吃山楂有什么好处

2020-07-14

山楂口味较酸,吃山楂不仅开胃健脾,还有防治心脑血管疾病、活血化瘀、防治癌症、防治动脉硬化以及促进脂肪类食物的消化、利尿、平喘止咳的作用,对人体有很大好处。但患有胃病的患者要少吃山楂,以免造成肠胃的负担。

山楂是一种口味较酸的水果,成熟之后表皮为红色,可以直接食用,也可以加工成果脯、糖葫芦等食物供人们食用。将山楂切片晒干后可入药,用于治疗多种疾病。那么,吃山楂有什么好处呢?
  一、防治心脑血管疾病
  山楂中含有黄酮类,它在进入人体之后可以扩张血管,帮助血液量的增加,降低胆固醇与血压,从而起到防治心脑血管疾病的功效。
  二、活血化瘀
  平时用山楂泡水喝还有活血化瘀的功效,一些女性在经期会有痛经、经量少等症状,而山楂特别适用于血瘀型的痛经、经量稀少。
  三、防治癌症
  人体内的亚硝胺及黄曲霉素一旦增加,患癌症的几率也会大大增加。山楂中含有的牡荆素在人体内可以很好的阻断亚硝胺的合成,从而起到防治癌症的作用。
  四、促进脂肪类食物的消化
  山楂中含有的解脂酶可以促进胃液的分泌,大大提高对脂肪类食物的消化能力,因此,用山楂泡水有健胃消食、开胃的功能。
  五、防治动脉硬化
  经常喝山楂泡的水可以降低身体血清胆固醇及甘油三酯的含量,大大降低人体患动脉硬化的可能性。除此之外,山楂还可以增强心肌的收缩力,帮助增强血液流量,减少心绞痛等发生的可能性。
  六、平喘化痰
  山楂是含有的成分可以抑制细菌,当患者由于细菌感染等原因出现腹痛、拉肚子的症状时可以通过服用山楂缓解。除此之外,山楂中的物质还有很好的平喘化痰的作用,当咽喉不舒服时,喝一些山楂水也是不错的选择。
  七、利尿
  经研究发现,山楂水还有很好的利尿作用。同时它还可以促进消化,缓解便秘。因此,便秘人群可以适当喝一些山楂水。不过,由于山楂较酸,可以促进胃液的分泌,因此原本就患有胃病的患者,比如胃溃疡患者应少喝一些山楂水,以免加重肠胃负担。



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