颈椎病最明显的症状有哪些

颈椎病最明显的症状有哪些：
　　颈椎病分为四种类型，最明显神经根型颈椎病，在临床当中发病率比较高，往往伴神经、颈肩部疼痛，活动受限，伴有肩部或者上肢放射痛。这种神经痛会导致病人睡眠或活动都有明显影响。
　　当然如果是颈椎间盘突出，如果压迫脊髓，可能带来双上肢肌力，或者精细运动下降，或者下肢走路踩棉感走路不稳等症状，如果颈椎病刺激椎动脉或引起椎动脉型颈椎病，可能导致一过性晕厥摔倒情况。
　　还有交感神经交感型颈椎病会带来血压波动，头晕耳鸣这些症状。所以颈椎病由于压迫部位不同，引起症状也是有区别，根据有经验医生，根据病人病史询问以及查体，结合影像学来确定最后诊断。

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颈椎病的自我治疗方法

现在许多人因为长时间坐在办公室中伏案工作、缺乏运动，所以导致颈椎病出现，此时会有颈椎痛，头晕，头痛等症状出现，那么，颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？

一、颈椎病的自我治疗方法
　　1.局部按摩
　　有颈椎病的人坚持按摩能缓解病情，可以采取坐位对颈椎进行按摩，如果颈椎处发现有索条，痉缩块时，可以用指腹点揉一分钟左右，同时再点按风池穴，肩井穴，缺盆穴等穴位一分钟。如果颈椎病患者还有胳膊麻木的感觉，可以对颈部外侧的前中斜角肌进行拿捏，弹拨，点柔等。每天坚持一两次，坚持一段时间，颈椎问题就能得到改善。
　　2.体操疗法
　　首先，颈部运动
　　患有颈椎病的人应该坚持做颈部体操，具体的做法是头向前倾，后仰，左倾，右倾各十次，然后再慢慢的摇头，沿顺时针和逆时针方向各转十圈，坚持做这样的颈部运动，可以有效的缓解颈椎疼痛的症状。
　　其次，摇动上肢
　　有颈椎病的时候，还可以通过摇动上肢来缓解颈椎疼痛不适的症状，一般左臂摇动20次后，再对右臂摇动20次。
　　第三，提揉两耳
　　颈椎病患者可以提拉自己的双耳，并且进行适度的揉搓，一直等到耳朵发热为止。
　　第四，擦掌摩腰
　　摩擦双手发热后，用发热的双手再摩擦自己的腰背部，一般可以采取上下摩擦的方法，每次要五十下左右，也能起到缓解颈椎病的作用。

3.温热敷
　　因为颈椎病导致颈椎疼痛时，可以用温热的毛巾或者热水袋对颈部进行热敷，可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛的症状，也可以采取中药熏洗的方法来去热敷，效果也不错。
　　二、颈椎病患者的注意事项
　　1.多活动
　　经常伏案工作的人更应该多活动，一般45分钟左右就要站起来活动活动身子，扭一扭脖子，缓解颈椎不适症状。
　　2.远离空调
　　经常吹空调会导致寒气入体，加重韧带钙化的情况，导致颈椎病更加严重，所以要远离空调，尤其是避免空调直吹。
　　3.杜绝碳酸饮料
　　颈椎病患者平时应该减少可乐在内的碳酸饮料的摄取，以免加重病情。

白领如何对付颈椎病

白领每天在电脑前的时间超过了10个小时，电脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉?以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈椎劳损已经成了白领的常见疾患。白领颈椎病有哪些症状和特点?如何避免白领颈椎病?

一、颈椎综合征有哪些症状?

1、头痛：因为椎动脉痉挛引起的间歇性头痛，伴有灼热感。

2、肩颈酸痛：双肩发沉、背部肌肉处于紧张僵硬状态，颈部活动受限。

3、视觉模糊：颈椎劳损引起视觉中枢缺血，导致视力减退、视力模糊。

4、上肢麻痹：手臂出现暂时的沉重、麻木感，手臂活动受限。

5、眩晕：因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状

二、造成颈椎综合征的原因有哪些?

1、头颈部长时间处于单一姿势。

2、不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。

3、风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。

解决：别老坐着不动

预防颈椎痛的提醒

1、不要长时间低头

长时间低头工作，记得要不时做抬头锻炼，也可以增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度。

2、增强肌肉锻炼

工作间隙多练习下颈椎保健操，能有效促进肩颈部位的循环，缓解肩颈酸痛僵硬状态。

3、选择合适的枕头

人在仰卧时最佳的枕头高度为零，在颈后部加垫一个高度适宜的小枕以托起颈椎，以保持颈椎的生理性前凸。防止因为枕头垫高头部导致屈颈，影响颈椎正常的生理曲度。 下面教大家颈椎保健操：

左右旋转

取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿5秒，左右旋转10次。(如果觉得头晕心慌应减小运动幅度)

前屈后伸

做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘;吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。(以自己的下巴为点，由下向上画圆)

左右侧展

吸气时头向左偏，呼气时头还原。接着吸气时头向右偏，呼气时头还原，反复做10次。(肩部保持水平，尽量拉升侧颈的肌肉)

后撑拉伸

身体直立，双脚并拢，双手放于身后互握住，双肩向后展开，手臂伸直尽量上抬，头部后仰，停顿5秒，反复练习10次(背部肌肉有明显的挤压感)

穴位按摩

风池穴：在颈部整后方，发迹线交界处，两侧对称。

用双手大拇指用力按压风池穴，由上向下来回按摩30次。(按摩力度以略有酸痛感为宜)。

谁能把“颈椎病”的骨质变走

“颈椎病”的诊断是通过X光颈椎片(正侧位片)与常规图像进行比较而得出的结果。是指颈椎骨质增生，并压迫颈部的血管、神经、肌肉，引起头昏，颈部酸胀疼痛，手臂麻木等症状的一种病症。

临床中出具的颈椎片报告中，“颈椎病”的诊断十分普遍。而“骨质增生”相信大家对这个医学名词并不陌生，因为每天我们都可以从众多媒体中看到或听到这个字眼。

为了帮助大家了解这个诊断存在的问题，先让我们从医学的概念认识一下有关骨的一些理论观点。从骨质结构去看，人类基本相同。但骨具有可塑性，它与社会因素，如营养、生活习惯和工作条件等相关。

不论什么骨都由有机质(主要为骨胶原蛋白质)和无机质(主要为磷酸钙、碳酸钙和氯化钠)组成。二者配合使骨既坚且韧。成人骨内有机质占三分之一，无机质占三分之二。但是在一生之中，骨的化学成份和物理特征，会随着年龄、生活条件及健康情况而不断发展变化。

幼年时，骨的有机质较多，便于更新生长，同时弹性和韧性较大，而硬度较小，不易骨折，但容易变形;而老年人骨的有机质减少，无机质增多，弹性和韧性不足，较脆弱，易骨折，同时，软骨容易骨化，产生骨质增生。

影响骨生成的方式有两个：一个是膜内成骨;另一个是软骨内成骨。而真正关系到“骨质增生”的就是后者。它是在骨发生的部位先出现透明软骨的雏形，继之软骨逐渐被破坏，再形成骨组织，机体的大部分骨都以此方式形成。

当骨受外界因素影响，如外伤、韧带过度牵拉、年龄老化等，会使骨的形态发生改变。特别是韧带过度牵拉和年龄老化，会使部分骨形态发生缓慢变形，软骨内生成新的骨质和骨膜，从而影响原来骨骼肌肉的活动，导致骨与骨之间、骨与软组织之间产生磨擦或压迫，加速骨的增生，引起功能限制，甚至障碍。颈椎病就是因为颈椎椎间骨质的增生而产生的一类病症。

而这一物质状态生成缓慢，一但形成，一般就不可能在短期内通过药物进行改善。因为目前还没有一种药物对已经增生的骨质能选择性地“破坏”，恢复原有的状态。因此，治疗颈椎病的药物多是以活血止痛为基调研制的。

从这一点来看，颈椎病通过物理治疗(牵引、适当按摩、照各种光波、频谱等)的效果相对药物有更大的现实性。因为谁也不能把已经生成的骨质，不通过手术手段变走!

然而，需要指出的是，即使如此，相当一部分“颈椎病”患者经过物理治疗和药物治疗效果也甚微。原因是，他们并不是真正的颈椎病，而是地地道道的心理疾病。

“手机脖”你有吗?一招教你远离它

100多年以前，国外的传教士来到中国，想从文化层面侵略中国，结果他们失败了;为了加快侵害速度，1840年鸦片来了，结果中华民族团结起来，八国联军以失败告终;可现在问题变了，给你一部小手机，大家就抬不起头、睁不开眼、干不了事!

现在进入手机和网络互联时代，电子设备广泛侵入我们的生活，手机和平板电脑成为我们生活中必不可少的伙伴，更是年轻人的最爱。人们的生活越来越依赖它们了，但同时手机也给我们的健康带来了潜在的危害，据有关资料显示，长期使用手机可以造成眼和手的损害;走路的时候因玩手机，而导致摔伤、车祸和溺水的事件时有发生。

欧洲脊柱协会发出警告称：“短信脖”(Texting Neck)是新一代的全球性疾病，这是因为外国人的手机主要是用来打电话和发短信的。中国人用手机除了打电话、发短信外，还要发微信和朋友圈，有人认为在中国应该叫“微信脖”，其实，中国人手机还要玩游戏和看新闻，应该叫“手机脖”才名副其实，但无论叫什么名字，实质上就是长期玩手机等电子设备引起的颈椎的病变。

欧洲脊柱协会的资料显示，一个人的头部重约5kg，当其前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量，换句话说，“低头一族”会使颈椎承受5倍的重量，长此以往，肯定会引起颈椎的病变。

要想解决这个问题：

首先是保持良好的看手机姿势。看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。

其次是尽量缩短时间，手机不宜过大并经常变换姿势。

再就是要加强精力锻炼：上身直立，头略后仰，立位或坐位均可，双手交叉放在枕后(即后脑勺)部位，用力向后仰头，同时双手用力抵住枕部使头不能后仰，即头和双手对抗。此时您会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力，但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动，这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等长收缩”。这种方式是迅速增强肌肉力量的最好方式。一般每天锻炼5组，每组对抗20次，每次持续对抗5-10秒钟。用手对抗，或者背靠门、墙等物体对抗，均可以。

需要特别提醒的是，老年人，特别是有骨质增生(也称为骨刺)或椎管狭窄的病人，或者有颈性眩晕的患者，不宜过度仰头，也不能随意大幅度转动头部，以免导致病情加重。

颈肩腰痛的中医治疗有哪些

提起颈椎病大家都不陌生，目前随着电脑和手机的普及，颈椎病发病人群扩大，而且呈低龄化趋势。

什么是颈椎病?

简单地说，颈椎病就是颈椎间盘突出，或椎间关节退行性改变，继发性病理改变，累及其周围组织结构，比如说神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等，出现相应的临床表现为颈椎病。

　颈椎病的分型及诊断标准

颈椎病分为神经根型，脊髓型，椎动脉型，交感神经型，还有一种叫颈型。医生曾调查过1009个病人，其中，神经根型占到59%，脊髓型百分之十几，交感型和椎动脉型都是百分之十，还有一部分是混合型的。

颈型

颈椎退变引起颈肩局部疼痛，或引起头、颈肩疼痛，就是颈型颈椎病。颈型颈椎病主要是头、颈、肩异常感觉。比如落枕，脖子很难受，不舒服，一般没有手麻和头晕的情况，但如果X光片显示，颈椎曲度有改变，或者椎肩关节不稳，这是颈型颈椎病。

还有人肩特别疼，怎么区分是颈椎病还是肩周炎呢?其实有一个比较简单的方法，如果是肩周炎，一般来说胳膊活动会受限，抬不起来或者抬起来会非常疼。如果颈椎病引起的肩疼，胳膊活动问题不会太大。

神经根型

就是颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或者是感觉障碍。典型症状是麻木、疼痛。X光片显示曲度改变不稳，或者是有骨质增生，痛点封闭没有明显效果，这就是神经根型典型症状。颈肩病痛原因非常复杂，比如外伤、肿瘤、炎症等，都可能出现颈肩病痛，一定要仔细分辨。

举个例子，有一个40岁的女性患者，她当时颈肩剧痛，做了一次针灸后当时就不疼了。但医生发现这个患者面容特别倦怠，就问她还有什么别的症状没有，她说低烧了两周多。医生建议她再查查血，结果，她得的是急性白血病，颈肩痛是这个病炎症的表现。

脊髓型

脊髓型颈椎病顾名思义就是压迫脊髓了。颈椎病变，使脊髓受压和缺血，从而脊髓传导功能障碍。临床表现最主要的是走路像踩棉花一样，四肢麻木无力，走路深一脚浅一脚。

椎动脉型

椎动脉型颈椎病是由于关节增生刺激压迫了椎动脉，造成了供血不足。典型的症状是颈性眩晕，也叫旋转晕。比如说患者在前面走，后边有人突然一叫，他一回头，结果就倒地了。眩晕情况非常复杂，不仅颈椎病可以引起眩晕，耳朵、精神系统、高血压、低血压、低血糖、肿瘤等都可能引起眩晕。所以，如果有具体症状还需要请专业医生来检查诊断。

交感型的

交感型是由于颈椎间盘退行改变刺激了交感神经引起一系列发病性症状。交感神经起的作业，实际上就是让大家紧张起来。举个例子，面前突然出现一只老虎，大家都会非常紧张，眼睛瞪大，血管供血增加。如果颈椎病刺激到交感神经，什么感觉?会非常痛苦，天天处于一种紧张状态，所以感觉很不舒服。交感神经很多支，有的支配眼睛，有的支配瞳孔，有的支配血管等，非常复杂，也非常难诊断。

颈椎病的治疗

颈椎病很少需要手术治疗，一般采取非手术治疗。比如打封闭、针灸、按摩、拔罐、脱水疗法、药物治疗、理疗等。

很多人都听说过做牵引治疗颈椎病，但是牵引也不是所有人都能做，它有一定适应症，最好不要随便做，咨询专业的大夫。

如果条件允许的话，可以做一些药物敷贴。这里可以为大家提供一个方子，用川乌、草乌各150克，白芷兰、青风藤各30克，细辛、肉桂各加15克，用黄酒调成糊状，做成小药饼，贴在脖子的痛点处，也很有效的。但如果有过敏就不适合用。

也可以用中药熏洗，就是把中药加热后放在脖子痛点处，活血化瘀，然后通经活络。还有一种内服汤药，成方叫葛根汤，治疗颈椎病效果非常好，当然不是所有颈椎病都适合用这个方子。