老人便秘该怎么办

如果老人出现了便秘的情况，但并不严重，则可以采取保守治疗，主要是养成合理的饮食习惯、调整排便的习惯。此外，还可以进行生物反馈疗法，如果患者出现的心理障碍表现，则可以进行认知疗法；如果以上方法都没有效果，则需要进行手术治疗。

随着年龄的增长，很多老年人都会出现一些不良症状，尤其是现在大多数老年人不喜欢运动，可能会经常坐着或者躺着，这样会使肠道蠕动比较慢，很容易出现便秘的症状。本身老年人体质就比较弱，如果出现了便秘的症状，则会对身体伤害很大。那么，老人便秘该怎么办比较好呢？
　　一、老人便秘的保守治疗
　　1、合理饮食
　　如果老人经常出现便秘的情况，首先需要养成合理的饮食习惯，尽量多吃蔬菜和水果，还应该多吃一些清淡且容易消化的食物，避免吃辛辣刺激、油腻和不容易消化的食物。除此之外，还需要坚持多喝水，最好在早晨醒来就喝一杯水清洗肠道，还应该养成规律的作息习惯，不要过度劳累和熬夜，
　　2、调整排便习惯
　　建议老人调整自己排便的习惯，养成每天排便的规律，如果出现的便秘，一定不要忍便，排便的时间也不要过长。在日常生活中还应该多走动，不要一直躺在床上，可以选择做一些简单的有氧和提肛运动，但是避免剧烈运动。
　　二、老人便秘的生物反馈疗法
　　如果老人是因为直肠肛门或盆底肌功能紊乱所引起的便秘，则可以采取生物反馈疗法，主要是训练患者在排便的时候松弛盆底肌肉，这样可以使其在排便的时候盆底肌群和腹肌活动协调。如果患者对便意阈值异常，则需要重视对排便反射的重建，还应该调整对便意感知的训练，这种方法训练强度比较大，但安全有效。
　　三、老人便秘的认知疗法
　　一些便秘严重的老人可能会出现焦虑、抑郁等心理障碍表现，出现这种情况后，需要进行认知疗法，消除患者紧张的情绪，必要的时候可以进行抗抑郁和抗焦虑治疗。
　　四、老人便秘的手术治疗
　　如果老人便秘的情况比较严重或属于顽固性便秘，且通过以上治疗方法都没有明显的效果，则建议采取手术治疗。但是在手术之前需要进行详细的检查，确定病因后才可以在医生的指导下进行手术。

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老人便秘吃什么药最好

老人便秘是需要吃药来改善的，可以吃芦荟精华、乐康膏、渗透性泻剂、微生态制剂等，需要在医生的指导下服用药物，不可以乱吃药物，老年人的身体是比较差的，所以吃药一定要小心，以防药物会伤害身体，对病情不利，一定要慎重小心，保护好自己的身体。

高龄老人由于年龄关系，身体各项机能没有那么好，所以是非常容易消化不好的，便秘在老年人的身上就容易出现，当便秘的时候，需要及早的采取药物的办法进行医治，这样才可以让便秘得到好转。那么老人便秘吃什么药最好？
　　中老年人严重便秘时，可选择芦荟精华、乐康膏来快速缓解。但它们对肠道有一定的刺激，不太适合长期吃，尤其中老年人肠道功能逐渐衰退，一般建议用于应急。对于长期便秘的中老年人，建议搭配以下三类营养物质更好。
　　膳食纤维：有很强的吸水性，可吸水软化大便，促进肠道蠕动，但需要多喝水哟！
　　益生菌：平衡肠道有益菌群，分解食物残渣促进结肠蠕动，让排便更顺利。
　　消化酶：分解肠内残渣、宿便等，抑制肠道内腐败发酵，与膳食纤维和益生菌协协同作用。
　　尤其对于中老年的便秘患者更应避免长期使用含有大黄、番泻叶的中药泻剂。中老年人的便秘中医辨证多属于气阴两虚型的便秘，长期使用含有大黄、番泻叶的中药泻剂会进一步伤气血、耗津液，不利于便秘的治疗。对于此类便秘的治疗应以扶正为主，当益气温阳滋阴。
　　老年人便秘较常见，治疗药物包括：1、渗透性泻剂：该类药能让大便变软，易于排出，如聚乙二醇类药物，可将肠腔内水分往粪便转移，而不改变肠道酸碱度，不会引起电解质失调，为临床首选药物。2、微生态制剂：如美常安，即枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，或者贝飞达、整肠生、培菲康等。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。便秘还需要平时多走动，促进肠胃蠕动，然后喝一些水，让身体可以得到好转。

老人便秘吃什么好

老年人的肠道蠕动会减慢，消化功能也不断下降，如果饮食不注意，长期吃一些精制的米面，不知或者很少吃粗粮、绿叶蔬菜，这样就很容易会发生便秘，要治疗便秘就要多吃富含纤维素的食物，一般的水果都含有这种物质，所以老年人要多吃水果。

老年人的肠道运动就会变慢，消化能力也会下降，老年人如果不注意饮食结构，蔬果的摄入不足，经常食用精制的米面，导致纤维素摄入不足，这样就很容易出现便秘，经常便秘对健康的影响是非常大的，所以要及时治疗。那么，老人便秘吃什么好？
　　萝卜
　　萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质，并且其性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热的功效。都具有通气的功效，对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意，千万不要与药物一块食用，否则就会破了药物的药性。
　　白菜
　　最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
　　西葫芦
　　其实西葫芦同样具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出。红枣。红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决患者便秘之苦。
　　芝麻粥
　　将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好，将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟，将粳米和清水一起熬煮成粥，大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜，搅拌均匀煮熟之后就饿可以了，每天早晚的时候各吃一次。

老年人容易便秘的原因有哪些

很多老年人都容易发生便秘。引起老年人容易便秘的原因也是比较多的。当老年人睡眠不足的时候，饮食过于精细的时候，缺少运动的时候，就容易导致便秘。当年纪大了之后，消化功能也会减弱，还容易患上一些疾病，这样也容易导致老年人便秘。

老年人便秘对老年人来说是比较痛苦的。老年人本来身体的机能就已经老化，便秘就会导致老年人身体更加虚弱。那么，老年人容易便秘的原因有哪些呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
　　1、睡眠不足：睡眠不足会导致老年人容易便秘。很多人年纪大了之后就会觉得没有觉睡，有时候天还没有亮就已经睡醒了。这样就会扰乱老年人排便的生物钟，就容易出现便秘的情况。
　　2、饮食过于精细：饮食过于精细也会导致老年人容易便秘。当年纪大了之后，牙齿也会变差，这样就有很多食物没有办法吃。老年人就喜欢吃一些流质的食物，不想吃要慢慢咀嚼的水果和蔬菜。这样纤维素摄取的就变得少了，就容易导致便秘。
　　3、缺少运动：缺少运动也是导致老年人容易便秘的一种原因。当年纪大了之后，老年人运动量也就减少了。而且年纪大了之后，老年人可能由于身体的一些原因，导致没有办法积极的锻炼。这样就会导致肠胃蠕动更加缓慢，就容易发生便秘。
　　4、消化功能减弱：当年纪变大之后，老年人的身体机能就开始衰退，这时候消化腺就会慢慢的萎缩，消化功能就会衰退。而且肠道肌肉收缩的能力也会下降，腹部肌肉也回变得松弛无力。这样就会影响食物残渣和粪块的下移，导致停滞时间变长，就会导致便秘。
　　5、疾病原因：老年人容易便秘的原因还有疾病。当患有糖尿病、冠心病的时候，就会导致自主神经受到影响，导致括约肌的敏感度降低，就会导致便秘。而且当老年人患病之后，就需要服用一些药物来治疗。有些药物可能会影响到患者的肠胃功能，也会出现便秘。

老年人便秘吃什么药

老年人便秘可以吃以下三种药物进行治疗，第一种药物是甘油或是石蜡，都是可以缓解便秘症状的；第二种药物是吃大黄苏打，它会刺激肠胃蠕动，缓解便秘；第三种药物果导片，能刺激肠胃粘膜，缓解老年人便秘的，平时也要多吃水果蔬菜，进行缓解便秘。

便秘是很常见的一种肠胃症状，生活中很多人都会出现便秘的问题，小到一岁的宝宝，大到古稀老人，便秘常常是因为生活习惯不当导致的，但是一些老年人，常常是因为肠胃功能减弱等导致的，那老年人便秘吃什么药好呢？
　　便秘如果不及时找到原因治疗，就会引起一些肛肠类的疾病，因为便秘的原因，就是你体内的毒素排不出去，会引发痔疮、便血，甚至是肠癌，导致脸部的皮肤很差劲，出现疙瘩、痤疮和粉刺等。以下是缓解便秘的常见方式：
　　1、甘油和石蜡
　　可以适当的使用润滑剂，或者口服甘油和石蜡等药物治疗，特别是对于一些老年人，因为心肌梗死后，或者是患有肛周疾病手术后，排便费力，对药物性便秘无效的患者，可以使用，可以在两餐之间服用，避免睡前服用，否则很容易会导致吸入性肺。
　　2、吃大黄苏打
　　或者服用刺激性的血迹，比如说吃大黄苏打，它们会刺激到肠胃的蠕动，服用之后，在六个小时到十二小时后，就会出现排便的情况，但是长期服用，就会导致脚部疼痛，而且还会造成身体的电解质紊乱，会导致结肠膜下，有黑色素沉积。
　　3、果导片
　　刺激性泻药代表药物是果导片、番泻叶提取物等。这种药物主要是通过，对肠胃黏膜的刺激，使肠胃蠕动速度增加，并且可以阻止肠液吸收，起到通便作用。
　　常用于治疗临时性的通便，但是大家也不能长期利用，长期利用的话，会出现药物性肠炎，这只对于比较严重的时候而使用的药物。
　　平时饮食一定要注意，多吃一些香蕉小麦，尽量不要吃一些刺激性的食物，不要吃太多的香肠、韭菜、海生等，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些富含纤维素比较多的食物，来刺激到结肠的运动，注意合理的运动锻炼。

老年人便秘吃什么

老年人出现便秘以后，可以吃以下几种食物，第一种是吃水果和蔬菜，也要多喝水；第二个方法是吃粗粮，粗粮里含的粗纤维比较多，可以治疗便秘；第三个方法是吃蛋花汤，也是可以治疗便秘的。老年人的肠胃比较差，所以吃饭以后，要适当走走，帮助肠胃消化。

老年人便秘应该来说，在我们日常的生活中，是非常常见的一种症状，由于老年人自身体质以及身体机能下降的关系，老年人的肠胃功能，也会因此下降，肠胃的消化功能下降，导致了便秘的发生，老年人便秘，不仅影响他们的正常生活，而且长时间的便秘，也会引起身体出现其他疾病，如果不及时治疗，便秘会带来更多的危害，那么老年人便秘吃什么呢？
　　1、吃水果和蔬菜、多喝水
　　其实对于一般老年人，得了便秘的情况，一定注意饮食方面的问题，最主要的就是每天喝水量一定要保证，每天最少也得喝8杯水左右，除此之外，还要注意多吃新鲜蔬菜水果，只要身体允许下，就可以多吃点。
　　2、吃粗粮
　　再就是对于得了便秘的老年人，也可以在饮食中，加一点点粗粮，这些粗粮里含的粗纤维也多一些，能帮助人们很好的排便，促进肠胃的蠕动，因此老年朋友可以吃一些粗粮的面食，这样对于一些老年人不好排便的情况，就能很好的改善。
　　3、吃蛋花汤
　　老年便秘的朋友们，需要喝点米汤、蛋花汤，米花蛋花汤是具有补中益气，润肠通便的作用，特别适合气虚。所引起的便秘的朋友们饮用，首先需要将鸡蛋打在碗中，然后再加入蜂蜜搅拌均匀，接着就需要冲入热米汤。放置十分钟就可以食用了，但每天吃早饭之前饮用，就可以了。
　　总而言之，平时除了注意饮食和多喝水之外，不要吃太多的高脂肪食物，这样对于便秘是没有好处的，还会带来排便困难，并且得了便秘之后，也不要乱用药，心理一定不要紧张，这样也不利于便秘的缓解。