怎么养肝护肝

2020-07-14

怎么养肝护肝:
  1、多喝水。多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利于消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
  2、用中药护肝。对于肝气郁滞的人可服用丹栀逍遥丸,肝火旺用菊花泡茶等都可护肝。
  3、饮酒要适量。酒精代谢离不开肝脏,过量饮酒容易增加肝脏的负担,从而伤肝。如果一定要喝,那就尽量在喝酒前吃一些食物,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。
  4、保持心情开朗。要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
  5、注意饮食平衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等,要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡,也有利于护肝。
  6、保持适量运动,消耗多余的热量,防止脂肪堆积造成脂肪肝。



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艾叶怎么治妇科病

艾叶是比较常见的一种中药材,可以用于治疗多种妇科疾病。艾叶治疗妇科疾病的方法有煮水熏蒸、艾叶泡脚、艾叶水清洗外阴、艾叶水煮鸡蛋、艾炙以及艾叶炒炭,不同的方法治疗的也是不同的妇科病,患者可根据病情选择。

现在很多女性都被各种妇科疾病所困扰,反反复复的总也治不好,日常的生活和工作都受到了影响。艾叶作为常见的中药材之一,其药用价值是非常高的,能够有效的治疗很多的疾病,其中就包括妇科病。那么艾叶怎么治妇科病?
  1、艾叶煮水熏蒸
  首先要准备适量的艾叶,将其放在锅中加上清水慢慢的熬煮,煮好了之后将其盛放在盆里面,放在浴室里面,关好门窗,然后对私处进行熏蒸。这个方法有助于治疗霉菌性阴道炎,效果还是比较不错的。
  2、艾叶泡脚
  用10克左右的艾叶配上适量的花椒以及桂圆,加上清水煮沸,等到水温晾到适宜的温度,就可以浸泡双脚了。这个方法能够温经散寒,行气活血,祛湿逐寒,对于患有妇科病的女性朋友来说,多用艾叶泡脚有很多的好处。
  3、艾叶水清洗外阴
  准备20克艾叶和蛇床子,再准备15克黄白和少量的花椒,将这些中药材放在一起加水煎熬。熬好了之后将其放温,然后用这个艾叶水来清洗和涂抹外阴,可以有效的缓解瘙痒症状,对于外阴的湿疹也有一定的治疗效果。
  4、艾叶水煮鸡蛋
  艾叶水煮鸡蛋也可以治疗妇科疾病,方法非常的简单。需要先把艾叶熬水,去渣之后放上两个鸡蛋煮熟即可,之后吃蛋喝汤,连续吃5天,可以有效的缓解女性白带增多等异常。
  5、艾炙
  艾炙是比较常用的一种中医治疗方法,艾炙用的艾条就是艾叶制作而成。可以准备适量的艾叶,捣绒之后制成艾条或者是艾柱,然后再在相应的穴位上进行艾灸,可以有效的散寒止痛,温煦气血,从而改善妇科病所导致的一系列不良症状。
  6、艾叶炒炭
  艾叶炒炭也是比较常用的一种治疗妇科病的方法。简单来说就是将干的艾叶放在锅中用中火炒,一直炒到其外表变成黑褐色为止,然后喷上少量的清水,灭掉火星,取出来摊开晾干即可。这个方法主要的功效就是止血,可以治疗虚寒性的月经过多,崩漏带下等妇科疾病。

艾叶泡脚的作用

艾叶是常见的一种中药材,药用价值非常高,坚持用艾叶泡脚对人体健康有很多的好处。艾叶泡脚可以消除身体疲劳,驱除体内寒气,缓解皮肤瘙痒症状,还能够治疗感冒和、脚气以及脚癣,另外就是可以祛除体内的虚火寒火。

每天坚持用热水泡脚,对身体健康是有很多好处的,如果能够在泡脚水当中加上其他的一些中药材,效果将会翻倍。比如很多人喜欢用艾叶煮水来泡脚,这是很不错的一种养生方式,对身体健康有很多好处。那么艾叶泡脚的作用有哪些?
  1、消除身体疲劳
  艾叶泡脚的作用之一就是可以消除身体的疲劳。在外面辛苦奔波了一天,回到家之后用艾叶煮点水来泡脚,可以快速的缓解疲劳的状态,你直接用白水泡脚的效果更快速,而且也更加的明显。
  2、驱除体内寒气
  坚持用艾叶泡脚还能够驱除体内的寒气。艾叶是一种常见的中药材,可以通十二经络,也能够调理阴阳,如果坚持用艾叶泡脚,那么经络就会通畅气血也会越来越好,这样的话体内的寒气也就无处可躲了。如果本身就是寒性体质的人,建议平时多用艾叶泡脚,症状能够得到极大的改善。
  3、缓解皮肤瘙痒
  液泡脚还具有缓解皮肤瘙痒的作用,如果说话有某些皮肤病或者是过敏性疾病,适当的用艾叶来泡泡脚,症状可以得到极大的改善。
  4、治疗感冒
  艾叶泡脚对治疗感冒也是有一定帮助的,在感冒的初期多用艾叶来泡泡脚,体内的寒气会被快速的清除,感冒的症状也能够得到改善,有助于身体更快的恢复健康。
  5、治疗脚气和脚癣
  艾叶是非常重要的一种中药材,具有很好的抗菌消炎效果,如果说话有脚气或者脚癣等真菌感染,不妨多用艾叶来泡脚,病情会得到有效的控制,从而减轻患者的痛苦。
  6、祛除虚火和寒火
  在日常生活中,很多人经常会患口腔溃疡等疾病,这多半都是因为体内的虚火旺盛或者寒火旺盛导致。如果说每天坚持用艾叶来泡脚,泡到全身出微汗,那么是可以达到祛除虚火和寒火的目的。

艾叶泡脚有什么好处

经常用艾叶泡脚,可以温经通络,能够使脚部的经脉通畅,加快血液循环。用艾叶水泡脚还能够去除体内的淤血,并且能够消除寒气、缓解疼痛,可有效治疗关节疼痛和风湿疾病。艾叶泡脚还可以提高免疫力,预防流感。

艾叶是我国很常见的一种中草药,这种中草药有良好的保健作用,非常适合身体虚寒的人。有些中老年人常常会使用艾叶来泡脚,坚持用艾叶泡脚对身体是很有好处的。不过很多人都不了解艾叶泡脚具体有什么用。那么艾叶泡脚有什么好处?艾叶的功效与作用有哪些?
  一、艾叶泡脚有什么好处
  1.温经通络
  用艾叶泡脚可以使脚部的经络变得更加通畅,并且能够让血液循环加快,所以可以起到活血化瘀的功效。而且艾叶的药效可以直接从皮肤渗入到身体内部,能够增强体质,可以有效治疗体虚。
  2.散寒止痛
  艾叶泡脚可以祛除身体内的寒气,并且还可以治疗关节疼痛。有风湿疾病的人可以多用艾叶泡脚,这样风湿疾病就会很少发作了。
  3.提高免疫力
  艾叶泡脚可以增强细胞活性,所以可以有效提高身体的免疫力。适当用艾叶泡脚可以预防流感,并且还可以理气血。孕妇用艾叶泡脚的话,还可以起到安胎的功效。
  二、艾叶的功效和作用
  1.调经止血
  艾叶可以防止子宫过于兴奋,所以适当服用一些艾叶水就可以使子宫收缩,并且能够起到止血的作用。因为体虚而出现月经过多的女性,非常适合喝艾叶水。但注意艾叶水也不可以喝太多,不然的话有可能会导致闭经。
  2.散寒除湿
  艾叶属于温性药材。所以将艾叶做成艾条进行艾灸的话,就可以去除身体内的寒气和潮湿之气,并且能够治疗脾胃虚寒。有湿冷下痢的患者也可以使用艾叶来缓解。
  3.化痰止咳
  艾叶里面含有大量的艾叶油,这种成分能够使痰液变得没那么浓稠,这样很容易让痰液从身体里排出。艾叶还可以起到镇咳的作用,并且可以辅助治疗支气管哮喘和慢性支气管炎。
  4.护肝利胆
  艾叶能够保护肝脏,并且可以增加胆汁的流量,它甚至可以用来治疗慢性肝炎。

艾叶泡脚的好处

经常用艾叶煮水泡脚,可以很好的去除身体中的虚火和寒火,去除体内的湿寒之气,有效的治疗风寒感冒;晚上9点左右泡脚还能养肝护肾;因为艾叶可以抗菌、抗病毒,经常用艾叶泡脚,还能去除脚气。

每天晚上睡觉前用热水泡一泡脚,可以促进血液循环,缓解疲劳问题,让自己尽快香甜入梦。在泡脚的时候还可以加入各种药材,养生保健的效果会很更好,用艾叶煮水泡脚是比较常见的一种,那么,艾叶泡脚的好处都有哪些呢?
  一、艾叶泡脚的好处
  1.去虚火寒火
  一般身体中有虚火、寒火的时候,就可能会有牙龈肿痛,口腔溃疡,咽喉肿痛等问题出现,此时用艾叶煮水泡脚,可以很好的祛除虚火、寒火,缓解病情。
  2.祛除湿寒
  都说寒从脚起,所以脚凉的时候,血液循环会变得不畅通,而用艾叶煮水泡脚可以很好的促进血液循环,赶走身体中的湿寒之气,起到很好的保健作用。
  3.治疗感冒
  如果是出现了风寒感冒,有流清鼻涕,咽喉疼痛,肌肉酸疼等症状的时候,可以用艾叶煮水泡脚,一直到身体发汗为止,可以让感冒病情尽快痊愈。
  4.养肝护肾
  晚上九至十点是肾经最虚弱的时候,这时候用艾叶煮水泡脚,可以很好的滋养肾经,起到养护肝肾的作用,这样就可以让身体更健康。
  5.去除脚气
  因为艾叶有抗菌,抗病毒,增强身体抵抗力的作用,所以经常用艾叶煮水泡脚,还可以杀死皮肤表面和毛孔中的细菌、真菌,对于治疗脚气也有一定的帮助。
  二、用艾叶泡脚的注意事项
  1.不可以天天泡
  虽然这种方法有很好的养生保健作用,但是不可以天天用艾叶泡脚,以免导致虚火下引,出现头晕、头痛等不适的症状。
  2.泡脚时间不宜过长
  一般泡脚的时间在15~30分钟左右就可以,如果泡脚时间太长,会导致血液流向下肢,大脑供血不足,容易出现胸闷、头晕的症状。
  3.选择木盆泡脚
  在用艾叶泡脚的时候,最好选择木盆,因为金属盆中的化学成分可能和中药中的鞣酸发生反应,降低药效。

决明子的功效与作用

决明子是很常见的一种滋补产品,有着很高的营养价值,很多人都会用决明子来调理身体,可以泡一些水来喝,能够起到明目,润肠通便,降低血压,减肥,泻肝火以及预防热伤风作用,如果有这方面需求就可以适当的使用。

大家对决明子应该是比较了解的,决明子可以达到的养生保健功效也非常多,可以单独冲泡成水来喝,也可以和其他一些材料搭配在一起使用,效果都非常明显,下面就来看一下,决明子的功效与作用有哪些?
  一、预防热伤风
  决明子可以达到清热生津作用,如果和菊花,薄荷,竹叶,桑叶搭配在一起煮成水来喝或者冲泡以后来喝,都能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等问题,治疗的效果也是非常不错的。
  二、减肥瘦身
  把决明子泡一些水来喝,瘦身的效果非常不错,可以避免脂肪合成,可以分解身体里面的脂肪,坚持喝一些决明子茶瘦身的效果就非常明显,而且不会对身体健康造成危害。
  三、降低血压
  决明子降血压的效果也非常不错,可以和杭菊花,金银花搭配在一起使用,用开水冲泡以后代茶来喝,可以长时间饮用,降低血压的效果就非常明显。
  四、泻肝火
  用决明子泡一些茶来喝,泻肝火的作用也非常明显,对于肝阳肝火而引起的头晕头痛症状,能够起到很好的治疗作用,还可以和钩藤,菊花搭配在一起使用。
  五、润肠通便
  天气炎热的时候身体会出很多汗,水分流失的速度也就会很快,这样大便干燥很难排出,想要解决这种问题就可以用决明子泡一些茶来喝,清肠通便的效果非常不错,泡之前可以先放到锅里面炒黄,能够让有效成分更快的溶解到水里面。
  六、明目
  现在的人用眼习惯非常不好,容易导致各种各样的眼部疾病出现,这个时候用决明子泡一些茶来喝,就能起到明目作用,如果和枸杞搭配在一起使用,对于各种眼部疾病就有更好的治疗作用。

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