婴儿缺钙吃什么

婴儿缺钙可以吃的东西是非常多的，比较常见的就是牛奶和橙汁，当然也可以吃奶酪或者是豆类食物，不过豆类食物需要孩子一岁以后才能吃。除此之外，还需要让婴儿多吃绿叶的蔬菜和虾皮。

钙元素在婴儿的生长发育过程中起到了相当重要的作用，如果说婴儿出现了缺钙的情况，将会严重影响身体健康，严重的话还会导致佝偻病。缺钙可以通过药物来补充，但是也应该要特别注意日常的饮食，那么婴儿缺钙吃什么？
　　1、牛奶
　　对于缺钙的婴儿来说，喝牛奶是可以补钙的。牛奶含有超高的营养价值，同时也是人体钙的最佳来源，钙磷的比例又特别的合适，有利于钙元素的吸收，是非常理想的一种天然补钙食品，很适合缺钙严重的婴儿。
　　2、橙汁
　　橙子当中含有丰富的维生素C以及钙、磷等营养元素，将橙子榨成汁给婴儿喝，可以起到很好的补钙作用，226克橙汁当中所含的钙有300毫克，这和一杯牛奶当中钙的含量所差无几，所以说婴儿缺钙的话可以适当的喝些橙汁。
　　3、奶酪
　　奶酪是常见的奶制品之一，它的含钙量是相当高的，最关键是这些钙特别容易被吸收。如果说婴儿存在缺钙的情况，适当的吃些奶酪是可以有效补钙的。
　　4、豆类食物
　　婴儿补钙还可以吃豆类食物，豆类食物当中含有大量的营养元素，最关键是含有数量可观的钙质，适合婴儿补钙吃。不过这类食物不太适合特别小的孩子吃，一般来说需要在一岁以后才能吃，而且还是以喝豆浆为主，因为豆浆更容易消化吸收。
　　5、绿叶蔬菜
　　对于缺钙的婴儿来说，多吃不同的绿叶蔬菜是可以有效补钙的，比如说菠菜、芥菜、甘蓝、油菜等。这些绿叶蔬菜当中的钙含量非常丰富，而且还含有多种维生素，有益于婴儿补钙。不过如果婴儿比较小，不能够直接吃这些蔬菜，家长可以将其做成蔬菜泥。
　　6、虾皮
　　虾皮中还有大量的钙质和蛋白质，被称为是“钙库”，无论大人还是小孩，缺钙的话都可以吃虾皮来补钙。若是婴儿有缺钙的情况，家长可以多做些含有虾皮的辅食给他们吃。

婴儿缺钙吃什么相关阅读

孕妇营养不良怎么办

孕妇营养不良怎么办：
　　造成营养不良的原因主要与以下几方面有关：
　　第一，妊娠反应明显，呕吐频繁或者恶心导致进食欠佳。
　　第二，胎儿生长发育需要营养物质较多，消耗增加，没有及时补充营养成分丰富的食物。
　　如果是妊娠反应导致的，对于进食困难的孕妇需要静脉补充营养，以免因营养不良影响胎儿的生长发育；如果与消耗增多有关，首先应从饮食上进行调整，第一饮食上面要选择容易消化吸收的，营养含量比较高的物质。第二要保证蛋白质的摄入。此外还应注意叶酸的摄入，尤其是怀孕早期，叶酸的摄入能够减少发生神经管畸形的概率。
　　怀孕期间孕妇要坚持荤素搭配，粗细均匀的原则，少量多餐，不能过于挑食，或是偏爱某种食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入：适当增加奶类的摄入；常吃富含铁的食物，少吃刺激性食物，这样才能够改善营养不良的情况。

孕早期营养不良怎么办

孕晚期营养不良怎么办：
　　孕早期营养不良多数与妊娠剧吐有关，一般是在怀孕6周左右的时候，会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振，喜欢吃酸辣或者刺激性的食物，比较厌恶油腻，恶心，并且晨起出现呕吐、腹胀等症状。严重的可出现难以进食食物，孕早期营养不良对孕妇和胎儿的健康有一定的影响，会对小儿神经系统的发育有极大的危害。有可能患儿表现为出生后神经系统功能的缺陷，甚至影响孩子的智力，导致孩子的智力低下。
　　孕早期胚胎虽然还比较小，但细胞分裂迅速，各个器官开始发育，同时孕早期孕妈妈处于妊娠反应严重期，容易因为多方面的原因造成营养不良，营养不良会影响胎宝宝的生长发育，严重营养不良者甚至会引起流产、早产、胎宝宝发育迟缓等，对出生以后的新生儿的健康发育也不利。所以这一阶段应该适量补充营养，如摄入适量叶酸、维生素和蛋白质等，多食用易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

胎儿营养不良如何改变

胎儿营养不良如何改变：
　　胎儿营养不良，临床上来讲，真正的胎儿营养不良的特别少见，尤其是对于目前这种生活条件下饮食这么丰富，真正的造成胎儿营养不良的特别少。可能偶尔的会有一两例的胎儿营养不良，原因往往不是因为妈妈的饮食不好，而是因为本身胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小。
　　甚至会有一些免疫方面的问题，甚至可能是病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等，这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好。最后某些原因导致孩子生长受限，明明足月生的孩子应该是五斤以上，可能足月了孩子才到两三斤，这种情况下是一个比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。
　　另外胎儿营养不良了以后，可能单纯的考虑到孩子就是小，其实不是，医生要再去看一下孩子有没有合并其他方面的畸形，如果有，那么问题就严重了，这种情况下必须到医院进一步的做检查。胎儿营养不良，其实目前生活条件下真正的胎儿营养不良非常少见，甚至可以说是特别少见。