月经不调怎么治

月经不调怎么治：
　　月经不调的治疗方法有多种，需根据患者个人情况而定，具体方法如下。
　　青春期患者：多采用期待疗法，若出现月经量多，经期延长或淋漓不尽，可采用人工周期治疗；育龄妇女月经失调：如闭经，可调整月经周期，无生育需求的情况下，可以口服避孕药物，使其达到定期来月经即可。若月经量多，需进行止血或药物性刮宫，部分患者可采取诊断性刮宫取内膜送病理检查，部分直接进行人工周期调整，及时止血。
　　月经不调必须进行彩照检查，彩超检查属于无创性检查，方便、经济实惠，可排除有无器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异常、子宫畸形或宫颈肿瘤，卵巢肿瘤等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况，在专业医师指导下用药。

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经期怎么减肥

爱美是女人的天性，许多女性为了拥有苗条的身材一直都在减肥，但是因为女性在经期身体比较虚弱，许多减肥的人会在此期间停止各项减肥措施，其实好好的利用经期进行减肥，能取得事半功倍的效果，那么，经期怎么减肥效果更好呢？

一、经期可适度运动减肥
　　1.散步
　　因为在经期不可以进行剧烈的运动，否则可能会导致痛经或者月经量增多的情况，许多女性在经期往往会停止任何运动，其实在经期每天都能坚持40分钟以上的散步，可以改善女性在月经期手脚冰凉，月经不调等问题，运动消耗脂肪，还能起到很好的减肥作用。
　　2.慢跑
　　在经期也可以适当的进行慢跑锻炼，一般每天慢跑的时间在30分钟左右就可以，这样也能起到很好的减肥作用，不过在经期运动时要注意，一旦发现有不适症状应该立即停止。

3.拉伸运动
　　在经期不可以做剧烈的拉伸运动，以免伤害到骨盆，但是做一些简单的拉伸运动还是可以的，比如坐在床上，让自己的双手交叉，再慢慢的向上方伸展，把这个姿势保持几秒钟再放松，每天重复10次这样的动作，不但不会损伤到身体，还能起到很好的减肥作用。
　　4.瑜伽练习
　　在经期做一些简单的瑜伽动作练习，可以缓解骨盆肌肉的紧张程度，缓解因月经导致的腰痛症状，还能消耗脂肪，起到减肥的作用。
　　二、经期可合理饮食减肥
　　1.正常饮食
　　许多人到经期后胃口大开，总喜欢吃东西，此时对食物的需求量比平时大30％，如果此时能保持和平时一样的正常饮食，也就可以为身体少摄入30％的热量，这样也能起到减肥的效果。

2.多吃蛋白质类的食物
　　在经期多吃一些鱼类，豆类等含蛋白质丰富的食物，可以为身体补充流失的营养，同时还可以帮助减肥。
　　3.多吃高纤维的食物
　　在经期可以多吃一些蔬菜、水果、糙米、燕麦等高纤维的食物，能让减肥的效果更好。

女生月经推迟原因

月经推迟，其实也就是经期延迟，是比较常见的一种月经失调，要知道女性的周期大部分都是在21到35天左右，而平均估计是在28天左右，出现提前七天或者是延后七天，这是比较正常的，毕竟每一个女性朋友的月经周期都是因人而异的，可是如果超出了七天的时间，依然还没有来月经，这也就是月经推迟，女生月经推迟原因有哪些呢？

一、怀孕导致月经延迟
　　育龄妇女月经推迟时，常怀疑是否有月经异常，或者是怀孕而导致的，这个问题在日常生活中很常见。如果平时都有着正常的月经周期，从来都没有出现延迟的现象，此时就应该在月经延迟之后的五天使用早孕试纸，如果呈现出阳性，就应该及时接受妇科检查，而在经过检查之后，也可以确定到底是不是因为怀孕而导致的。

二、内分泌失调导致月经延迟
　　内分泌失调就可能会导致卵巢出现早衰，也会引起多囊卵巢综合症，这些情况的出现都可能会导致月经推迟，出现异常现象，都应该尽快的处理。
　　三、减肥导致月经延迟
　　为了控制体重，很多人在减肥时都会选择减肥药，或者是选择过度的节食，这一些都可能导致月经延迟。而在这种情况下，如果减肥的时间并不是很长，那么很快就可以恢复正常，而如果已经维持了较长的时间，可能就需要通过药物的方法才能够达到调节的作用。

四、慢性疾病
　　一些常见的慢性病，如肝炎、肺结核、癌症、甲状腺功能减退等，也有可能会出现月经推迟的现象。
　　五、子宫颈粘连
　　子宫一旦出现粘连的现象，就会导致经血没有办法正常的排出，全部都会堆积在子宫内，因此就会出现周期性的腹痛，而在经过B超检查时，也会发现有明显的暗区，此时必须要及时接受检查，否则就可能会导致子宫内膜异位症。

来例假能吃巧克力吗

来例假是每个女人每个月都会经历的事情，也是身体最脆弱的时候，不仅内分泌紊乱，还会心情烦躁，疼痛难忍，这种情况还会持续一个星期。热别是天气热的时候还想吃凉凉的食物压制心中的火气，心情不好也想吃甜食。那么来例假能吃巧克力吗。

一、来例假能吃巧克力吗
　　来例假可以吃巧克力，但是不宜多吃。因为巧克力属于高热量食物，食用过多会造成加重月经疼痛的情况。不过巧克力里面的苯酚复合物反而会缓解月经的疼痛，所以在经期可以少量食用。
　　二、例假期间应多吃什么
　　1.多吃富有钙质的食物
　　在经期多吃些富含维生素D和钙质含量较多的食物，可以有效避免经期不适的症状。
　　2.多吃五谷杂粮
　　在经期可以多吃五谷杂粮，比如燕麦、小米、红薯、玉米等，这个粗纤维食物可以帮助吸收体内多余的雌激素。

3.少吃甜食
　　经期内分泌紊乱，情绪烦躁，吃甜食会加剧疼痛，让人变得更焦虑，烦躁不安。
　　4.少吃生冷食物
　　在经期不能吃冰棒、刺身等生冷食物，甚至有一些凉性的水果也不要吃，比如西瓜、柿子、芒果等。它们会刺激子宫收缩，影响正常的暖巢功能，损害身体健康。
　　三、例假期间注意事项
　　1.注意卫生
　　来例假期间，应该注意个人卫生，经常清洗私处，避免细菌大量繁殖，引起阴道炎等妇科炎症。

2.保持良好的心态
　　来例假期间，因为疼痛和内分泌的原因，心情变的烦躁，有时还会上火起痘痘，这个时候应该保持良好的心态，避免月经不调。
　　3.保持充足的睡眠
　　来例假期间，不要熬夜，应该注意睡眠和注意，让子宫盆腔出处血液循环通常，避免过度充血造成腰酸背痛的症状。

益母草的副作用

益母草可以帮助女性促进子宫收缩，在生产的时候使用的催产素也有同样的效果，但是益母草如果使用过程中用量未控制好会导致胎儿窘迫，在生产过程中会导致胎儿因为缺氧造成脑损伤甚至窒息等危险，那么在使用益母草的时候需要注意益母草的副作用有哪些呢？

1.益母草有活血的作用，过度使用会导致月经失调
　　益母草中含有丰富的益母草素，益母草进入消化系统之后被小肠壁所吸收进入的血液里面，会导致血管扩张增加血液循环的作用，如果益母草使用不当会导致女性生理期间月经量变大月经周期延长，导致子宫过度兴奋或者过度收缩等副作用。

2.导致过敏反应
　　因为益母草中的有效成分会作用于人体的神经中枢，如果用量过大会导致神经麻痹等副作用，对神经中枢的刺激会诱发过敏反应，降低人体的免疫能力以及抵抗力，所以益母草是有可能制敏的药物。过敏体质以及抵抗力弱的人最好不要使用益母草。

3.促进乳腺发育
　　益母草会有促进乳腺发育的作用，如果长期使用益母草有可能会导致乳腺增生的情况。
　　益母草多用于妇科疾病，因为益母草可以直接作用于神经中枢对子宫收缩进行调节，但是一般情况下不建议女性使用，因为益母草的药性会有导致女性月经失调以及过敏反应等副作用。益母草的使用需要在医生观诊之后进行酌情用药，一般做完人工流产的女性多会服用一段时间的益母草促进子宫收缩来修复子宫，如果有过敏反应或者身体有不适的情况需要立即停药及时就医。

生完孩子多久来月经

生孩子多多少少会对女性的子宫造成一定伤害，所以生产后子宫需要一段时间的调养，月经才会恢复正常。那么，一般生完孩子多久来月经呢？

一、生完孩子多久来月经
　　１、产后子宫有一个复旧的过程，一般子宫复旧需要42天，甚至更长一些，在子宫没有完全复旧的时候，是不会来月经的。
　　２、每个人的体质不同，再加上受产后护理的影响，子宫恢复时间的长短是不一样的，有的女性在满月后就会来月经，有的女性会在宝宝一岁以后恢复月经。
　　３、临床的一些数据显示，哺乳的产妇和没有哺乳的产妇，月经恢复的早晚是不一样的，如果没有哺乳，大概有40%的产妇会在产后6周左右恢复排卵和月经，在产后8到12周的时候，大概有65%的产妇会恢复排卵和月经。如果是哺乳的产妇，月经恢复的会更慢一些，大概有25%的产妇会在产后12周恢复排卵和月经，大多数哺乳产妇是会在产后18周恢复排卵和月经的。也有的产妇可能会在产后一年才来月经。
　　４、要注意的是，没有月经不代表没有排卵，所以产后要注意做好避孕措施，以免意外怀孕。
　　二、产后如何调理月经
　　为了避免产后出现月经不调的症状，平时应该注意一下几个方面：
　　１、保持乐观情绪
　　女性如果总是情绪不稳定，生闷气、发怒、情绪低落等，都可能会导致月经不规律，所以产后的女性要注意保持乐观的情绪，这样可以避免产后出现月经不调的症状。
　　２、注意保暖
　　月经期间要注意保暖，不要让身体受寒，尤其是月经来潮的时候不要沾冷水，吃寒凉冰镇的食物等，可以用温水袋热敷腹部等，以免导致月经不调。
　　３、多吃含铁的食物
　　产妇平时应该多吃一些含铁的食物，比如菠菜，猪肝，蛋黄等，可以有效的避免身体出现缺铁性贫血，这对于月经也有一定的调节作用。
　　４、注意休息
　　产后带孩子是比较辛苦的，所以产妇要注意多休息，不要过于劳累，并且适当的补充钙质，可以预防月经不调的症状出现。