老人高血压多少算正常

对于老人来说，高血压连续三次测量的结果，收缩压小于140，舒张压小于90，这些都可以算是高血压正常的标准，但是需要注意的是在检查的时候三次测量不能够连续在一天内进行。同时由于高血压会并发多种症状，因此患者需要做好预防，注意生活护理。

高血压这个名词想必对于很多人来说并不陌生，因为高血压是很多中老年朋友经常会出现的慢性疾病，此外，近年来也有越来越多的年轻人患有高血压。高血压在不出现病情发作的状况下，是对于人体没有太大危害，也不会有明显症状出现的，但是一旦出现紧急情况就比较危险。那么，老人高血压多少算正常呢？
　　一、老人高血压多少算正常
　　对于老人来说，高血压是否正常的标准和依据都是依靠测量血压的数值来确认的。一般来说只要连续三次测量的结果，收缩压小于140，舒张压小于90这些都可以算是高血压正常的标准，就证明目前使用的治疗方案或者是服用的造假药效果是可以的，可以继续服用，或者是继续保持这种状态。
　　二、高血压的危害
　　高血压对于人体的危害是比较严重的，因为它时时刻刻会影响人的身体状态，比如在高血压的发病早期，人体会由于血压升高出现头晕心悸或者是烦躁等等一系列的状况，随着病情的严重，还有可能导致脑血管和心血管疾病出现的概率大大增加，比如有可能出现心梗，中风。对于老年人来说，高血压还有可能导致身体内的血管随时出现破裂的情况，因为老年人的身体机能下降，血管也更加脆弱。
　　三、高血压如何预防
　　对于高血压的预防其实是很有必要的，因为随着年纪的增长，高血压对于人体的危害也就越来越大，那么在日常生活中对于高血压的预防，首先我们要做到日常的饮食少油脂低钠。一定要避免出现过度肥胖的情况，同时对于机体其他器官和功能的保护也要做好，避免由于类似慢性肾病或者是其他慢性疾病引起的高血压情况出现。

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老年人高血压吃什么水果好

老年人高血压吃什么水果好：
　　水果对于老年高血压患者来说是很适合食用的，水果中主要含有丰富的膳食纤维、多种维生素（包括维生素C、维生素E、维生素A等）、叶酸已经各种微量元素（如钾、镁等），一方面可以改善胃肠道功能，另一方面可以补充人体所需的各种营养物质，对于高血压患者来说不失为很好的食材。
　　适合高血压患者食用的水果很多，比如猕猴桃、梨、西瓜等，都有清热利水的功效，很适合高血压食用的；橙子、苹果等水果含有丰富的维生素C，有助于血管的保护；山楂不仅含有很多的维生素C，而且山楂本身对于血脂也有作用的，对于高血压合并高脂血症的患者很适用。这里不再一一列举。
　　总之，老年高血压患者可以吃水果，而且到现在还没有发现哪一种水果不适合高血压患者食用，就算合并有糖尿病，在血糖控制稳定后，也可以在两餐之间适当吃一点水果。