腰酸是什么原因

腰酸是什么原因：
　　腰部发酸是临床很常见的一种症状，发生的原因有以下几个方面：
　　第一是脊柱骨关节和周围的韧带或者肌肉系统的一些疾病，比如说扭伤或者说挫伤，还有过度的劳累或不适当的运动引起的一些肌肉的水肿性疾病和炎症，这一类疾病，只要通过休息适度的功能锻炼，还有局部使用一些活血化瘀的药物，很快就能好转。第二是脊髓或者脊椎神经本身的一些疾病，包括一些骨肿瘤或者说神经肿瘤，这些疾病刺激神经，产生腰部发酸的症状，如果是这些原因，需要进行详细的检查，综合评估以后来判断是手术，还是保守治疗。第三是内脏，盆腔内的脏器，比如说子宫及其附件，还有腹膜后的一些器官，有一些炎症的时候，可能会引起腰底部的酸胀，需要进一步检查，如果有这些炎症存在，需要请对应的专科来进行治疗。

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经常腰酸怎么办

出现腰酸背痛的情况，需要适当地进行治疗，才能够得到有效地缓解。否则容易对脊椎健康造成影响。那么经常出现腰酸背痛的情况，可以选择好坐姿，并且在站立的时候也要保持良好的姿势。在日常当中，可以通过饮食补充钙元素，缓解腰酸背痛的情况。

经常出现腰酸背痛的情况，有可能是因为腰肌劳损而导致的。对于患者来说，长期处于腰酸背痛的情况，会对身体健康造成影响，并且容易影响日常的工作。当出现这样的情况的时候，需要及时进行治疗，缓解腰酸的情况。那么经常腰酸怎么办呢？
　　一、经常腰酸怎么办
　　1、改变坐姿
　　很多人因为工作的原因长期都坐在椅子上进行工作的处理，这个时候坐姿十分重要，调整好坐姿才能够有效地缓解腰酸背痛的情况。并且在选择椅子的时候，最好选择椅背能够有弧度对背部进行支撑的，能够更好地让背部得到支撑起到缓解疼痛的作用。并且不要长期保持同一个姿势进行工作，需要适当地进行锻炼。
　　2、更换站立姿势
　　在站起来的时候，脊椎是要对我们的体重进行承受的，因此选择好的站立的方式十分重要。正常的脊椎都会有一定的弧度，保持这一个弧度能够有效地缓解腰酸背痛的情况。并且在站立的时候适当交换姿势，能够有效地防止酸痛。
　　3、日常保健
　　在日常当中腰酸背痛的情况出现，很有可能是因为身体当中缺乏钙元素而导致的，所以适当地进行补钙，能够有效地缓解腰酸背痛的情况。特别是小孩子以及孕妇，更是需要补充身体当中的钙元素，才能够更好地缓解疼痛。
　　4、按摩法
　　通过按摩也能够缓解腰酸背痛的情况，在进行按摩的时候，可以使用揉、抓、压以及捏的方法来对背部进行按摩，放松背部的肌肉。并且把双手搓热以后，对背部进行轻轻的捏压，能够有效地缓解疼痛。
　　二、出现腰酸背痛的原因
　　出现腰酸背痛的原因有很多，一般是因为精神状态较差而导致的，也有可能是因为内脏器官出现了问题而导致的。并且脊椎当中出现了变形等问题，都会导致腰酸背痛的情况出现。

腰膝酸软怎么治

中医认为腰膝酸软的出现虽然并非很严重，但是也应该尽快的改善，如果排除了是因为骨骼疾病或者是泌尿系统疾病而导致的，就应该选择具有补肝肾效果的药物，除了药物治疗之外也可以选择日常生活的调理，比如说多选择羊肉，猪肾蔬菜都能够达到一定的改善作用，当然对于男性朋友来说在生活中注意调节个人的情绪，这本身也是一个非常重要的内容。

中医认为腰膝酸软本身就是肝肾亏损的一种症状，会感觉到自己腰膝部位特别酸软无力，同时还会伴有手脚发凉，四肢无力等现象，而这些现象大部分都是因为肾虚而引起的，所以在治疗的过程中，可能也需要选择中医辨证的治疗方法，那么腰膝酸软怎么治呢？
　　一、腰膝酸软怎么治
　　首先就应该排除自己患有泌尿系统疾病或者是骨骼疾病，中医认为在治疗的过程中应该达到补肝肾的效果，发挥滋阴补阳的作用，比如说服用六味地黄丸，补肾丸都是比较不错的，但是药物也不可以胡乱的服用，必须要严格按照医生的嘱咐。

二、腰膝酸软如何调理
　　1、蔬菜
　　蔬菜具有补肝、补肾、养血的作用。本草医学中曾经记载清淡的蔬菜堪称补肾的良药，能够有效的改善，因为肾虚所引起的腰膝酸软现象，所以说对于这一类的患者也可以适当性的选择。
　　2、猪肾
　　很多的中老年人群可能会因为肾虚而导致腰痛的出现，甚至也会伴有遗精，出现耳鸣，耳聋的现象，那么在生活中就应该经常性的使用，可以有效的改善腰膝酸软。

3、羊肉
　　羊肉对肾虚、腰痛、遗精、阳痿等有一定的作用，对身体也有滋补作用，对于一般感冒所引起的咳嗽现象，肾虚所引起的阳痿现象，以及身体虚寒所引起的怕冷现象，都具有一定的作用，它本身就能够达到补精益血的效果，绝对是强身的一种药物。腰膝酸软，其实在生活中是比较常见的，那么在积极接受治疗的过程中，大家也需要关注个人的情绪，大部分的人可能就是因为工作上的压力而导致的。

腰酸背痛怎么办

现在的人们不管男女老少，还是年龄高低都会出现不同程度的腰酸背痛的现象。当然年纪越大情况越严重，受过伤的比正常人严重，有职业病的更严重，这种现象严重的影响到了人们的身心健康和人们的日常生活。那么，腰酸背痛怎么办呢？

一、腰酸背痛怎么办
　　1、保持良好的体态
　　不管是什么时候，都要保持挺胸抬头，腰背直立的状态，因为只有脊椎处于自然直立的状态还是最健康的，不然随意弯曲引起腰椎间盘突出或者其他疾病，就会出现腰酸背痛的症状。
　　2、腰部支撑
　　每次不管是坐着看电视还是伏案写作时，将背后放一个腰垫，当腰背部有倾斜时，就可借助腰垫支撑，减少对腰背部肌肉的压力，会缓解很多。

3、按摩推拿
　　由于长时间的腰背部受力，使腰背部肌肉处于紧绷的状态得不到放松，从而会产生疼痛。通过推拿按摩，活络胫骨，放松肌肉，对纠正脊椎也有好处。
　　4、加强锻炼
　　通过健身、跑步、仰卧起坐等运动加强腰背部的力量，提高脊椎的伸展性，强健的肌肉群和组织韧带能很好的保护腰背，从而减少疼痛出现的可能性。
　　二、造成腰酸背痛的原因
　　1、超重
　　如果超重的话会增加腰背部的压力，给身体造成很大的负荷，严重的还会扯伤腰部韧带，稍微做点运动就能伤到腰背。

2、床太软
　　如果睡觉的床太过柔软，会让整个人陷进去，整个背部脊椎都是弯曲的，长此以往，腰背部就会疼痛酸软。
　　3、长期保持一个姿势
　　因为工作或者环境的原因，需要持续站立或者坐在电脑前很长时间，腰部肌肉长期处于一个紧绷的状态，当换另一个姿势时，就会感到整个腰背部都是僵硬的，并且伴有酸痛感。

腰酸背痛如何治疗

腰酸背痛是日常生活中经常会遇到的不适感，可能是坐立时间过久或者身体过于劳累引起，虽然症状不会特别严重，但是发作起来却往往会让人难以忍受，根本无法再静下心来工作，那么腰酸背痛如何治疗可以得到有效缓解呢？

一、中医按摩推拿
　　中医按摩和推拿疗法对于腰酸背痛的缓解可以起到十分显著的效果，建议可以对腰部和背部进行适当的按摩，每次可持续20-30分钟，但是手法要保持轻柔，不能过于用力，以便能够刺激肌肉和组织，改善出现的紧绷和痉挛症状。
　　二、针灸疗法
　　针灸可有效改善腰酸背痛的症状，患者主要可针对于夹脊穴、环跳穴以及承扶穴等多个穴位做针灸，也可以采用艾灸或者电针的方式，每次可留针20分钟左右，坚持两到三个疗程即可感觉到腰部肌肉轻松，疼痛感可有效消除。

三、注射疗法
　　如果腰酸背痛比较严重，特别是有腰椎间盘突出时，就最好是采用皮质激素进行硬膜外注射治疗，具体可以使用长效皮质类固醇制剂和浓度为2％的利多卡因注射液进行注射，一般每周治疗一次，三次为一个疗程。
　　四、紧急冷敷
　　若腰背酸痛的症状急性发作，可以暂时采用冷敷的方式来缓解，可以使用柔软的布包裹着冰块，对疼痛部位进行冷敷，或者也可以使用冷毛巾，不过冷敷时间不宜过长，应及时去医院接受治疗，之后要加强腰背部保暖。

五、脉冲电疗
　　治疗慢性背痛，可以尝试采用脉冲电疗等理疗方法，主要是利用电子探针来刺激神经官能，从而减轻患者的不适感，不过需要在专业医生指导下进行，千万不可盲目自行采用。

腰酸背痛的原因

几乎每个人都出现过腰酸背痛的症状，特别是对于长时间坐着工作的白领们而言，这种不适感可以说已经是家常便饭，不过大多数情况可能会自己缓解，但有部分人会持续性发作，这时就要及时查找病因，那么腰酸背痛的原因主要有哪些呢？

一、腰骶部扭伤所致
　　若腰骶部扭伤或者受到其它外伤，就可能会导致患者腰背部出现疼痛以及压痛感，同时会伴随有肌肉痉挛的反应，建议患者要及时使用云南白药或者其它治疗跌打损伤的药膏进行治疗，并注意多加休息。
　　二、腰椎疾病所致
　　腰椎疾病会导致有严重的腰酸背痛感，患者可能是患上了腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症，此时就要去做详细的腰椎检查，必要时可进行中医推拿或者针灸治疗，若情况极为严重，则要考虑做腰椎手术。

三、急性阑尾炎所致
　　阑尾炎急性发作时首先会导致右下腹疼痛，之后则会转移扩散至腰背部，且还会伴随有持续性发烧以及尿急腹痛的不适反应，因此要及时做阑尾切除手术进行治疗。
　　四、肿瘤疾病所致
　　转移癌和骨髓瘤等肿瘤性疾病，会导致患者出现腰背部疼痛的不适感，而且在夜间会大大加重，如果身体过于劳累或者做剧烈运动也会不断恶化，这时往往需要做外科切除手术进行治疗才能彻底性消除不适感。

五、强直性脊柱炎
　　强直性脊柱炎属于一种慢性进行性疾病，可让患者出现骶髂部疼痛和酸胀的不适感，而且症状比较严重，需应用非甾体消炎药才能治愈。
　　总而言之，诱发腰酸背痛的原因多种多样，患者一定要重视起来，一旦有不适感，就要第一时间去医院做全面性检查。