老人便秘怎么快速排便

2020-07-14

老人便秘,对于身体,生活都会带来极大的影响,及时的进行治疗非常重要。平时要注意清淡饮食,多喝水,喝蜂蜜水,多吃蔬菜水果。平时可以多进行腹部按摩,加强锻炼,如果各种方法都不能调理时,可以通过药物进行治疗。

老年朋友由于身体各器官功能的衰退,很多人在日常生活中会有便秘的情况发生,这给老年朋友身体,生活带来了不少的困扰,因为便秘使得平时不敢过多饮食,所以想要及时的进行调理,可以一起来看下老人便秘怎么快速排便?
  1.清淡饮食
  清淡饮食很重要,特别是对于老年朋友,身体各项机能都在发生细微的变化,这个年龄已经不是讲究口味的年龄了,清淡饮食可以减轻胃肠负担,促进身体对营养物质的吸收,减少便秘情况的发生。
  2.多喝水
  水是生命之源,任何人的生活都是离不开水的,老年人如果身体缺少水分,也有可能引起便秘,所以多喝水是可以缓解便秘情况发生的,当然如果老年人有特殊病因不能多喝水的要排除在外。
  3.喝蜂蜜水
  蜂蜜水可以帮助消化,也能治疗便秘,老年人便秘期间每天坚持喝点蜂蜜水,有助于肠胃蠕动,同时适当做些轻微的下蹲运动,你会发现肠胃有一种被打通的感觉,很快就会有便意,可以起到快速排便的作用。
  4.多吃蔬菜水果
  蔬菜水果中含有人体所需的各种维生素,膳食纤维,它们可以有效阻止便秘情况发生,同时对肠胃还具有保健的功效,当老年人便秘情况发生时,多吃蔬菜水果,可以缓解便秘时产生的涨疼感。
  5.腹部按摩
  老年人如果运动量少也会引起便秘,建议老年朋友在日常生活中要多加运动,当便秘发生时可以用手按摩腹部,方法是用双手手掌在肚脐周围,先以顺时针方向按摩二十下,再反方向按摩二十下,以帮助胃肠蠕动,加速排便。
  6.加强锻炼
  人不论在哪一个年龄段,加强锻炼都是对身心有益的,对于便秘的老人,适当加强锻炼,不但可以延缓身体各器官的衰老情况,还可以加速胃肠蠕动,帮助人体消化,加速排便过程。
  7.药物治疗
  老年人在便秘非常严重时,可以去药店买两瓶开塞露,这种方法可以达到快速排便的作用,但是不建议经常使用,以免产生依赖性,在通开塞露时,一定要先在接触部位涂抹上润滑油以免伤到皮肤。



老人便秘怎么快速排便相关阅读


老年人便秘吃什么

老年人便秘吃什么:
  随着年龄增长,老年人体力减退、活动量减少,胃肠功能蠕动减慢,导致食物停留过多在体内,进而出现便秘的情况。所以除了让老年人适当锻炼以外,在饮食方面推荐如下的食物来进行食用:
  第一,推荐坚果类。坚果当中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸,能够增加肠道中双歧杆菌含量,连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。
  第二,蜂蜜。如果是没有糖尿病的老年人,可以选择蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢,有促进排便的功能。
  另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。

老年习惯性便秘怎么办

老年习惯性便秘怎么办:
  对于老年习惯性便秘,可以采取如下方法:首先推荐口服渗透性泻药,目前最常用的是聚乙二醇类药物,临床多使用福松,学名叫聚乙二醇4000。还有乳果糖类,这类药物安全可靠疗效比较好,不会影响肠道内环境,也不会改变肠道微生态环境,是治疗老年便秘的首选用药。
  另外,还可以口服微生态制剂。临床最常用的是美常安、培菲康等。它的成分主要是双歧杆菌,可以恢复正常肠道菌群,从而在一定程度上缓解便秘。渗透性泻药跟微生态制剂两者联合,是治疗老年性便秘的黄金搭档。同时中成药也可以考虑,市面上有麻仁丸、芦荟提取胶囊、麻仁软胶囊等。但是这些药物对肠道有一定的刺激性,不主张长期使用。

老人便秘

相关资讯

治疗老人便秘吃什么药

治疗老人便秘吃药物是很好的治疗方式,当归、麻仁杏仁、人参白术、腹喝水法、喝茶、吃一些...

老人便秘该怎么办

如果老人出现了便秘的情况,但并不严重,则可以采取保守治疗,主要是养成合理的饮食习惯、...

老人便秘吃什么好

老年人的肠道蠕动会减慢,消化功能也不断下降,如果饮食不注意,长期吃一些精制的米面,不...

老人便秘严重怎么解决

老人便秘严重怎么解决:   随着年龄的增长,老年人体力减退,胃肠功能蠕动缓慢,导致食...

瘫痪老人便秘怎么办

老年人长期瘫痪于床,无法下地活动,其胃肠道蠕动可显著减弱,进而导致便秘。老年患者应多...