口干眼干怎么调理

口干眼干一般是阴虚火旺造成的。阴虚火旺是身体内水分压不住火气而导致的，往往发生在经常熬夜的人和失眠的人身上。阴虚火旺会出现牙痛、咽痛、大便干结、身体潮热等症状。有阴虚火旺的症状以后，在日常生活中注意性生活要节制，少吃容易引起身体燥热的水果、调料等，适当喝一些绿茶，绿豆汤等，晚饭不要吃得过饱，注意调整心态。

在日常生活中，现在好多人都会出现口干及眼睛干涩的情况，患者觉得每天不管喝多少水都还是会觉得嘴干，而且即使没有看电脑手机等电子产品，眼睛也会觉得干干的，老是想用手揉眼睛。当我们出现口干眼干的情况时，就需要调理。那么口干眼干要怎么调理？
　　1、阴虚火旺和身体阴精亏损有很大的关系，因此患者在日常生活中要注意性生活要节制。

2、少吃容易引起人身体燥热的水果、调料以及快餐等。像龙眼、芒果等水果也要尽量少吃。做饭的时候要少放花椒，肉桂等调料。平时尽量不要吃像肯德基、麦当劳之类的高脂肪、高热量、油腻的东西。
　　3、阴虚火旺的人平时可以多喝一些绿茶，也可以喝一些绿豆汤、绿豆粥来解渴。不要喝咖啡及刺激性的饮料。

4、晚饭吃得太多会加重身体负担，因此阴虚火旺的人吃晚饭的时候不要吃得太饱。
　　5、阴虚火旺的人在日常要注意调整心态，要保持情绪稳定，如果经常生气动怒的话就会导致症状更加严重，光靠大量的喝水以及吃下火药是不能治愈的。
　　阴虚火旺的人应在日常生活中调节生活方式和饮食方法，性生活不要过频，情绪不要波动太大，要保持稳定的情绪和良好的心态。

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如何预防干眼症

如何预防干眼症：
　　首先要保持自己的生活环境干净、湿度良好，可以在办公室使用加湿器，增加空气的湿度，避免开空调，风扇的风口不要对着眼睛吹；应该注意休息，看书或者操作电脑的时间最好不要一次超过40分钟，每40分钟以后休息5到10分钟，每天累计看书或操作电脑的时间不要超过六小时。要多眨眼睛，至少每分钟眨眼4到5次，频繁的眨眼睛有利于泪液分泌；还要营养均衡、饮食均衡，不偏食，多吃蔬菜、瓜果、豆类、鱼等含蛋白质丰富，维生素丰富的食物；
　　要改变不良的用眼习惯，不要在夜晚关灯的时候看电视、玩手机，过度依赖眼药水等不良的用眼习惯也要改变；对于女性朋友建议避免化浓妆，眼线笔、睫毛膏等眼妆会导致眼睛干涩甚至发炎，建议减少眼部化妆品的使用。美瞳等隐形眼镜虽然美观好看，但是会加重眼睛干涩的症状，也建议尽量少佩戴；要正确的做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉的穴位，可以增加眼部的血液供应，消除大脑和眼表过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。

干眼症治疗

干眼症治疗：
　　干眼症是慢性疾病，需要长期治疗，目前没有特殊的治疗方法。为了减少病人的痛苦，可以频繁的滴人工泪液或者用电烙封闭泪小点，减少泪液的流出。对眼睑闭合不全的患者导致的干眼症，可以做眼睑成形手术。
　　总体上来说，干眼症的治疗一般是从局部治疗和全身治疗来分别治疗，局部的治疗主要是消除病因，避免长期使用电脑、手机，少接触空调及烟尘环境等干眼症的诱因。睑板腺功能障碍者应清洁眼睛，应用抗生素药物治疗。还要使用泪液的替代药物人工泪液，尽量使用不含防腐剂或少含防腐剂的人工泪液；还要使用延长泪液在眼表的停留时间，可以佩戴湿房镜、硅胶眼罩、治疗性的角膜接触镜等特殊的眼镜。避免服用减少泪液分泌的药物，如降压药、抗抑郁药和阿托品类的药物等。有免疫因素参与的干眼症可增加免疫抑制剂或者激素类的药物。全身的治疗主要是改善患者的营养状况，口服一些富含维生素A和富含蛋白质的饮食。

干眼症严重了的后果

干眼症的主要表现是眼部的干涩、干痒、疼痛，再严重一点，有些病人会出现畏光甚至是光线过度刺激之后出现流泪，这好像看听起来很矛盾，既流眼泪，又觉得眼睛干，实际上这是不矛盾的，虽然是流眼泪，但是眼睛干涩、干痒、疼痛的症状并没有得到缓解，它是一种病理性的；干眼症再严重就会造成视力的严重损害，有时可能在生活中看到一部分人即便在室内也戴着墨镜，在室内都不敢摘下墨镜，实际上他们不是在装酷，是因为他们真的得了干眼症怕光线，即便是日光灯的照射也会觉得特别难受，这是严重干眼症的表现。

人工泪液是什么

人工泪液就是模仿人的眼泪而制造出来的一种替代产品，它一般是以滴眼剂的形式存在，就是我们通常说的眼药水。这些眼药水使用起来可以在眼睛表面形成一种天然的泪膜，保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛的干涩，但是这种产品只能缓解病人眼干的症状，对眼干、眼痒或者是其他症状起到一定的缓解的作用，它的治疗作用并不是很强，所以人工泪液通常作为治疗的一种配合产品。

怎么才能确诊干眼症

患者如果想要确诊干眼症，首先要根据患者的临床表现，如异物感、干涩感、畏光、眼部不适等来诊断。其次可通过医学辅助检查、综合分析进行判断，如泪膜破裂的时间、泪液分泌实验、角膜荧光素染色、泪液渗透压测定等。