如何预防近视

近视人群是越来越多，很多家长都担心自己的孩子，也患上近视，从而就会预防近视。想要预防近视，平常就要养成好的习惯，不要用眼过度，在孩子学习写字的时候，一定要保持正确的姿势，不要经常玩电脑手机，用眼多的情况下，应该进行一下休息。

提到近视，想必大家都不是很陌生，现在不管是近视或不是近视的人，最关心的就是得了近视怎么办，而哪些原因又会导致近视，这些问题都需要注意。其次更为关键的就是，需要注意一下，如何预防近视才可以，那么现在就来看看如何预防近视？
　　如何预防近视
　　1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
　　2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
　　3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
　　4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
　　5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
　　6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
　　7、减少生活环境中的噪音。有关研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞，区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
　　8、少吃甜食。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

如何预防近视相关阅读

近视危害

近视危害：
　　近视的危害非常严重。随着我国物质生活水平的逐渐提高，眼睛的疾病谱也在发生变化。刚刚解放时，人民的生活水平不是太高，感染性疾病是我国比较重要的致盲性疾病。后来我国克服了这个问题，是由于国家科研人员发现了沙眼衣原体，这是导致沙眼致盲的一个重要原因，目前我国已经完全治愈了沙眼。
　　后期，白内障成了我国最重要的致盲性疾病。对于白内障，我国也做了很多工作，比如防盲车、光明行，都是我国投了巨资，为了贫困山区解决白内障盲的措施。
　　而现在高度近视眼成了我国一个非常重要的眼睛疾病。因为高度近视眼眼底的病变有可能引起视力残疾，所以现在我国非常重视这个问题，严格控制高度近视眼的发生率。总体而言，把近视眼，特别是高度近视眼，控制在一定程度以内，目前是我国非常重视的一个医疗问题。

有哪些近视眼手术方法

有哪些近视眼手术方法：
　　近视眼主要有三种手术方法。目前来讲都是全层激光无刀手术。第一种手术方法称为TPRK手术。第二种手术方法称为飞秒LASIK手术。第三种手术方法称为全飞秒smile手术。这三种手术方式各有优缺点。
　　第一种手术方式操作非常简单，对医生要求比较低，患者配合也比较简单，但是它的不足之处是手术后疼痛时间比较长，视力恢复比较慢，手术后用药时间也比较长，容易引起用药相关的并发症。
　　目前第二种手术方式是最精准的手术方式，手术做完以后，基本上能使眼睛达到最好的视觉质量。但是它的不足之处是它的伤口相对而言比较大。患者的视力会恢复非常快，但是伤口的愈合需要时间比较长。
　　第三种手术方式称为全飞秒smile手术方式，这种手术方式目前是最流行的手术方式，在眼表的切口只有两毫米，是一种微创手术，而且术后视力恢复也非常快。但是并不是每个人的角膜厚度和屈光度数，都能匹配做全飞秒smile手术。您需要做详细的眼科检查，和医生经过良好的沟通之后，推荐最适合的手术方式。

假性近视是什么

假性近视是什么：
　　假性近视是一个和真性近视对比的概念。假性近视是儿童刚开始发生近视时，他的近视还没有完全形成，但是显示有近视度数，比如电脑验光显示-50度，而且儿童的视力，特别是远视力也显示只能达到0点5、0点6、0点7、0点8，这时家长可能需要怀疑儿童是否存在近视眼。是否真的近视，儿童需要到医院做医学验光，先给孩子做一个详细的眼部检查，给孩子做一个散瞳，用阿托品慢速散瞳，散完瞳以后，如果孩子真正是有近视度数，电脑验光仪就能显示出来，同时他的视力也会存在问题。而绝大多数的儿童，可能经过散瞳以后，还是呈现一个正的度数，或者是远视、轻度远视的状态。所以如果散瞳以后，儿童没有视力下降，临床上就称它为是假性近视。
　　如果是假性近视，家长不用担心，假性近视可以通过散瞳得到缓解，儿童的视力可能恢复。但是如果孩子出现了假性近视，家长还是没有重视，同时孩子用眼的时间非常多，每次用眼的时间也非常长，而且非常疲劳，就容易由假性近视变成真性近视。
　　一旦变成了真性近视，孩子的近视度数会逐年增加，近视越来越严重。所以如果出现了假性近视，一定要引起家长的注意，及时纠正儿童的用眼习惯，劳逸结合，不要让孩子由假性近视变成真性近视。

长期戴隐形眼镜能不能做近视手术

长期戴隐形眼镜能不能做近视手术：
　　长期佩戴隐形眼镜也是可以做近视手术。
　　但是需要注意的是，佩戴隐形眼镜的这段时间里面，它会对角膜的形态产生一定的影响。如果这些患者准备去做角膜屈光手术，那么一定要摘镜足够长的时间。
　　比如说按照我们医院的规定，至少要达到两周再去做角膜屈光手术的术前检查，因为去除掉隐形眼镜之后，角膜会逐渐恢复到正常的原来的形态，在这种情况下进行角膜屈光手术术前测量，才能得到准确的结果，否则就会因为测量的偏差导致患者手术效果受到影响。

体检C/D大怎么办

检C/D大怎么办：
　　现在很多人有很好的体检习惯或单位提供定期的体检，在临床上发现很多人拿着体检报告来眼科，问体检报告里面提示双眼CD比大，需要排除青光眼怎么办？
　　对于这种情况首先要告诉患者不要恐慌，因为杯盘比是视乳头的结构，即杯和盘之间的比例，绝大部分人在零点三左右，但有些人C/D这个比值会增大，比如会到零点六甚至大于零点六。这种情况下有两种原因，一种是患者天生结构和别人不一样，另外一种可能患者有青光眼疾病造成CD比的改变，这个需要临床进行鉴别。临床上有很多有效的手段，比如测量眼压，观察患者的视乳头形态，给患者做结构和功能检查，检查患者的神经纤维层厚度，进行视野的测试。
　　通过这些检查，可以初步判断患者CD比增大是生理性的结构改变，还是疾病造成的结果。如果是生理改变，患者不用恐慌，完全可以正常生活，如果是青光眼疾病造成，体检提供的机会使患者能早期发现青光眼，对患者来说有非常大的益处。青光眼早期诊断早期治疗效果非常好，因此体检发现CD比变大，不要恐慌，到眼科做青光眼相关检查，做初步的判断。