黑枸杞怎么吃

黑枸杞的吃法有很多种，最常见的就是用来泡水或者泡酒，也可以直接当零食咀嚼着吃，如果喜欢煲汤、粥和豆浆的，也可以在里面放一点黑枸杞。黑枸杞的功效和作用特别多，其中最常见的就是保护肝脏、明目、抗衰老，还可以降血压。

枸杞是很常见的泡茶食材，而且它的功效很强大，还有一种黑枸杞，它的功效也很强大。而且黑枸杞里面含有丰富的紫红色素，对治疗各种疾病都有很好的疗效，例如心脏病、心热病等疾病，但是很多人都不知道黑枸杞应该怎么食用，那么黑枸杞怎么吃呢？
　　一、黑枸杞怎么吃
　　1.泡水：黑枸杞最常见的吃法就是用来泡水，当把黑枸杞泡入水中后，会使水的颜色变成深紫色，也可以根据个人的口味加入适量的冰糖。
　　2.泡酒：除了用黑枸杞泡水，还可以用黑枸杞泡酒，因为黑枸杞的功效特别强大，用来泡酒对身体也很好，所以很多男性都会选择用黑枸杞泡酒。

3.直接咀嚼：黑枸杞最直接的吃法就是直接当零食咀嚼着吃，这样更加利于人体营养的吸收，但是最好不要吃太多。
　　4.煲汤、熬粥：将黑枸杞放入粥或者汤里，不仅可以滋补身体，而且还可以提升汤的味道。
　　5.黑枸杞打豆浆：平时喜欢喝豆浆的，也可以在豆浆里面放一些黑枸杞，这样人体不仅补充了豆浆里的营养，也会使黑枸杞的营养更容易吸收。
　　二、黑枸杞的功效
　　1.保护肝脏：黑枸杞对保护肝脏有很好的功效，因为黑枸杞中有丰富的甜菜碱，它可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉，还可以促进肝细胞再生长。

2.明目：黑枸杞中含有花青素和花色素，花色素可以有效的帮助明目，提高视力。花青素可以促进视网膜细胞在生长，可以有效的预防高度近视。
　　3.抗衰老：黑枸杞最主要的功效就是抗衰老，因为黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素可以抗氧化，还可以保护大脑，使大脑不受到化学物质的伤害，具有很好的抗衰老的作用。
　　4.降血压：黑枸杞中含有很多的枸杞多糖，枸杞多糖可以降低人体三酰甘油和血清胆固醇的含量，可以有效的防止动脉硬化，还可以降血压。

黑枸杞怎么吃相关阅读

吃什么对眼睛好

吃什么对眼睛好：
　　对眼睛好的食物，很难有统一的标准。眼睛好与眼睛不好，包括很多方面。
　　第一，从中医的角度，肝肾同源，肝开窍于目，所以吃补肝肾的药，从理论上是对眼睛好的。
　　第二，枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂，这一类常见的中药对眼睛有好处，其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，可以起到对眼睛的保护作用。
　　第三，中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也有好处。如果出现视力的减退，或者是视物不清，应该及时到专科就诊。

亚健康是什么意思

亚健康是什么意思：
　　亚健康是一种临界状态，临界于健康和疾病之间的一个状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
　　很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。很多人会怀疑自己生病。实际到医院各种检查以后，阳性的指征结果都正常，对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，但是又不能忽视前兆。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。

白头发能拔吗

白头发能拔吗：
　　白头发可以拔，但是还是应该注意尽量避免拔白头发。白头发的产生是由于人体毛囊色素细胞分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；
　　但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部长起来；但是反复的拔白头发，可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有损伤。因为皮肤毛发是对外开放的，有可能继发毛囊炎。所以，临床不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的进行中医调理。