膝关节置换手术优缺点各是什么

膝关节置换手术优缺点各是什么：
　　膝关节置换把软骨面都替换了，它的三个方面作用优点：
　　第一个缓解疼痛，大家注意我认为是缓解疼痛，不是根治疼痛。
　　第二个是纠正畸形。
　　第三个是改善力线。
　　膝关节置换手术缺点，它的三个方面作用缺点：
　　第一个创伤比较大，要切开肌肉扒开，把这个半月板切除掉，把滑膜切除掉，然后换一个人工的关节，再好的一种关节也没有父母给我们的关节要好，所以说它只是一个终末期的一个治疗办法，迫不得已才换关节。
　　第二个并发症比较可怕，并发症最大的可怕也是感染，感染是一个非常可怕的，非常惊人的一种并发症。对医生来说，对病人来说都是一个灾难性后果。因为我管过一例这种病人，就对我一辈子记忆深刻，记忆深刻，这是第二个缺点。
　　第三个缺点，价格比较昂贵，普通老百姓可能承受不起，因为医保只报销7000块钱，其他都要自费，可能随着中国的医学发展，医疗改革之后可能假体都要报销，这样的话很多病人又能享受福利，都能做手术了，但现在目前来说价格还是比较贵的。

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膝关节疼痛是什么原因

膝关节是我们身体当中重要的关节，它支撑着整个身体的灵活性，在日常生活中，膝关节疼痛也是比较常见的。不过大多数人都不以为意，觉得休息一下就会好了，其实有时候膝关节疼痛可能是疾病导致，需要及时治疗才行。下面我们来看看膝关节疼痛是什么原因。

一、膝关节十字韧带撕裂
　　十字韧带撕裂是导致膝关节疼痛的常见原因之一，这种情况容易发生在足球或者篮球运动当中，如果运动的时候，膝盖后方的十字韧带撕裂，患者会发现变方向后就无法移动了。当这种情况发生，膝盖会疼痛和肿胀，而且感觉不稳定，需要立即停止运动，并采取有效的措施来处理，防止发生更严重的后果。

二、骨关节炎
　　骨关节炎也是导致膝关节疼痛的主要原因之一，患上了骨关节炎之后，患者会难以弯曲或者难以伸直腿，而且膝盖总是有僵硬和疼痛的感觉，走路之后会肿胀。这种疾病更容易发生在65岁以上的老年人群当中，年轻人患上骨关节炎都是因为膝盖受伤之后没有及时的处理，而且经常使用它导致。
　　三、炎症性关节炎
　　炎症性关节炎也是导致膝关节疼痛的常见原因，这种疾病除了会引发疼痛和症状之外，患者还会感觉疲劳，恶心，有的时候还会出现发热症状。

四、髌骨关节疼痛综合征
　　髌骨关节疼痛综合征也叫做跑步膝，这也是引起关节疼痛的常见疾病，它主要影响膝盖前方和膝盖骨周围的部位，这种疾病容易在爬楼梯的时候爆发，容易发生在女性和年轻运动员身上。
　　五、半月板撕裂
　　半月板撕裂也会引起膝关节疼痛，患者如果说突然扭转或者旋转，就有可能撕裂半月板，半月板撕裂之后，患者会感觉膝关节部位有明显的疼痛，有的时候还会出现僵硬和肿胀的情况，严重了甚至都无法活动。

跑步膝盖疼能继续跑吗

很多平时缺乏锻炼的人，在突然间加大运动量的时候都会出现有膝盖疼痛的情况。它的出现会和很多因素有关系，比如跑步动作不规范或者是运动强度过大等等，部分患者还会出现右膝盖红肿的情况，那么跑步膝盖疼能继续跑吗？

一、跑步膝盖疼能继续跑吗
　　跑步后出现膝盖疼痛，这时候最好是能够暂停跑步。出现疼痛的原因有很多，比如不合适的鞋子或者是跑步姿势不正确等等。跑步的过程当中膝盖疼痛这时候应该立即减慢跑步的速度。而如果是跑步后出现右膝盖疼，这时候应该要充分的休息，第2天的时候就需要降低跑步的强度，缩短跑步时间，如果仍然感觉到疼痛，就需要及时停止跑步，并且适当的做一些康复训练。

二、跑步对膝盖的影响
　　每次在跑步的时候，大腿肌肉都需要反复的进行收缩，这时候膝关节也需要不断的重复屈伸，这样会使得髌骨肌腱的韧带长时间处在过大压力状态，从而很容易出现一些细微的损伤。如果长时间持续下去的话，还可能会引起局部出现有炎症反应，使得韧带出现变性变脆，甚至是出现撕裂的情况，而让患者产生剧烈的疼痛。

三、跑步时膝盖疼怎么办
　　1、冷敷治疗：不管是什么原因引起的膝盖疼痛，在刚开始出现疼痛的时候，都可以用冰块在局部进行冷敷，或者是用浸过冷水的毛巾放在疼痛的位置，这样可以起到一定的收敛作用，帮助局部炎症消退，缓解疼痛感。
　　2、对症治疗：很多原因都可能会引起患者在跑步之后出现膝盖疼的情况，比如韧带损伤，这种原因引起的疼痛最好是能够充分的休息，暂停跑步，尽量减轻再次对韧带造成的伤害。另外也可以适当的吃一些有助于韧带修复的食物。而如果疼痛和不正确的跑步姿势有关的话，就需要及时的纠正跑步姿势，降低运动量。

膝盖受凉疼痛怎么办

如果骨骼和关节受到风寒的侵袭，就很容易出现疼痛等不适感，轻微时一般可以自行缓解，但严重情况下，可能就会影响到患者的正常行走和日常活动，因此必须采用一些疗法来治，那具体来说膝盖受凉疼痛怎么办才能得到改善呢？

一、适当热疗
　　由于膝盖是受凉才出现的疼痛感，所以就要针对于诱发原因进行治疗，可选择磁热疗等理疗方法帮助缓解，可以使用磁热疗治疗仪，也可以贴敷磁热疗贴，如果条件受到限制，就可以每天坚持使用热毛巾或者热水袋对膝盖部位做热敷。
　　二、外敷止痛膏药
　　在膝盖部位疼痛时，可以外贴具有消炎止痛和活络通络作用的外用膏药进行治疗，具体可以贴敷通络祛痛膏、风湿止痛膏或者风湿安泰贴等，且也可以在清洁之后，涂抹适量扶他林软膏或者辣椒碱软膏，都可以帮助减轻疼痛感，消除膝盖不适症状。

三、中药调理
　　膝盖受凉疼痛发作期间，患者可以在中医指导下，用水煎服复方通络消痛汤，以及六味地黄汤，使用的主要中草药为地骨皮、远志肉、瓜蒌片以及熟附片一类中草药，或者直接服用金天格胶囊、壮骨丸等中成药，这样可以起到活经通络和消肿止痛的功效，还能预防风湿性关节炎等风湿疾病的发作。

四、中医针灸
　　患者在服用中药方剂调理病症期间，最好配合中医针灸的疗法帮助改善，通常需要取内外膝眼、梁丘穴、血海穴、风市穴以及足三里穴等多个穴位做针灸，且可加温针或是进行艾灸，这样起到的止痛活络效果会更加显著，只是针灸应该在专业医生指导下进行，以免会因为手法不对产生不良反应。

如何保护膝盖

1.增加润滑液：日常生活中我们可以经常的按摩我们的膝盖，登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑液对膝盖的保护。双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。经常伸展拉长的腿筋及髌股关节，对我们的膝盖非常的有好处。

2.增强腿部肌肉：很多损伤都是发生在体力不济的时候，当大腿劳累的时候，人走路便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的肌肉，但是却很容易造成膝劳损，使膝受冲击伤，脚踝劳损，脚踝扭伤，以及腰肌劳损。

3.减少对膝盖的损耗：正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法，但锻炼时也损耗就太亏了;进行有助于保护膝盖的锻炼，有的是培养肌肉力量和对称，有的是某些伸展运动。当我们的腿弯曲的时候，膝盖就得不到很好的润滑。长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。所有长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。

4.合理负重：负重超过体重1/4，就要从保护膝盖的角度控制节奏;超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击。可考虑使用登山杖及支具。喜欢背大背包自虐的人，可能在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受力，落下多年都好不了的病根。

5.合理饮食：应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。

这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

天气变冷，膝盖特别受伤

随着深秋来临，气温也是逐渐降低，虽然中午的阳光下有些丝丝的温暖，但一早一晚的温度还是伤害了不少的膝关节。这不，最近门诊的膝关节疼痛患者逐渐增多，有的是年轻人，有的是中年人，但更多的是老年人;有的是偶尔受凉，有的是虽然没有受凉的感觉，但“秋裤”好像没穿!

天冷膝盖很受伤：大家知道，膝关节是全身负重的大关节，日常活动较多，伤害的机会自然增多，由于膝关节的活动范围比较大，周围缺少肌肉的覆盖，更多的是肌腱和筋膜，这些组织的血液循环远比不上肌肉，所以由血液循环带来的温度少，组织薄自然产生的热量也少，散热还快，天气变冷对膝关节的伤害自然就很容易理解了。

膝盖好保暖是关键：由于上边的原因，膝盖保暖，对保护膝关节十分必要，这里所强调的受凉、受寒，并非是那种特别严重的寒冷，特别是老年人更加敏感，这也是老年人很自然的穿着比较厚的原因，有时在门诊发现患者仅仅是洗澡后，没有及时擦干皮肤上面的水珠，而受寒引发膝关节疼痛发作。至于怎样保暖我就不啰嗦了，该穿秋裤穿秋裤，该带护膝带护膝。

膝盖锻炼可提高耐寒能力：膝盖良好功能的维持，合适的锻炼增加膝关节周围的力量不仅仅可以增加肌肉厚度，起到温暖的保护作用，还可以增加膝关节的稳定性，减免膝关节进一步受到的伤害。大家不妨借鉴下面的锻炼方式进行锻炼。

踮脚跟锻炼：站立位，双足并拢，将双侧脚后跟同时抬起离开地面，坚持15秒后放下，这样算是一次，连续重复做15-20次算一组，每天做5组以上，这种锻炼同时还可以使腰背肌得到锻炼。

直腿抬高锻炼：膝关节尽量伸直，大腿前方的股四头肌收缩，踝关节尽量背伸(上勾脚趾)，缓慢抬起整个下肢约15厘米，保持5秒钟，再保持同样姿势，缓慢直腿放下。连续做15次，算一组，每天可以做5组以上。

靠墙深蹲锻炼：站立位，两脚与肩同宽并离开墙面10厘米，背靠墙，双上肢前伸，缓慢下蹲至45度，每次坚持10秒，每组30次，每天3组。

上述锻炼，可以任选一组，也可以同时锻炼，长期坚持，效果极好。推荐的其它锻炼还有骑车和游泳。