吃什么水果补血

2020-07-14

贫血的出现也需要尽快的补血,因为所产生的危害就会有很多,在日常的生活中,有不少的水果都能够达到补血的效果,比如甘蔗,桂圆,橙子,还有草莓等等,所以为了能够有效发挥补血的作用,在生活中就应该多吃一些,这就能够保证个人的健康。

所谓贫血也就是人体内的血红蛋白很明显的低于正常的一种数值,比如女性低于110克,男性低于120克,具体来说贫血只是一种症状,也并非是一种具体的疾病,但是各种不一样的疾病都有可能会伴有贫血的现象,也需要尽快的改善,那么吃什么水果补血呢?
  一、桂圆
  桂圆还有丰富的维生素,还有葡萄糖,除此之外也有着众多的铁元素,所以贫血的人群就应该多吃一些桂圆,桂圆的功效有很多,除了能够补充所需要的营养之外,也能够达到补气的作用。平时熬粥的时候,也可以把桂圆和其他的食材放在一起,譬如莲子
  二、甘蔗
  冬季水果中,要说很多人比较喜欢的就是甘蔗,甘蔗里面含有众多的微量元素,其中铁元素的含量更高,每公斤含有的铁元素达到9毫克,位居水果之冠,对于贫血的人群确实非常的适合。
  三、橙子
  橙子就能够满足人体一天的所需,也可以有效的抵抗细菌的侵害。橙子中所含有的维生素c非常的丰富,如果需要补充铁元素,也应该多吃一些含有维生素c的食物,能够快速的促进铁元素的吸收。
  四、桑葚
  桑葚含铁量丰富,可有效保持红血球细胞,减少贫血的出现,这也是在众多的水果中与众不同的,基本上100毫克中含有的铁元素达到1.85克,里面所含有的铁元素基本达到牛肉的一种水平,所以也应该多吃。
  五、草莓
  每100克草莓中所含有的维生素c,要超过葡萄10倍达到100毫克左右,虽然是一种植物性的食物,但是却有着补血的效果,也是其他蔬菜水果所没有办法达到的,每100克的草莓中所含有的铁元素就在两克左右,只要能够坚持就能够有效发挥补血的效果,呵护个人的健康。



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血小板低是不是贫血:
  有人问血小板低是贫血吗?首先我们说血小板和贫血,这是两个概念。因为血小板低的主要表现、主要后果是可能会造成出血。而贫血我们主要指的是红细胞和血红蛋白的减少,那么它们俩有关系吗?
  血小板低的病人,他如果出现了出血,临床上可能会引起失血性贫血,或者是慢性失血造成的缺铁性贫血,或者是有一些疾病,它既有血小板减少也有贫血,比如说像再生障碍性贫血,它就会出现既有血小板减少,又有贫血。
  那么我们说血小板低它是不是贫血?这个是两个概念,不能说血小板低了他就贫血,但是它有一些相关性,血小板低,出血的病人可以引起贫血,但是血小板低它不叫贫血,这个是两个概念。

孕妇为什么流鼻血

孕妇流鼻血比较常见,尤其是秋冬季节刚来暖气的时候。首先要确定孕妇以前有没有流鼻血的情况,如果以前从来没有流过鼻血,是怀孕以后出现,那么考虑两个方面的问题。一方面,需要排除血液方面的疾病,比如是否有血小板减少或其它血液方面的问题。另一方面,如果经检查血小板和凝血功能都正常,那么就要及时到耳鼻喉科就诊,确定是否是鼻咽部局部的问题。尤其是秋冬季节,室内暖气特别干燥,经常鼻呼吸导致鼻黏膜特别干燥,有的时候手触碰到血运比较丰富的地方,可能就会破裂出血,一旦一次出血,以后非常容易再次出血。所以如果频繁出血,需要找耳鼻喉科大夫及时诊治,以免出血造成感染,影响到母儿健康。

贫血是怎么回事

贫血是指人体血红蛋白容量减少,低于正常范围,不能运输足够的氧气和营养物质至脏腑、组织和经络。贫血又分为原发性贫血和继发性贫血,临床表现为面色苍白,伴有头昏、乏力等症状,?严重时会导致食欲不振、腹泻腹痛、肢端发凉等症状。

贫血有什么危害

长期的贫血会造成心脏缺血,肝脏储血能力减退,人体功能下降等,同时会出现心慌、头晕、肢体无力、面色苍白等症状。部分贫血的人在早晨起床或突然的体位变动时,会突然晕倒、摔倒,甚至造成脑的急性的外伤或身体的急性外伤,都会造成生命危险。

继发性贫血有什么症状

继发性贫血的症状取决于原发疾病的部位和性质,比如继发于肝癌会有胁痛、上腹疼痛症状。继发于胃癌会伴有上腹疼痛,继发于肺癌会出现胸闷、憋气、咳嗽等。继发于呼吸系统会咳嗽、咳痰带血。继发于下消化道肿瘤会大便次数增多、便血、消瘦。

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