生姜贴肚脐有什么好处

如果在坐车坐船前往肚脐上贴敷生姜，可以防治晕车晕船；肠胃功能紊乱时贴敷生姜，可以调理肠胃功能，还能起到驱寒保暖的作用；它还具有一定的防癌抗癌作用，对皮肤癌、大肠癌有一定的防治作用；运动前用生姜贴肚脐，减肥瘦身效果会更好。

生姜是日常生活中比较常见的一种调味品，它还有很高的药用价值，可以用生姜煮水饮用，还可以用生姜贴敷肚脐等，都能起到一定的养生保健、防病治病的作用。但是许多人对此功效并不了解，会错失了生姜的妙用。那么，生姜贴肚脐有什么好处呢？
　　1、防治晕车晕船
　　许多人有晕车晕船的问题，只要一坐车、坐船，就会有头晕、恶心、呕吐等不适症状。如果再外出前，先把生姜贴敷在肚脐上，就可以有效的改善这种症状，而且不会有副作用。
　　2、调理肠胃功能
　　经常暴饮暴食，三餐不定时等，都可能导致肠胃功能紊乱，此时会有腹胀、腹痛、便秘、消化不良、腹泻、食欲不振等不适症状。如果用生姜忒夫肚脐，可以促进肠胃蠕动，调理肠胃功能，很好的缓解肠胃不适症状。
　　3、驱寒保暖
　　有些人属于寒性体质，尤其是在冬天总是手脚冰凉；还有些女性在生理期会因为宫寒出现痛经症状，此时可以用生姜贴敷在肚脐上驱除体内的寒气，暖宫散寒。另外，如果着凉出现腹痛症状，或者风寒感冒时，也可以试一试这种方法，有助于缓解腹痛和风寒感冒病情。
　　4、防癌抗癌
　　生姜中含有丰富的姜黄素，具有很高的防癌抗癌作用，所以坚持用生姜贴敷肚脐，可以有效的防治皮肤癌、大肠癌等疾病。
　　5、减肥瘦身
　　肚脐也是人体一个非常重要的穴位，如果能在运动之前往肚脐上贴上一片姜片，运动时，生姜中的姜烯会通过皮肤进入身体中，此时可以促使脂肪更多的燃烧，所以减肥瘦身的效果更明显。
　　虽然有生姜贴敷肚脐，对身体健康有利，但是生姜辛辣，刺激性比较强，在贴敷肚脐时，要注意保护好皮肤。如果用生姜贴敷肚脐后有烧灼般的疼痛感，需要及时取一下生姜片，防止出现皮炎等问题。

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儿童肥胖症有哪些表现

儿童肥胖症有哪些表现：
　　儿童肥胖症通常就是孩子的儿童体内脂肪积聚过多，体重超过了按照身高计算标准体重的百分之二十之后，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时称为肥胖症。常见于任何年龄儿童，而尤其以1岁以内、5～6岁或青少年为肥胖发病的高峰期。可能是由家族遗传倾向，长期的不良饮食习惯，经常食用高热量，高糖分的甜食，不喜欢吃水果蔬菜，饭量又较大，不喜欢运动等因素易造成脂肪堆积形成肥胖。
　　肥胖的小孩有活动时容易有气喘，出汗还特别的多，容易疲劳，身体皮下脂肪饱满，分布均匀。脂肪在乳房、腹部、臀部和肩部积累明显。腹部皮肤可能有白色、粉色或紫色条纹，四肢肥胖，特别是上臂和臀部最明显，没有内分泌紊乱和代谢紊乱，四肢易疼痛、身体笨拙、膝外翻或扁平足等症状。

儿童肥胖症是怎么引起的

儿童肥胖症是怎么引起的：
　　肥胖症是一种人体进食热量多于消耗热量，以体内脂肪聚集过多而造成的超过标准体重的病症。儿童肥胖症是指儿童体重，超过按身长计算的平均标准体重20%，典型症状表现为进行性体重增加，行为偏差和全身体质普遍增加。导致儿童肥胖症的原因主要是进食过多以及活动量减少。儿童肥胖大体上可以分为单纯性肥胖于病理性肥胖两种。
　　造成儿童单纯性肥胖症一般是由于自身的代谢障碍造成的。自身代谢障碍造成摄入量消耗量不成正比，从而导致脂肪堆积造成营养过剩。确切的讲造成儿童单纯性肥胖是由父母的养育方式以及孩子的生活习惯不佳所引起的，95%-97%的儿童肥胖属于此类型。该类型属于营养过剩。病理性肥胖很多与内分泌疾病或者是综合征密切相关，如甲状腺功能减退，下丘脑垂体，肾上腺等内分泌的疾病引起的。

什么是肥胖症

什么是肥胖症：
　　肥胖症是一组常见的代谢症群，当人体进食的热量多于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存于体内，当超过正常生理的需要，且达到一定的值的时候，就演变为肥胖症，肥胖症有一定的遗传因素，有研究认为，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%，双亲双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80%，另外导致肥胖症，还有神经精神因素，内分泌因素，以及棕色脂肪组织的异常，还有环境因素等等。
　　肥胖症包括单纯性肥胖和病理性肥胖，病理性肥胖是由于其他的疾病因素所导致的，我们平常所说的肥胖症，多半是指单纯性肥胖。肥胖症的诊断，根据Idf的诊断标准，BMI≥28kg/㎡。

怎样预防肥胖症

怎样预防肥胖症：
　　预防肥胖症可以通过饮食，运动，以及药物的方法，饮食上，减少碳水化合物的摄入，动物脂肪0摄入，可以摄入少量的植物油，蛋白质的摄入可以选取动物蛋白，可以多吃一些绿色的蔬菜，比如白菜，青菜，芹菜，黄瓜，菠菜等等。但是不主张采用节食的方法来控制体重。
　　在运动方面，可以逐渐的增强运动强度，但一定不要过度劳累，必须注意适当休息，运动强度以及运动方式，可以咨询专业的运动指导。如果仅仅是预防肥胖，是不主张使用药物的，药物更多是用于治疗肥胖症，当然，如果体重已经接近肥胖，也可以提前使用药物来进行控制，而目前国内允许的减肥药品，仅仅只有奥利司他，其他的药品不推荐。

地瓜可以减肥吗

地瓜可以减肥吗：
　　地瓜不可能减肥，地瓜是一个非常好的食材。但是任何的食物，吃了以后都有热量，减肥想从吃一个食物达到减肥不太可能。但是地瓜适合在减肥期间食用，原因是地瓜相比起这些精白米面，它的营养成分更丰富，它含有一些β胡萝卜素，含有矿物质或者膳食纤维。膳食纤维丰富就可以促进肠的蠕动，有很好的饱腹感，地瓜是一个特别好的食物。在《中国居民膳食指南》当中，是推荐的每天50克～100克。
　　这里推荐一个地瓜的食谱，可以用地瓜用土豆泥用面粉打成一个稀的糊，做成软饼，适合在减肥期间替换一部分的主食。但是千万不要误会，如果减肥期间大量地吃地瓜，那是减不了肥的，甚至会增肥，除了地瓜以外，在减肥期间薯类、南瓜、山药、芋头都可以和主食搭配使用。