月经周期怎么算正常

通常说来，很多人的月经大概是三十天左右，女性的月经无论是提前一周或者是推迟一周，只要时间规律，基本也就是正常的，这个情况一般不需要治疗。月经周期偶尔有些朋友是25天，这个也处在正常范围，要是没有出现其他感觉，也属于是正常现象。

女性的月经其实是有周期的，通常情况下，女性的生理周期大概是二十八天到三十天左右，然后，在整个月经周期内又能够分成是排卵期、安全期和月经期。月经期在3到7天比较正常，但也要因人而异，有些人还会出现一些差异。接下来给大家说说月经周期怎么算正常。
　　1、 首先，女性的生理周期指的是从月经开始的第一天到结束时，这个时期算作是月经期，然后就是安全期，之后是排卵期，安全期和排卵期的时间差别不大。但要注意的是，安全期并不是完全安全的。
　　2、 月经期大概是3到7天，不过也要因人而异，通常情况下，估计在五天左右。此外，不一样的人，月经的时间也不一样，但是每个人在不同的阶段也不一样，在生长的旺盛期，大概是二十多岁左右，月经量这时时间就会更长。
　　3、 女性的身体一旦进入衰退期，属于是年纪较大的情况。月经量一般会越来越少，等到消失。月经的时间很容易会出现减少的情况。这个属于是比较普遍的现象，但具体情况要因人而异。一般正常的月经在21到35天间比较正常。月经提前或是推后一周都比较正常。不要太担心。月经提前一周左右。这个属于是正常的月经周期。另外经期要注意保暖，不要受到寒冷刺激。也要注意休息，不要劳累。
　　月经周期大概在3-5天属于正常的，月经的周期自己也要注意观察，充分了解自己的生理情况，女性一般来月经基本都比较准，有时也会出现提前或延迟，时间也不会长，误差大概在3、4天左右比较正常。要是月经周期不正常就要去做妇科检查。

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月经少而黑原因

月经少而黑原因：
　　月经量少颜色黑从中医的角度来说，往往可能存在一个肾虚、血瘀的情况。首先要看一下正常的月经是什么情况，其实月经量5到30毫升属于偏少，正常的量大多是30到80毫升。但对于每个人来说，不可能是把自己的月经量去称，到底有多少毫升，所以只能根据自己的情况来比较一下。
　　偶尔出现一次月经量少、颜色黑，对于育龄期的妇女，尤其没有避孕的人，首先要注意排除一下怀孕。因为个别怀孕的患者可能会在怀孕早期出现激经，中医也称为盛胎、垢胎，即她在受孕早期，仍按月有少量月经的来潮，但是这时候胚胎还正常发育，所以，这种情况偶尔出现的一次月经量少，首先要注意排除是不是怀孕。如果长期的出现月经量少，每次都是量少色黑，建议患者到医院来做一下性激素的检查，检查卵巢功能如何，也可以采用中药的治疗，辨证论治来进行调理。

经期可以喝蜂蜜水

经期可以喝蜂蜜水：
　　首先，蜂蜜是一个很好的食物性质的营养保健品，能提供大量的必需元素，能改善血液循环，调节激素分泌，也可以提高人体的抵抗力，适合于中老年、年幼儿、所有患者，所以当然也适合妇女同志。至于经期能不能喝，当然能喝，但是一定要注意蜂蜜水的温度，因为经期要不提倡吃生冷食物，所以不能喝生冷的蜂蜜水。
　　如果是一个糖尿病患者得注意，蜂蜜它是属于葡萄糖和蔗糖成分，它可以升高血糖，所以对这类患者尽量要避开去喝蜂蜜水。

月子吃什么月子餐比较好

月子吃什么月子餐比较好，在产后我们国家有一个很好的习惯也就是坐月子坐月子可以使女性的身体得到一个很好的恢复但在月子期间饮食会备受产妇以及家属的关注在月子期间吃什么食物比较好？首先在产后三天之内的时候要注意饮食的清淡以流质食物为主，例如一些蔬菜汤类或者是小米粥类以及像有一些海带豆浆等等，这样的一些药膳食品都可以食用随着时间的推移
在3到7天的时候可以逐渐的增加一些肉类的食物以逐渐恢复脾胃功能。在第二周的时候可以增加一些肉类例如排骨汤或者丝瓜排骨汤或者是鲫鱼汤等等这些都可以增加产妇的体力促进乳汁的分泌。第三周的时候可以适当的增加一些其它的食品例如一些肉类的食品例如鸡汤或者是排骨汤或者是蔬菜汤猪蹄汤以及一些蔬菜水果 。尽量营养搭配的合理达到一个既能补充营养又能促进乳汁分泌，又不至于体重增加这样很好的饮食。

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