扁平足的危害

扁平足主要是身体出现先天性的发育畸形或者是足弓受到了损伤，当出现了距骨骰骨软骨病等情况时，也有可能会诱发扁平足。如果是先天性的扁平足，通常会在三岁左右的时候发现患有这种病症，如果是成人多发生在50岁以上的女性身上。那么扁平足的危害有什么？这种病应该怎么治疗？

一、扁平足的危害
　　1.造成脚跟损伤：患有扁平足的人在走路的时候，由于脚的受力点是不均匀的，所以很容易会造成脚跟部受到损伤，严重情况下会出现走路困难的状况。
　　2.无法长时间的行走：患有扁平足的人是没有办法长时间行走和运动的。因为扁平足在走路的时候脚的受力面积与正常的足底受力面积有很大的差异，如果长时间的行走会出现疼痛感。
　　3.影响韧带：扁平足缺乏脚底的支撑，脚底韧带拉伤，再加上受力不均匀的影响，很容易在走路时脚后跟往内旋转，因此会对两侧的韧带造成不一样的张力，影响韧带的发育。

二、扁平足的治疗
　　1.足部训练：对于扁平足情况并不是特别严重的人，可以通过逐步训练的方式来缓解这种状况。可以通过抓毛巾、夹积木等运动来激活足底的屈肌，这种训练每天不少于6组，每组不能够少于15次。
　　2.点脚尖行走：过点脚尖行走能够有效的缓解脚部的肌肉，每次最好可以点脚尖行走5分钟左右或者是踮着脚尖原地站立10分钟。

3.肌力对抗训练：将右手放在脚背上用力的往下压，然后再用力的往上勾脚，让往上勾脚的力与往下压的力形成一种对抗的方式，也可以选择用弹力带来代替，每次锻炼最好在10分钟左右。
　　4.软组织手术：如果扁平足的情况极为严重，最好可以通过软组织手术的方式来进行治疗，主要是趾长屈肌腱转移术。这种手术能够有效的缓解扁平足，从根本上治愈这种问题。
　　5.骨性手术：骨性手术效果也是比较不错的，可以选择外侧柱延长术，可以能够在很大程度上改善扁平足的这种情况，具有创伤小，恢复快的特点。

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扁平足矫正方法是什么

扁平足矫正方法是什么：
　　扁平足又称平足症是先天性或姿态性导致足弓低平或消失。患足外翻，站立行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足畸形。治疗上以预防为主，当平足合并有疼痛等症状时，才需要治疗。对于柔韧性平足症可采用非手术治疗方法：
　　1、功能锻炼如用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动。矫正方法有：
　　1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。
　　2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。
　　3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。
　　4、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。
　　5、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。手法矫正失败者或畸形严重者，可做跟骨内移截骨、距下关节融合、三关节融合手术等。

先天性扁平足能治好吗

先天性扁平足能治好吗：
　　首先说一下什么是先天性扁平足，先天性扁平足又称静力性平足，是足骨发育异常和足部肌肌力不足所致。先天性扁平足的危害包括：长途行走、奔跑时易疲劳、容易足麻、脚痛；不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击，造成脏器损伤，影响正常发育、长高和健康。
　　幼儿时期先天性的扁平足是可以治疗的，该类疾病越早治疗效果越好。去医疗技术比较好的医院，在经验丰富的临床医生明确诊断后，尽早的采取相关的治疗，采取局部的矫形鞋垫，或者是支具的治疗，根据患足具体情况采取手术治疗。
　　年龄大了的患者先天性扁平足一般是不能治好的，因为骨组织位置的发育已经形成，后续并无法对骨组织的生长角度进行相关的矫正处理。所以尽早发现治疗是非常必要的，以免后期就必须通过手术截骨矫形来恢复，就会影响患足正常功能。

扁平足的治疗方法是什么

扁平足的治疗方法是什么：
　　扁平足在早期，如果在孩子没有发育很好的时候，可以进行功能锻炼，主要是提踵、提脚后跟、踩健身球这种方法，这些方法可以促进足弓的发育，可以增加足部的、足底的还有踝关节周围的小肌肉的力量，可以增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓，将来可能就不会有很大的问题。但是如果有扁平足，已经发展定型了，已经有些症状，那么怎么办？
　　那首先推荐的是支具的治疗，因为还是不主张马上手术治疗的。首先采取支具治疗，支具当然要采取个体化的方法，因为每个人的扁平足的程度、外翻的程度是不一样的。这个支具外形像一个鞋垫，它垫在鞋底下来达到分解足部受力的作用，这样可以让足部受力得到平衡，来延缓扁平足的发展，可以放松足部的重要的血管和神经不受到压迫。另外，不是很重的时候也可以采用中药的外用的方法，比如说可以用中药的外洗，舒筋活络、消肿止痛，用这些方法对于一些不是很重的患者、走多了才疼的患者，还是有一些效果的。当然对于特别重的患者、很严重的畸形、走不远路，甚至都磨破了磨出很多茧子的这种患者就只有通过手术治疗，把足弓重塑出来，把足的外翻矫正过来，才能够达到比较好的治疗效果。

扁平足如何判断

扁平足如何判断：
　　扁平足对于比较有经验的大夫，通过外形就能够比较好的判断，对于普通人来说，怎么来进行判断？可以让患者先把脚打湿，然后再站在报纸上，这时候看到这个脚印儿是什么样的，通过这个来进行判断。
　　正常因为有足弓，踩在纸上的时候，足弓地方是悬空的，这时候脚底下只是在前脚掌和后脚跟是跟报纸接触的，而中间是空的，这是正常的脚的形态。而扁平足的患者，是整个脚掌跟地面是接触的，所以对于扁平足的患者，他站在报纸上，留下的脚印，是全脚掌跟报纸是接触的，所以跟正常人的脚印是不一样的。越是接触面积越大，说明扁平足越严重。也有些处于中间类型的，既不像正常人那么小又不像扁平足那么大，偏扁平足但又没有达到完全扁平足或者不太重的扁平足，虽然有点足弓，但是接触面积已经比正常人要大，这主要是用来判断扁平足的一个重要的标志。对严重的扁平足的患者，就需要拍片子，因为有些人的片子第一可以看到骨头直接发育的情况，另外也可以看到扁平足的患者有没有继发别的骨骼的畸形，对于综合的判断这个疾病是有好处的。

扁平足适合穿哪种鞋

扁平足这种疾病在人群中相对比较常见，扁平足是指人的足纵弓发生了塌陷的情况，扁平足的患者需要穿支撑力相对好一点的鞋子，相对宽松鞋底不能太薄，鞋子最好垫一些有足弓支撑能力的鞋垫，要注意少穿非常窄的尖头的鞋子，包括高跟鞋。