抑郁症反复发作怎么办

抑郁症的发生由自身身体因素、心理因素和社会因素共同作用来的，且容易反复发作，因此在治疗的时候不能一有效果就停药，必须持续服用药物，在此期间最好能慢慢培养一些自己的兴趣爱好，家人要给与更多的照料，在抑郁症复发的高发时间段要格外的注意。

抑郁症人群他们的大脑特定部位的生物化学物质发生了改变，包括中枢神经系统的生化物质代谢异常、神经内分泌失调等，这些让人产生抑郁症状。且由于抑郁症容易反复发作，轻则表现为不开心有厌世情绪，重则可能会轻生。今天我们就来讲讲抑，郁症反复发作该怎么办？
　　1、药物必须持续的服用，不能用一段时间就停。也不能感觉已经好了就停药。因为抑郁症本来就是容易复发的病症，因此，药物一定要持续服用。
　　2、保持调节心理状态，一般会通过心里疏导来治疗抑郁症，比如给自己设定一些合理目标，通过完成目标获得成就感和价值感，并且肯定自我价值。多走出去和朋友沟通。当这些措施已经取得比较好的效果的时候，不能停下来，要继续通过完成某些目标来获得更多的自信。遇到压力较大的事情及时和朋友，家人沟通。
　　3、增加一些体育活动，通过体育活动可以增加人体新城代谢，对于调节心情也有一定的作用。所以，不管是在治疗期间还是症状已经恢复的时候都需要一些适量的体育活动。比如瑜伽，羽毛球，网球等，可以逐渐的培养成爱好，并坚持下去。
　　一般抑郁症在季节交替的时候比较多复发，因此在季节更替的时候要提前预防，对于抑郁症的家人，在此时就要多一些关怀，刻意的安排一些活动来消除复发的因子。

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老年人得了抑郁症有什么危害

抑郁症患者特别是老年人，首先对周围事物的兴趣下降，有不愉快感、悲观、失望，患者的社会功能会下降、生活能力也下降，对家庭产生负担。更重要的问题是抑郁症的患者会有悲伤情绪，容易有自杀倾向，容易给家庭和个人造成伤害。所以抑郁症的患者家属要特别关注患者的行为和情绪的变化，预防自杀问题的发生。患有心血性疾病，如高血压、糖尿病、脑血管病的患者患有抑郁症，如果患者不配合治疗，治疗的主动性、积极性不高，这样就会对疾病的康复产生很大的影响。

抑郁症的老人日常如何护理

抑郁症老年人的护理首先要体现人文关怀的理念，给患者关心，要以患者的思想进行多方面的思想工作、人文关怀。第二是生活起居的护理，患者的起居生活环境要安静、干净、空气新鲜，要居住在患者熟悉的环境中，以免出现出门后不认家的情况。第三重视心理护理，关心其内心的活动，安慰及鼓励患者保持积极向上的精神。第四需注意饮食，主要以清淡饮食为主，另外还要保证营养丰富。第五要鼓励患者户外活动，多接触社会，鼓励患者和周围的人合作、活动、学习。

抑郁症前兆症状

目前患有抑郁症的人越来越多，了解抑郁症的前兆，对预防抑郁症有很大作用。抑郁症有些有前兆症状，有些没有前兆症状。其实患抑郁症有一个最大的特点就是跟自己的性格有关系，第二与影响自身的人和事有关系，患者有前驱症状是因为突然碰到了一些重大的事情，比如最简单的天灾人祸，高考没考上，表现出消极绝望等态度。但是有些抑郁症也没有前兆，莫名其妙就觉得自己精力不支，感到疲乏无力，睡不好觉、吃不好、做不好，就影响到工作效率。抑郁症需要请专业医生来帮助患者认识自我。

抑郁症和抑郁情绪是一回事吗

抑郁情绪是指不高兴的情绪，情绪稍微有点低落，对短期有影响。如果几个月里闷闷不乐，原来喜欢的事也不愿意做，影响到了生活和工作，这就要考虑是不是有抑郁症，所以抑郁情绪只是一个情绪，而抑郁症已经构成了一个疾病、一种症状。

抑郁症和抑郁情绪有什么不同

抑郁症又叫抑郁障碍，它的诊断标准比较严格：它持续的时间比较长、社会功能影响比较大、主观痛苦。抑郁情绪是一种正常情绪的表现，它的严重程度低，持续时间短，也不会影响人的正常社会功能，所以抑郁症和抑郁情绪完全不同。