维生素e的作用与功能

维生素C、维生素B是我们人体必需的微量元素，当我们身体缺乏维生素B和C的时候，身体机能就会出现病症反应，因此我们需要及时补充。其实维生素E同样也是我们人体必需补充的元素，由于它的名字的普及度很低，很多人都不曾了解过它，到底维生素E的作用与功能有哪些呢？

一、维生素E的作用与功能
　　1.防癌抗癌
　　维生素E可以提高人体的抗氧化能力，可以保护细胞膜中的不饱和脂肪酸维持健康状态，防止机体DNA受到损害，跟多种抗氧化营养素搭配，起到抗癌防癌的作用。
　　2.预防心血管疾病
　　维生素E可以促进血管血液循环，预防胆固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆积和凝结，促进血红球细胞的生成和分布，避免患有脑中风以及心血管疾病。

3.增加抵抗力
　　及时补充维生素E可以增加人体的免疫系统能力，促进身体病毒抗体生成，可增加免疫细胞的能力，从而增强人体抵抗病毒的能力。
　　4.预防老年痴呆
　　根据医学研究表明，维生素E有抗老化的作用，在更年期时间段，可以缓解更年轻的症状，之大脑受到自由基的青海，减少患有老年痴呆的几率。

二、缺乏维生素E的后果
　　1.快速老化
　　维生素E最为主要的功效便是抗衰老和抗氧化，很多女性都会用补充维生素E的方式来延缓衰老。如果当人体大量缺少维生素E的话，那么就会加快细胞的分裂和死亡，加快老化。
　　2.血液性疾病
　　不及时补充维生素E容易诱发多种血液性疾病，维生素E可以帮助血管清楚垃圾和脂肪，缺少维生素E就会造成垃圾堵塞血管，诱发动脉硬化、高血脂、老年痴呆等多种病症。

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亚健康表现

亚健康表现：
　　亚健康的临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉以及关节的酸痛、头昏、头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏、便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩。
　　心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能够集中、精力不足、反应迟钝。社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作学习困难，不能够正常的处理人际关系。

指甲上的月牙代表什么

指甲上的月牙代表什么：
　　月牙又叫甲半月，是新生的未完全角质化的甲，由于甲母质的生长速度由中央向两侧递减，而角蛋白老化的时间是一致的，这样就形成了一个白色与半透明的弧形的交界，指甲的根部就会呈现一个白色的弧形的区域，类似半月的形状，就被称为月牙或者是甲甲半月，这是正常生理代谢的一个过程。月牙偶尔多一个或者是少一个，也属于正常的情况，并不代表什么疾病。
　　当人体由于某些疾病末梢循环受到破坏时，甲母质产生角蛋白的速度就低于角蛋白老化的速度，就可能出现甲半月面积减小，形状发生改变，或者是无甲半月的情况。

指甲上有竖纹是怎么回事

指甲上有竖纹是怎么回事：
　　指甲上有竖纹，原因比较多。最常见的原因是慢性甲营养不良，可能与缺乏维生素或者微量元素有一定关系，尤其是与钙的吸收障碍有一定关系。另外可能与其他的疾病有关，如慢性湿疹，甲状腺疾病，扁平苔藓，末梢循环障碍等疾病。
　　另外，长期使用指甲油也可能出现指甲上有竖纹这种情况。由于指甲油里面有某些成分，如色素、有机溶剂等，慢性长期使用，会损害甲板，导致甲营养不良，引起甲出现竖纹。

吃什么对眼睛有帮助

吃什么对眼睛有帮助：
　　吃什么对眼睛好这个问题实际上非常的宽泛，从临床去讲，眼睛好与眼睛不好，包括很多方面，例如视力的减退、视力的下降、包括眼睛的干涩，视物不清，主观客观的一系列症状。吃什么东西对眼睛好，如果从中医的角度，我们知道肝开窍于目，所以吃补肝的或者肝跟肾是乙癸同源，肝肾同源，那么吃补肝肾的药，从理论上分析它是对眼睛好的。
　　具体的来讲，包括枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂。这一类常见的中药对眼睛是有好处的。那么中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也是有好处的。当然如果出现视力的减退，或者是视物的不清，这些具体的症状的时候，还应该及时的专科就诊。

白头发能拔掉吗

白头发能拔掉吗：
　　临床有部分病人会询问，白头发是否能拔，是否拔一根白头发就长十根白头发。白头发的产生是由于人体毛囊的色素细胞，分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部都长起来；目前科学研究，还没有发现有这样的变化，但是反复的拔白头发，有可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有所损伤，因为皮肤毛发是对外开放的，就有可能继发毛囊炎。所以，临床并不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的去进行中医调理。