如何预防近视

近视人群是越来越多，很多家长都担心自己的孩子，也患上近视，从而就会预防近视。想要预防近视，平常就要养成好的习惯，不要用眼过度，在孩子学习写字的时候，一定要保持正确的姿势，不要经常玩电脑手机，用眼多的情况下，应该进行一下休息。

提到近视，想必大家都不是很陌生，现在不管是近视或不是近视的人，最关心的就是得了近视怎么办，而哪些原因又会导致近视，这些问题都需要注意。其次更为关键的就是，需要注意一下，如何预防近视才可以，那么现在就来看看如何预防近视？
　　如何预防近视
　　1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
　　2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
　　3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
　　4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
　　5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
　　6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
　　7、减少生活环境中的噪音。有关研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞，区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
　　8、少吃甜食。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

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高度近视怎么控制度数

现在很多人都有近视眼的困扰，虽然说已经佩戴了眼镜，可度数还是不断的增长，最后变成了高度近视。高度近视对患者的日常生活影响比较大，一旦摘了眼镜，看什么东西都很模糊，就像个半瞎一样。那么高度近视怎么控制度数？

一、佩戴合适的眼镜
　　高度近视的患者如果想要控制度数，那么就得及时佩戴合适的眼镜。在配眼镜之前，首先得去正规的眼镜店进行验光，然后根据验光的结果来配眼镜，确保度数合适，那样不仅带着舒服，而且也能够减缓度数的增长速度。如果说发现佩戴的眼镜看东西有些模糊了，需要及时的更换。

二、适度的用眼
　　如果不想度数进一步升高，那么在日常的生活当中一定要注意适度的用眼。比如说不要长时间对着电脑工作，坐在电脑前两个小时左右就要起身远眺，让眼睛休息一下。还有很关键的一点，高度近视的患者不要总是熬夜玩手机，特别是不要关了灯玩，这对度数的控制没有任何的好处，也会对眼睛造成很大伤害。
　　三、注意用眼卫生
　　高度近视的患者平时还需要注意用眼卫生，不要总是用手去揉眼睛，因为手上有很多的细菌，可能会导致眼睛患上结膜炎一类的疾病。也不要用不干净的毛巾擦脸或者是眼睛，这样也容易染上疾病，对视力造成进一步的影响。只有保证眼睛的健康，才能更好的控制近视的度数。

四、多给眼睛补充营养
　　对于高度近视的患者来说，维生素a的补充是非常有必要的，这对于度数的控制大有帮助。所以在日常生活中应该要多吃一些富含维生素a的食物，比如说胡萝卜，豆腐，橘子，牛奶，动物的肝脏等。另外平时可以多喝些茶，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，对视力的保护大有帮助。

激光治疗近视多少钱

很多人在学习或工作过程中，因为用眼不恰当，导致出现了近视眼，虽然可以佩戴眼镜来恢复视力，但是经常戴眼镜总会有很多不便，常常会影响人们正常的生活，因此很多人会想方设法的来降低近视度数，其中最常见的就是激光治疗近视，很多人想知道激光治疗近视多少钱？一起来看一下。

一、激光治疗近视眼价格
　　很多患有近视眼的人，为了能够彻底摆脱近视，会通过激光手术治疗，而且随着医疗水平的发展，这项手术也越来越成熟，操作起来安全性也很高。但是受到很多因素的影响，激光治疗近视眼的价格并不固定，它的费用在5000元到20000元不等。

二、影响激光治疗近视眼价格的因素
　　1、手术方式影响手术价格
　　临床上激光治疗近视的手术方式有很多，不仅有常见的准分子激光手术，近年来飞秒制瓣手术以及全飞秒激光手术也得到广泛应用，它们的价格分别是5000元左右、13000元左右、2000元左右等。一般手术越高级成本就会越高，因为在手术中会减少患者的痛苦，同时也会将损伤降到最低，重要的是术后易恢复不容易感染。

2、选择的医院影响手术价格
　　一般一线城市的三甲医院，做激光手术的费用要高于普通城市，因为一线的医院使用的设备比较先进，而且它们的医生技术会更娴熟、操作会更安全，能够降低手术风。
　　3、选择的耗材不同会影响手术价格
　　在手术过程中有些人会选择进口耗材，有人会选择国产耗材，二者之间的价格差异是比较大的。而且一些小的医院为了节省成本会反复使用角膜刀，这会使病人很容易感染，影响手术效果。

怎样治疗假性近视

对于患有假性近视的人，多数是发生在青少年身上，这是家长会比较着急，怕长时间如此会成为真正近视，到时候就更加难以治疗，病情要常年佩戴眼镜，也是比较麻烦的事情，其实可以通过正确的方法来纠正假性近视的现状，那么怎样治疗假性近视？

首先，我们应该澄清“真近视”和“假性近视”这两个概念。实际上，现在的科学教材中已经不这样说明了，因为近视本身就是一种病态，一种需要治疗的疾病； “真性近视”从折射成分的分类可分为：屈光性近视和轴性近视；本质上是一种“调节功能痉挛”的状态，当眼睛靠近时，必须调整才能看清楚，得越近，需要的调整就越打。如果这个状态无法纠正，最终会变成近视！

当发现孩子的视力下降时，看到以下症状，如眨眼，看东西眯眼睛，不要拖延，立即带孩子去医院验光，要去医院的，而不去眼镜店。因为第一次验光对于孩子来说非常重要，所以必须点眼药水再验光，因为孩子的眼睛调节能力很强，如果不进行散瞳验光，直接配合验光仪器，误差会非常大！
　　验光的结果非常重要，如果孩子的验光结果仅仅是近视，并且近视度数小于100度，则孩子的眼轴没有改变。这时，及时治疗和锻炼是可以恢复正常的。

假性近视恢复建议：
　　1、可以使用滴眼液，连续使用1-2周，定期复查医院。
　　2、使用眼睛时间，看书和看电脑、手机的时间不应太长，用眼睛约40分钟休息约10分钟并放松眼镜。
　　3、父母应该督促孩子养成良好的用眼习惯，保持姿势正确，眼睛和书本之间的距离保持在25-750px，握笔不能太低，桌子和椅子的高度要合适，保持胸部和桌子之间得到距离。
　　4、为了改善视觉环境，照明应无眩光或闪烁。家中的台灯应放在桌子的左上方，阅读字体应清晰打印，尺寸应适中，对比度应良好。
　　5、定期进行户外活动，球类运动最适合，如乒乓球，羽毛球等。

如何消除近视眼

近视，是在放松状态下，平行光线经过眼球屈光系统以后聚焦在视网膜前。因为，这种近视眼是只能看到近处。当眼睛在休息的时候，从远处来的平行光经过眼睛的屈光系统折射后，在视网膜前聚合成焦点，在视网膜上是不清楚的。远视力明显下降，但近视力却是正常的。那么，我们到底怎么样才能根除近视眼呢？

如何消除近视眼？
　　1、手掌搓热，捂在眼睛上，反复操作。
　　这样，不仅可以放松双眼，还非常的舒服。这个动作，可以在任何时间和地方做。
　　2、站在某个地方，尽可能的找一棵远一点的和近一点的树，然后观察远处的树一会儿，再观察近处的树一会儿。
　　这样做，不仅可以帮助我们放松眼睛，还可以调节眼部的肌肉。
　　3、站着偶坐着的时候，眼睛先平视前面，然后眼睛上下左右的转动，让眼珠尽可能的朝每一个方向上拉伸，最好可以在每个方向上停留几秒钟。
　　人们近视以后，会看到眼睛变形了。那么，这个办法不仅可以帮助我们恢复眼睛的聚焦力，还可以帮助我们将眼睛调节到正常的形状。

4、保持一个好的工作姿势，保持一个适当的工作姿势，让双眼轻度向下或平视注视屏幕。
　　这不仅可以放松颈部的肌肉，还可以降低眼球暴露在空气中的面积。
　　5、保持一个好的工作条件
　　工作的环境周围光线要柔和，电脑屏幕亮度要适当，清晰度要好，椅子和桌子的高度一定是与电脑的高度相一致。
　　6、一个好的适当的工作距离
　　电脑屏幕和眼睛之间的距离，最好是在60cm以上。
　　7、日光浴
　　天气晴朗的时候，闭上眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑来刺激眼细胞。近视眼的人通常对光线是很敏感的，一遇到强光就会斜眼或眯着眼睛。这样做，可以增强眼睛对光线的接受力。
　　8、避免长时间的操作计算机，中间要有休息的时间。
　　一般情况下，不间断操作一个小时，要休息一段时间，最短5分钟，最长是10分钟。休息的时候，可以做眼保健操或观察远处。

近视眼怎么恢复

人们常说，眼睛是心灵的窗户，通过它可以看到人世间的一切美好事物。我们每天戴着厚重的眼镜，长此以往，严重影响颜值不说，还会给生活、运动带来很多不便和束缚。眼睛近视了怎样才能恢复视力呢？

假性近视恢复：
　　1、通过彻底放松视疲劳，消除睫状肌调节紧张和痉挛状态。
　　2、改善视觉环境，养成良好用眼习惯，控制近距离用眼负荷。
　　3、严格防范因疏于视力健康管理或放松措施不当而导致假性近视转变为真性近视。
　　真性近视恢复：
　　1、睫状肌调节操：绿色可以让眼部眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。我们找一处10米以外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
　　2、晶体操：转动眼睛，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
　　3、推拿操：采取坐式或仰卧式，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴、轮刮眼眶，要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
　　4、使用手术治疗，手术具有恢复快，不影响正常生活的优势。近视手术后，当天可能会出现流泪、畏光、眼内异物感等症状，这属于正常的反应，此时应待眼泪流出后在脸上擦拭干，千万不要用纸巾或毛巾直接接触眼球，同时应尽量闭目休息。手术后三个月内尽量避免游泳等活动，一定要按照医嘱用药，不要擅自更换药物及停用药物，以免造成感染等并发症的情况出现，必须定期复查。在中午等阳光剧烈的时候外出，要注意佩戴太阳镜，以免强光射伤眼睛。