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承扶穴

承扶穴功效与作用

越来越多的职业女性由于工作繁忙，经常一坐就是一整天，臀部肌肉长期处于放松并被挤压状态，再加上贫于运动，使得臀部肌肉无韧性，原本紧翘翘的臀部就会变得松弛、下垂。遇到这种情况后，女性朋友可以通过按压承扶穴，使松弛的肌肉恢复弹性和活力，改善臀部下垂的状况。

腰骶臀股部疼痛坐骨神经痛

这个穴位在大腿后面，左右臀下臀沟的中心点。

正坐，将两手掌心朝上，五指并拢，置放在臀部与大腿交接处，则中指所在的位置即是该穴。

用食指、中指、无名指的指腹向上按摩左右两个穴位，每次各按揉1〜3分钟，也可以两侧同时按摩。

瘫痪丨配伍穴位：承扶穴、环跳穴、承山穴、风市穴

疾病概述：由于神经机能发生障碍，身体一部分完全或不完全地丧失运动能力。瘫痪是指随意动作的减退或消失，临床上将瘫瘐分为功能性瘫痪和器质性瘫痪两类。前者由心因性引起，即癔症性瘫痪；器质性瘫痪按照病变的解剖部位可分为上运动神经元瘫痪、下运动神经元瘫痪和肌病瘫痪。

按摩顺序与技法：首先按摩承扶穴3分钟，接着用中指加大力度按摩臀部的环跳穴2分钟，最后按摩承山穴和风市穴各2分钟。

其他病症配伍穴位

腰骶疼痛丨配伍穴位：委中穴、承扶穴

更秘丨配伍穴位：足三里穴、大肠俞穴、承扶穴