头发少又细怎么办

头发其实对每一个人都很重要，要是少的话，会受到非常大的影响。不仅工作难找，就连结婚找对象的时候也会受到嘲笑。因此不管是男性还是女性，对于自己头发方面的问题都会比较重视。那么头发少又细怎么办？

一、头发少又细的治疗
　　平时可以长期的服用六味地黄丸也是有效果的，但是对于中药治疗来说也是比较漫长的，一般半年左右才能有结果，而且西药虽然见效比较快，一般人服用两三个月就会出现效果，但是长期服用西药会有一定的副作用。
　　其实对于先天性头发稀少的人来说，平时不妨用侧柏叶煮水喝，再用煮过的侧柏叶的水洗头，比喝药还有效果，平时要用圆头相对柔软的梳子轻轻的贴着头皮梳理可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。

平时也可以通过食疗的方法来进行改善，最简单的方法就是黑芝麻磨粉，然后加入糖，每天一汤勺。对于不爱吃早餐的人来说，最好是能够把芝麻糊当作早餐，一个月后就可以看得到效果了，但是也不要吃得太多，以免出现腹泻的症状。

二、头发细少的原因
　　导致头发少的原因有很多，和多种因素都有着直接的关系，比如，营养不均衡，缺乏维生素、锌等头发需要的元素等都容易导致头发干燥发黄的，稀少。另外头发少和内分泌功能也有着直接的关系，现在有种种原因，导致人的内分泌出现紊乱，内分泌功能减退，这样就会导致头发脱落，所以大家在日常生活中一定要注意这一点，要注意好休息，不要有太大的心理压力，避免内分泌功能出现减退的情况。 另外一些疾病的发生，也会导致头发少的症状出现，例如梅毒麻风病。还有其他的原因也会导致头发少的症状出现，例如药物因素，慢性疾病，遗传因素，越发等等，要想使头发重新长出，必须要找病因。

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亚健康怎么调理

亚健康怎么调理：
　　营养不均以及营养不良都是亚健康的病因，故而要切记避免暴饮暴食，偏食，挑食，而人为的造成亚健康的状态。中医认为饮食要合理，讲究春夏养阳，秋冬养阴。女性也应该结合自身的健康状态，以及自然界规律的变化，而进行养生。
　　秋冬是收获季节，应防止过度的劳累，可适当的进食一些滋补品。春夏季是消耗的季节，为防阴虚要补充充足的水分及养阴之品。绝大多数脑力的劳动者，平日里运动少、饭量小、食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取难以满足需要。为了尽快的摆脱亚健康的状态，每日摄取的量需要一定的维生素和矿物质的补充。

什么是亚健康

什么是亚健康：
　　亚健康主要包括：
　　一、身心上不适应的感觉所反映出来的种种的症状。如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确。
　　二、与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退，所导致的各种虚弱表现。
　　三、微生态失衡的一个状态。
　　四、某些疾病的病前生理病理学的改变。导致亚健康的原因有很多，包括饮食的不合理，患者缺乏运动，作息的不规律，长期熬夜，睡眠不足，精神紧张，心理压力大，长期的情绪不良等都会引起亚健康。

指甲上的月牙代表什么

指甲上的月牙代表什么：
　　月牙又叫甲半月，是新生的未完全角质化的甲，由于甲母质的生长速度由中央向两侧递减，而角蛋白老化的时间是一致的，这样就形成了一个白色与半透明的弧形的交界，指甲的根部就会呈现一个白色的弧形的区域，类似半月的形状，就被称为月牙或者是甲甲半月，这是正常生理代谢的一个过程。月牙偶尔多一个或者是少一个，也属于正常的情况，并不代表什么疾病。
　　当人体由于某些疾病末梢循环受到破坏时，甲母质产生角蛋白的速度就低于角蛋白老化的速度，就可能出现甲半月面积减小，形状发生改变，或者是无甲半月的情况。

指甲上有白点是怎么回事

指甲上有白点是怎么回事：
　　指甲上出现白点，叫点状白甲症，大多数情况与外伤有一定关系。白点可能是前一段时间外伤引起的，指甲的修复需要一定时间，白点可以不经过处理，通过自身慢慢修复，不过可能需要几个月的时间。
　　通常情况下，白点与营养和微量元素缺乏没有多大关系。需要注意的情况是，部分白点可能与真菌感染有一定关系。这种情况可以到医院皮肤科就诊，通过刮取白点部位的甲线，直接真菌镜检或者是真菌的免疫荧光检查，明确诊断。如果确定是真菌感染，需要抗真菌治疗。

怎么调理湿气重

怎么调理湿气重：
　　湿气重的调理有综合的疗法，有很多的方法，
　　一、饮食调理，例如有化湿的一些常用的药，比如薏米、扁豆、茯苓，这些都有化湿作用，包括夏天出现的荷叶，都有升散散湿的作用。这个方面可以用药食两用的这些药来起到化湿、调湿的作用。
　　二，湿气还有一方面的调理是运动除湿。如果是每天竞走或者是快跑，起到出汗的作用，也是可以间接的起到除湿的作用。
　　三，在这些方面之外，还有外治法的除湿，例如可以做一些罐疗，湿气重的人往往拔罐以后，管壁上会出现水汽或者是小水珠的渗出，这说明体内的湿气重。所以罐疗的方法采用经络的方法也是除湿很好的办法。当然湿气的调理是综合的，需要既有饮食的，还有运动，还有药物，还有外治的一些方法。