母乳期间不能吃什么

简单来说，在哺乳期并没有什么特别需要注意的食物禁忌，什么食物都可以吃。另外高脂肪类的食物也应当适当限制，如五花肉、肥肉，因为大量的摄入脂肪会导致母乳中的脂肪含量过高，可能会导致婴儿消化不良性腹泻。巧克力含可可碱，可可碱会随着母乳进入宝贝的体内，这是会影响宝宝神经系统，母乳期不能喝茶，茶叶中含有的鞣酸，会影响产妇对铁的吸收。

母乳是新生儿最天然的饮食，是新生儿无污染饮食，以前很多女性都不母乳，现在随着奶粉问题频出，很多准妈妈都会选择进行母乳喂养，其实母乳期间饮食应该丰富话，但是还是很多东西不能吃。那么，母乳期间不能吃什么？
　　不要吃巧克力
　　巧克力是很多女性的最爱，但要是当了妈妈又要母乳的话，为了宝宝的健康就不要吃巧克力了，巧克力含可可碱，可可碱会随着母乳进入宝贝的体内，这是会影响宝宝神经系统，还会导致宝宝出现消化不良和睡眠不好的问题，而且还会影响产妇的食欲，不利于产后的恢复。
　　母乳期不能喝茶
　　茶叶中含有的鞣酸，会影响产妇对铁的吸收，若是产后女性喝茶的话会引起，另外就是茶水中含有的咖啡因，一方面会影响产妇睡眠，影响产妇体力的恢复，另一方面进入宝宝体内，不仅影响宝宝的睡眠，还会引起宝宝的没有原因哭泣。
　　产后喝汤也要有限度
　　汤品味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤、鸡汤、排骨汤等，都是很好地选择，一方面营养丰富，另一方面利于产妇产后的水分补充，而且汤利于消化吸收，也非常有利于乳汁分泌，产后喝汤可谓是好吃多多，但是不能无限制地喝，建议一周三次即可，不要顿顿喝，每天喝，喝的多会引起产后女性乳房胀痛，还会引发引起乳腺炎。
　　选择母乳喂养对宝宝的健康很有利，所以对于哺乳期的女性来说，要做好饮食方面的禁忌，比如说在生活中不可以吃影响母乳分泌的食物，常见的有韭菜、麦芽水、人参等。再就是油炸食物和高脂肪的食物最好也别吃。

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冬季坐月子穿什么衣服

女性在坐月子期间保暖是非常重要的。因此对于产后的新妈妈来说，尤其在寒冷的冬季，如何穿衣关系着不仅仅是漂亮，衣服更是与健康息息相关的。北方冬季天气比较寒冷，室内最好有很好的取暖设施。尽管室外比较寒冷，但是室内的温度比较高，也会非常的温暖。而南方气候比较温和，室内外的温差不大，室内温度可能比北方还低，因此新妈妈应该按照不同的室温标准，选择厚薄比较适宜的衣服，尽量选择内衣外穿的款式或者是家居服。要注意室温在12度以下的要穿薄棉衣，厚毛裤，室温在12度到15度的要穿厚毛衣、薄毛裤，室温在15到18度的要穿薄毛衣，棉质的单裤。如果室温在18-22度的要穿薄羊毛衫，棉质的单裤，如果室温在22到24度之间的，穿上棉质的单衣裤就可以。

坐月子吃什么蔬菜好

女性在经历了分娩之后会流失大量的血液，生殖器官也会受到损伤，这时候身体一般比较的虚弱，需要尽快的来补充一些体力。月子里需要母乳来喂养，宝宝更需要来增加营养，分泌更多的乳汁。女性在产后坐月子的时候，吃一些蔬菜可以来补充更多的营养元素，像一些油菜、卷心菜、白菜、菠菜以及白萝卜，不仅能够提供水分，还能够提供更多的膳食纤维，以及丰富的维生素C，女性在产后坐月子的时候需要补充大量的维生素，而胡萝卜、白萝卜、芥菜，蔬菜当中的胡萝卜素可以在体内转变为维生素A。如果新妈妈多吃含有维生素A的蔬菜，那么乳汁当中就会相应地分泌丰富的维生素A，不同体质的妈妈在食用蔬菜的时候也有讲究的，像寒性的体质，妈妈不能够食用一些寒凉的蔬菜，而比较热性体质的妈妈，应该多吃一些丝瓜、冬瓜、莲藕之类的来降火。

产后恶露多久干净

在产后女性出现恶露的时间也是不同的，每个女性的体质不一样，所以可能出现排恶露的时间一般也是不一样的。而正常情况下一般是产后三周就能够排干净，多的就是六周，少的是两周。如果出现排恶露的现象，并且出血时间较长，而且出血量比较大的时候，一定要到医院就诊来查明原因。妈妈也不用害怕产后来恶露，这种是正常的现象，其实是在排除体内一些不干净的东西。除了自然的身体排恶露，妈妈们也可以通过一些食物来帮助体内恶露的排出。排恶露的期间一定要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，同时也要好好地观察恶露在不同阶段的现象。而如果发现异常，要及时到医院就诊，不要自己随便乱吃药，以免了影响哺乳当中的宝宝。

产后检查的项目有哪些

要知道女性在产后身体恢复的怎么样，是在产后42天要进行产后的复查，也就是在产后一般42-56天之间进行复查。进行产后复查的项目主要是子宫的检查，盆底肌肉的检查以及伤口的检查，还有乳房的检查，另外进行常规的检查。子宫的检查是非常重要的。分娩以后子宫要恢复到正常非孕时的大小状态，一般需要六周左右。这时候我们可以做一个B超或者是妇科检查，来看一下子宫的恢复情况。而另外就是盆底肌肉的检查。女性在怀孕以及分娩的时候，骨盆、肌肉、韧带还有神经都会受到不同程度的损伤，有的会引起阴道壁的脱垂，膀胱的脱垂，子宫的脱垂，所以如果发现有脱垂情况应该尽早的接受治疗。另外对于无论是顺产还是剖腹产的新妈妈身上都免不了有刀口，尤其是对于剖宫产，更要注意手术后伤口的恢复情况，另外要进行乳房的检查，女性在产后一般会有乳汁的分泌，我们要检查一下乳房是否乳汁分泌通畅，有没有硬块等一些现象。另外就是血压、血糖这类的常规检查。

什么是产后护理假

产后护理假是指在妈妈生了宝宝以后，爸爸也能休护理假。护理假是男同胞们为护理生产配偶的一个特定的假期，国家并没有作出专门的规定，但是有一些地方法规对护理假还是有规定的。就拿贵州来比方，根据贵州省人口与计划生育条例的第60条来规定，就是指国家机关的工作人员，还有企业的、事业单位职工、晚婚的，而除了享受国家规定的婚假以外，增加婚假十天，晚育的除了享受国家规定的产假外，女方增加产假30天，男方享受护理假7天。在产假办理独生子女、父母光荣证的还会增加产假90天。接受节育手术的按照规定享受休假。在享受以上的规定，假期的时间，工资是照发的，福利待遇也不变，并不影响考勤、考核，晋级，晋职以及提薪等等。