老人便秘吃什么好

2020-07-14

老年人的肠道蠕动会减慢,消化功能也不断下降,如果饮食不注意,长期吃一些精制的米面,不知或者很少吃粗粮、绿叶蔬菜,这样就很容易会发生便秘,要治疗便秘就要多吃富含纤维素的食物,一般的水果都含有这种物质,所以老年人要多吃水果。

老年人的肠道运动就会变慢,消化能力也会下降,老年人如果不注意饮食结构,蔬果的摄入不足,经常食用精制的米面,导致纤维素摄入不足,这样就很容易出现便秘,经常便秘对健康的影响是非常大的,所以要及时治疗。那么,老人便秘吃什么好?
  萝卜
  萝卜根据表皮颜色的不同,有白皮、青皮、红皮等多种种类之分,这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质,并且其性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热的功效。都具有通气的功效,对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意,千万不要与药物一块食用,否则就会破了药物的药性。
  白菜
  最为常见的白菜同样也具有通便的作用,这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜,在白菜中含有丰富的粗纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
  西葫芦
  其实西葫芦同样具有通便的功效,在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等,这些物质虽然不能被消化酶所分解,但却可以促进肠胃蠕动,从而有利于粪便排出。红枣。红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药的功用,所以在便秘时,不妨一试红枣汤,以解决患者便秘之苦。
  芝麻粥
  将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好,将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟,将粳米和清水一起熬煮成粥,大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜,搅拌均匀煮熟之后就饿可以了,每天早晚的时候各吃一次。



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治疗老人便秘吃什么药

治疗老人便秘吃药物是很好的治疗方式,当归、麻仁杏仁人参白术、腹喝水法、喝茶、吃一些蕃薯等都是很不错的,可以改善便秘,如果养成定时排便的习惯,多运动,那么便秘的几率也是会下降的,如果情况严重,需要配合医生去药物调理。

现在有很多的老年排便需要很长的时间,而且排便过程中还会有疼痛感,那么这样的老年就很有可能患上了便秘,而且便秘这个疾病是特别容易发生在老年人身上,当患病以后,是需要及早去药物治疗的,才可以早日康复起来。那么,治疗老人便秘吃什么药?
  1、当归治年老所致的便秘
  当归60克,白芍9克,火麻仁30克,郁李仁15克,苁蓉15克,黑芝麻24克,甘草6克。水煎,冲蜂蜜60克,温服。主治年老或久病津液短少所致的便秘。
  2、麻仁杏仁治便秘
  麻仁、杏仁、瓜蒌各等份,白蜜适量。3味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,日服2~3丸,温开水送下。本方清热润肠,适用于热结所致的便秘。
  3、人参白术治气虚便秘
  人参9克,白术、茯苓各12克,黄芪15克,黄精、当归各10克,柏子仁10克(冲),松子仁10克(冲),甘草7克。水煎服,1日1剂,分2次服。本方适用于气虚便秘。
  早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果,而且越冰刺激效果越好,但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好,且胃肠不好也不能喝冰水。
  饭后来上一杯养生茶,小编常喝的有百年畅清茶,一天一包轻松帮助排便,效果还是不错的。
  玫瑰蜜枣茶,玫瑰具有软化便便的作用,而蜜枣又含有大量的果胶,也具有软化便便的作用,再加上为身体补充了水分,所以可以起到通便的作用。
  蕃薯是在维生素E和含量、红薯中维生素E含量的2倍,还含有大量的钾素对成人病的补充。甘薯品种中含有丰富的维生素A、胡萝卜素,对预防癌症有很好的效果。蕃薯也含有很丰富的丙种纤维素,能消除胆固醇以及克服顽固的便秘;而且就算吃的量多一些,也不致引起腹泻。

老人便秘喝什么茶好

老年人便秘的原因主要为进食量减少,平时运动量减少,胃肠道蠕动功能减低,其次是排便习惯,没有养成好的排便习惯。常见的调理主要是多吃一些粗纤维食物、绿叶蔬菜,定时养成排便习惯,每天早晨五点到七点喝一杯温开水或者淡盐水,然后进行排便。平时少吃一些油腻刺激的食物,可以辅助性的喝点荷叶茶进行润肠通便。

随着社会的不断发展,人们的生活水平不断提高,饮食生活不断改善,人们对于饮食生活的要求越来越高。人们开始却越来越偏好饮茶,茶的品种多种多样,可供人们选择的也多种多样。但是对于特殊群体来讲,特别是老人这一群体。那么,老人便秘喝什么茶好?
  蜂蜜茶
  茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。金银花茶:可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。
  决明子
  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。
  百合花茶
  可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
  普洱茶
  普洱茶是刮油的,也能有通便的效果。
  荷叶茶
  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶,荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
  便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。
  老年人不宜饮浓茶。因为茶叶中含有较多的有兴奋作用的咖啡碱,老年人饮浓茶过多,易出现心动过速、心律不齐、血压升高、甚至发生心肌梗死和脑卒中(中风)等危急重症;喝浓茶所摄入的大量鞣酸,不仅可减慢肠蠕动,而且可沉淀蛋白质和金属离子,引起便秘和缺铁性贫血等疾病。另外,大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症,甚至诱发溃疡。

老年人便秘吃什么药

老年人便秘可以吃以下三种药物进行治疗,第一种药物是甘油或是石蜡,都是可以缓解便秘症状的;第二种药物是吃大黄苏打,它会刺激肠胃蠕动,缓解便秘;第三种药物果导片,能刺激肠胃粘膜,缓解老年人便秘的,平时也要多吃水果蔬菜,进行缓解便秘。

便秘是很常见的一种肠胃症状,生活中很多人都会出现便秘的问题,小到一岁的宝宝,大到古稀老人,便秘常常是因为生活习惯不当导致的,但是一些老年人,常常是因为肠胃功能减弱等导致的,那老年人便秘吃什么药好呢?
  便秘如果不及时找到原因治疗,就会引起一些肛肠类的疾病,因为便秘的原因,就是你体内的毒素排不出去,会引发痔疮、便血,甚至是肠癌,导致脸部的皮肤很差劲,出现疙瘩、痤疮和粉刺等。以下是缓解便秘的常见方式:
  1、甘油和石蜡
  可以适当的使用润滑剂,或者口服甘油和石蜡等药物治疗,特别是对于一些老年人,因为心肌梗死后,或者是患有肛周疾病手术后,排便费力,对药物性便秘无效的患者,可以使用,可以在两餐之间服用,避免睡前服用,否则很容易会导致吸入性肺。
  2、吃大黄苏打
  或者服用刺激性的血迹,比如说吃大黄苏打,它们会刺激到肠胃的蠕动,服用之后,在六个小时到十二小时后,就会出现排便的情况,但是长期服用,就会导致脚部疼痛,而且还会造成身体的电解质紊乱,会导致结肠膜下,有黑色素沉积。
  3、果导片
  刺激性泻药代表药物是果导片、番泻叶提取物等。这种药物主要是通过,对肠胃黏膜的刺激,使肠胃蠕动速度增加,并且可以阻止肠液吸收,起到通便作用。
  常用于治疗临时性的通便,但是大家也不能长期利用,长期利用的话,会出现药物性肠炎,这只对于比较严重的时候而使用的药物。
  平时饮食一定要注意,多吃一些香蕉小麦,尽量不要吃一些刺激性的食物,不要吃太多的香肠、韭菜、海生等,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃一些富含纤维素比较多的食物,来刺激到结肠的运动,注意合理的运动锻炼。

老年人便秘怎么治

便秘困扰着很多人,这种现象对于身体健康,以及生活工作都有很大的影响,尤其是老年人出现便秘的现象,会让人们非常担心,因此关于老年人便秘怎么治?这个问题,就成了很多人所关心的,下面就给大家来详细的做个介绍。

一、老年人便秘怎么治
  1、揉肚子促进肠蠕动
  每天早晨,中午和晚上,揉肚子可以有效的缓解这种现象。这种方式主要是按摩肚子周围的穴位,可以帮助肠胃的蠕动,缓解便秘的现象。
  2、做菜放点橄榄油
  因为很多老年人都是高血糖、高血脂、高血压,所以饮食比较清淡,这也是便秘的原因之一,因为人体还需要油脂润滑。老年人的饮食中应添加橄榄油。橄榄油不仅能直接滋润肠道,还能刺激肠道蠕动,有效改善便秘症状。也可以在沙拉或面条里加几滴香油,效果是一样的。

3、多吃点紫菜
  紫菜是一种十分不错的食物。其中富含丰富的膳食纤维,对于这种症状会有很好的缓解。每100克干制品含有4.8克粗纤维,它是人类肠道中一种认真负责的“清道夫”。可以及时的缓解便秘的现象,对于身体的健康也会起到很好的作用。紫菜汤制作方法简单,每次取15克,饭前用清水泡好,加水、滴酱油、麻油烧开。

二、老人便秘的原因
  随着年龄的增长,各种功能的衰退,肠道张力和蠕动的减弱,以及参与排便的肌肉张力不足,都导致排便推力不足,引起慢性便秘。老年人易患的慢性病也与便秘有直接关系,如糖尿病、肠癌等,这些都会直接导致便秘的发生。一些老年人可能牙齿不好或不愿吃难以消化的蔬菜和水果,通常饮食过于单一。纤维较多的蔬菜吃得少,会导致肠道蠕动减弱,容蠕动减弱,容易便秘。

老年人便秘吃什么药

每个人家里都有老人,看到老人备受便秘的折磨,作为子女都是心急如焚,除了在饮食上给予调整之外,情况得不到及时缓解的患者,为了避免更严重的症状发生还需要通过药物治疗,那么老年人便秘吃什么药?

1、容积性泻剂
  所谓的容积性泄剂是指可溶纤维,比如果胶或者是车前草以及燕麦麸等,还有的就是不可溶性纤维也就是植物纤维或者是木质素等。虽然容积性泻剂药效比较温和,起效慢但是副作用小相对来说更安全,不适合急需通便的老年人。
  2、盐性轻泻剂
  这种方式可以达到快速排便的效果,由于药物的渗透压作用让粪便中的水分增加,相当于身体内水电解质紊乱出现的腹泻,并不建议不宜长期使用,同时有肾功能不全的老年人更不适合使用这种方式。

3、润滑剂
  这种润滑剂可以一定程度的软化粪便,可以口服或灌肠,尤其是适合老年人疾病,比如心肌梗死或肛周疾病手术后的便秘情况,药物效果不显着的老年人。但是这种方式建议在吃饭的时候一起服用,切忌睡前服用,以免引发其他的身体疾病。

4、激性泻剂
  刺激性泄剂对于结肠蠕动有明显效果,使用的过程中会出现腹痛,长期使用副作用还是很大的。可丧失蛋白质对于老年人的身体造成不利的影响。
  老年人在用药上的耐受力不如年轻人,所以用药需谨慎,可以一次两次的使用,但并不建议长期使用,以免产生依赖影响正常的生理功能,同时还埋下其他隐患,最好还是从饮食作息上调整更健康。

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肝肾虚弱便秘方

健脾养阴,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。

食滞胃肠便秘方

消食下气,利二便。用治大小便不下。

食滞胃肠便秘方

消食顺气通便。适用于食滞便秘。

食滞胃肠便秘方

理气消食通便。适用于食滞便秘。

肝肾虚弱便秘方

散结软坚,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。

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