特别是以反复发作或持续性下腹、会阴及外生殖器等部位顽固性疼痛为主要表现的患者，尚缺乏特异性的治疗方法;现有的方法如：抗生素、α-受体阻断剂和非甾体类抗炎药等仅仅能够起到有限的、暂时性的缓解作用。

三型前列腺炎疼痛发生的主要机制为尿道、前列腺或盆腔肌肉筋膜组织持续性的痉挛所导致，痉挛引起疼痛，而疼痛又反过来进一步加重痉挛，从而形成“恶性循环”，这正是三型前列腺炎难以治愈的重要原因之一。

慢性前列腺炎属于难治性的临床综合症，特别是以疼痛为主要表现的三型前列腺炎，给患者的身心均造成了极大的困扰，严重地影响了患者的生活质量。抗抑郁药应用在三型前列腺炎尽管取得了很好的疗效，但应严格掌握治疗的适应症，主要应用在：

1、前列腺炎合并明显的精神心理障碍;

2、常规治疗无效，疼痛症状无明显缓解，症状反复发作、迁延不愈者。

抗抑郁药主要在精神科疾病中使用，而在男科疾病中使用往往要面对许多问题，医生应格外小心，充分关注用药的细节问题。首先声明：抗抑郁药用于前列腺炎治疗中，与治疗精神疾病无关，有必要讲解使用抗抑郁药的必要性和真实作用，尤其是不良情绪调整在疾病康复中的作用。

饭后服用，尽量减少其胃肠道刺激作用;小剂量开始，药物剂量做到个体化和有效的最小剂量。获得男科疾病症状改善的时间为1~2个月，疗程多为1个月，有效者可连续使用2~3个疗程并逐渐减量维持。对于前列腺炎等一些合并疼痛的临床症候群，抗抑郁药物的疗效是确切的或部分有效的，但还需要深入的研究。

没有一种抗抑郁药对这些症状症候群是万能的，所以更确切地说，它们是典型的减轻症状的辅助疗法，常常是治疗方案中的组成部分，但远非单一疗法。

前列腺炎发病系综合病因导致，多种药物联合应用可作用于不同的致病环节，在临床应用上有一定的合理性，即所谓“鸡尾酒疗法”。联合使用专科治疗措施和药物，多可获得满意疗效，而切忌单一使用某一种治疗药物，当然也包括抗抑郁药。

前列腺患者到底该吃什么

很多人患了前列腺炎，很是痛苦，病情久治不见缓解，很多患者心情抑郁，遵从医生的建议不吸烟饮酒，不吃辛辣食品，不敢久坐，不过性生活，但是患者病情仍不见缓解，往往有些患者还出现更多不舒服症状。

根据前列腺炎发病特点，前列腺炎患者是要避免一切可能引起前列腺反复充血或影响前列腺自身免疫的诱因。长期饮酒及嗜食辛辣将会引起前列腺组织反复充血，将导致前列腺炎不容易治愈。因此主张前列腺炎病患者要禁酒及避免辛辣食品。

性生活将加重前列腺充血，所以建议避免性生活。以上均是一些男科专家的建议，从理论上是非常正确的，所以很多患者自从第一次就诊后就不再接触任何会引起前列腺组织充血的食品，如：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，更有些患者从此不在接触任何可能引起上火的食物，最后导致每天吃饭很犯愁，这不吃，那不吃，不知道该吃什么，食不知味，营养缺乏了，身体抵抗力下降了，同样前列腺炎也就很难治愈了。

久坐会影响前列腺局部血液循环，导致前列腺瘀血，降低前列腺自身抵抗力，从而加重临床症状，因此很多不得不坐着工作的患者就不敢正常工作，司机不敢开车，电脑工作者不敢坐下来开发新的软件，每天处在惶恐之中。情绪极其低落，如此这般，患者工作不能全心工作，休息不能放松休息，饮食不敢温馨，整天处在高度警觉之中，诚惶诚恐，身体疲惫不堪，最终导致疾病不仅不见好转，并且全身状态每况日下。以上情况不胜枚举。

男科主任郭军教授认为：前列腺炎患者一定要正视病情，正视自己，不可过渡追求完美，要把自己作为一个正常人看待，饮食是应该不可过食辛辣食品，但也并不代表一次都不可以吃，只要不是天天吃或天天喝也是没问题的，尽管短时间引起前列腺充血引起一些不适感觉，经过休息和多饮水，很快症状就会消失，如此这样也不会出现营养失衡。

您可以坐在办公桌前继续工作，只要您记住要时常在办公室里散散步，改善一下前列腺的血液循环。规律性生活不仅不会加重前列腺炎症状，还有利于前列腺液的排出，当然不主张每日都有性生活，每周2~3次还是有好处的。前列腺的患者要乐观，坚持锻炼身体，树立战胜疾病的信心。

前列腺炎的诱发因素是什么

前列腺炎发病率逐渐升高，给患者生理和心理造成了很大的影响，甚至有些患者因久治不愈导致精神不集中，影响工作及学习，影响家庭和人际交往。其实前列腺炎就与日常生活的小感冒，慢性咽喉炎一样。只要医患配合，一般都是能控制症状或治愈。患者一旦得了慢性前列腺炎，患者和家属都100%的把希望寄托在医生上，忽视在治疗过程中，自己应该承担一些义务和责任，尤其是生活方式方面，下面就患者前列腺炎患者常见原因列出，仅共参考。

一、久坐：前列腺的位置决定了男人是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担重，长期坐位，将导致会阴部血液循环变慢，容易导致前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管排泄不畅，易导致慢性前列腺炎发生。

二、嗜食辛辣食品：长期大量进食辛辣食品对前列腺有刺激作用，如饮酒，吃辣椒等，可引起血管扩张导致前列腺充血，会阴部不舒服，造成前列腺自身抵抗力下降，易发生前列腺炎。

三、憋尿：经常憋尿，可使膀胱充盈胀大，压迫前列腺，引起局部血流不畅，易发生前列腺炎。

四、不洁性生活：不洁性生活容易导致性病，逆行感染出现前列腺炎，如不能夫妻或性伴侣同时治疗，将导致久治不愈，成为慢性前列腺炎。

五、性生活不规律：性生活或手淫过频，导致前列腺反复长期的充血，易发生前列腺炎。相反，长期禁欲，长时间不过性生活或手淫，将使前列腺液淤积，不能正常排泄，也容易出现前列腺炎。

六、受凉：前列腺有丰富的腺体受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，排尿困难，尿潴留，将对前列腺产生不良影响，易发生前列腺炎。

七、心理因素：很多前列腺炎患者疾病本身并不严重，甚至没有任何不舒服的症状，但是当体检时发现前列腺液或超声出现异常，患者就会把前列腺炎应具备的所有症状往自己身上安装，心情抑郁，各种症状就会应运而生。这也就是所说的病由心生。心理因素能改变激素水平，进而影响代谢过程，使免疫功能降低而引起疾病。而研究发现，84.3%的慢性前列腺炎患者表现为躯体化、焦虑、恐怖、自暴自弃等心身症状。这也是前列腺炎久治不愈的最常见原因。

八、有病乱投医：社会办医较多，鱼龙混杂情况严重，医疗广告泛滥，游医也大量存在，有意无意的误诊、误治、误导难免存在。患者不到正规医院男科就医，误信广告，经游医的误导误治，加重了患者的心理负担和经济负担，因为治疗不合理，打乱了自身免疫，使治疗更加困难。

天气忽冷忽热，前列腺最受罪

早春时节，一些爱美的男士早早脱掉臃肿外服，在享受春意的同时，却感到了会阴部疼痛等不适。男科主任郭军说，这主要是前列腺炎惹的祸;前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血，容易出现尿频、尿急、会阴部疼痛等症状。同时若是患者免疫力低下，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，而发生前列腺炎。

前列腺炎与性生活

在临床中，常常见到前列腺炎患者一味禁欲的现象。郭军主任介绍说，其实这是不对的;前列腺炎有急性和慢性之分，急性前列腺炎患者，性功能往往会受到抑制，即使勉强为之，也会性交疼痛，或者诱发血精形成，此时不宜房事，暂时“歇业”为妙。而慢性非细菌性前列腺炎占慢性前列腺炎的90%之多，有规律性的性生活，能够有效排出有淤积的前列腺液或精液，缓解症状，增加前列腺的血液循环，促进抗炎及炎症吸收,有利于前列腺炎的治愈。

生活调养

俗话说“三分治，七分养”， 中医治病也讲究“治未病”。在日常中，注意生活细节，可有效的预防前列腺炎的发生。

一、要适当“春捂”， 春天不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意前列腺炎的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，因而缓解了前列腺的水肿与充血。

二、加强体育锻炼，增强免疫力;春季锻炼不可过猛，因为此时肌肉和韧带还比较僵硬，运动前做好充分准备，同时要注意运动的时间和强度。但是要禁止常时间骑自行车，防治前列腺长时间受到挤压。

三、在中医中，前列腺部位是肝经所过，肝所对应季节为春季，春属木主升发，可多吃些升发的食物，如香椿芽、韭菜等;此外也可喝枸杞粥、决明子粥等，以养肝柔肝，中医中这叫天人相应。要多喝水。这样不仅有利于保持血流畅通，而且可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成结石。